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睡眠時間の絶対防衛ラインって「6時間」だよな、6時間眠れば何とかなるけどそこを割ると一気に終わる [492715192]

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1番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0Hde-0bmO)
2025/02/26(水) 00:59:04.10ID:yCfbBoBUH●?2BP(2000)

なぜ夜になると眠くなるのか…意外と知らない、睡眠について「わかっていること、わからないこと」
https://news.yahoo.co.jp/articles/3b07886b1d7c854b5767f0c074caaa10487239e8
2番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0187-WcUe)
2025/02/26(水) 00:59:42.76ID:GrKSG7nU0
2 to 8
3番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6183-AQuL)
2025/02/26(水) 01:02:15.72ID:QtqxIJtm0
５時間半でも良いだろ
問題は、昼休みに３０分寝れるかどうかだ
そこで決まる
昼寝出来ない職場なら６時間でもキツい
4番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f69f-Ah42)
2025/02/26(水) 01:02:55.73ID:Kdr3/jrZ0
６時間は行ける風なだけで実際行けてないからね
色んな事が億劫になって活動力落ちるしところどころで眠気くる
5番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3dbf-O2N6)
2025/02/26(水) 01:06:27.54ID:3xwXjanD0
睡眠の質おじさん「睡眠の質」
6番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5a8f-XaSx)
2025/02/26(水) 01:07:18.39ID:qZsEMlaa0
レム睡眠になって目覚めに適切なのが大体90分周期なんだっけ
6時間割ると次は4時間半睡眠という事になるからそりゃ厳しいわな
7安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 7d1f-oRVO)
2025/02/26(水) 01:07:31.02ID:e7Ct3+jX0
5時間だと絶対日中に眠くなるね
8番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 95af-xozf)
2025/02/26(水) 01:08:51.79ID:lEKWqrFt0
パフォーマンス20％くらいのクソみたいな一日になるからな
9番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0aa0-AQuL)
2025/02/26(水) 01:09:40.75ID:vGztL3IK0
10時間は寝ないと視力が回復しない
10番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ae66-1YEc)
2025/02/26(水) 01:09:45.69ID:ZsCowO6N0
昼寝なんて器用なこと出来ないから10時間は寝たい
11番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-rPeo)
2025/02/26(水) 01:13:51.87ID:4eD8nDOha
脳ミソなんでそんなに睡眠必要なんだろな
体じゃなくて脳ミソが怠けようとするんだよ
12番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8d98-eBms)
2025/02/26(水) 01:17:00.77ID:3BG3sZhw0
高校のとき６時間だったけどコスパ悪かったな
記憶に影響出る
13番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9d3d-50G7)
2025/02/26(水) 01:18:12.49ID:tE3sC9gc0
6時間切ってても起きた直後はさほど変わらない
でも、夕方になるともうダメーってなる
14番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6e81-fivg)
2025/02/26(水) 01:25:38.78ID:p4T15CFP0
8時間寝たら16時間起きてられるのはめちゃくちゃすごいだろう
人間の機能ってたくさんあるし
15番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ae8c-aYYw)
2025/02/26(水) 01:32:52.84ID:U3eNB0eC0
どうにか起きた状態で睡眠並に回復出来ないかな
16番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 410d-3EU+)
2025/02/26(水) 01:37:43.11ID:9JgXDGO90
>>5
それも大事
17 警備員[Lv.8] (ﾜｯﾁｮｲW 8586-t1EM)
2025/02/26(水) 01:41:31.87ID:2KADySmD0
平均5時間だけでまぁ問題なく日々過ごしてるけど
やっぱ寝ないとだめなんかね、問題ないからいいやと思ってしまう
18番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW aec2-KIXX)
2025/02/26(水) 01:42:01.30ID:Fcwgj/xk0
6時間も昼寝ありきだからな
19番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5a41-McvM)
2025/02/26(水) 01:44:15.81ID:2XUwuHoN0
普通は2時間を数回

lud20250226014656
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