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「断食」の効果すごすぎる...お前らまだ飯食ってんの? [237216734]YouTube動画>1本 ->画像>2枚


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1番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (6段)
2024/10/10(木) 12:31:34.51ID:Um+N9zMK0●?2BP(2000)


「断食」の効果すごすぎる...お前らまだ飯食ってんの?  [237216734]YouTube動画>1本 ->画像>2枚

https://x.com/macaronmacaro15/status/1843782962304954519
VIPQ2_EXTDAT: default:default:1000:512:donguri=0/3: EXT was configured
2番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.10][芽] (マグーロW bb3b-+uqt)
2024/10/10(木) 12:32:45.05ID:ayGckMpe01010
エビデンスあんの?
3番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.5][新芽] (マグーロW 8a8f-/vbO)
2024/10/10(木) 12:32:55.32ID:uXbT6dyX01010
じゃあなんでハゲるの?
4番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][新芽] (マグーロW ef84-duPS)
2024/10/10(木) 12:33:20.08ID:VrsvWcZp01010
16時間断食ならやってるわ
5番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.35] (マグーロW 2a23-VArn)
2024/10/10(木) 12:33:47.42ID:7+dofU4Y01010
だ、だんしょく
6番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7][新芽] (マグーロW ef8c-fVgE)
2024/10/10(木) 12:34:08.41ID:XJyP+jwk01010
飯食うのやめたら食費いらなくなった
7番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新芽] (マグーロW 665e-nctR)
2024/10/10(木) 12:34:19.00ID:tHoSvpiS01010
一日一食にしたらマジでタイパもコスパも上がったぞ
8番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新芽] (マグーロW eebf-9kq8)
2024/10/10(木) 12:34:45.00ID:BmXApjd601010
いいだろ!
9番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.22] (マグーロW 2a67-az5S)
2024/10/10(木) 12:35:40.31ID:KNAQNFJc01010
牛乳とか飲んでも大丈夫?
10番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.5][新芽] (マグーロW 8a9e-QLmu)
2024/10/10(木) 12:35:44.87ID:ngyUTO+h01010
>>7
その1食分を3回に分けたほうがいい
11番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.26] (マグーロW 0Ha6-4E6o)
2024/10/10(木) 12:36:33.71ID:GxBapxNKH1010
ラマダンは正しいんだな
12番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.5][新芽] (マグーロW 8a9e-QLmu)
2024/10/10(木) 12:37:04.46ID:ngyUTO+h01010
全エネルギーが無くなるわけないからがん細胞は死なないんじゃないの?っと
13番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.10] (マグーロW 2a11-mIju)
2024/10/10(木) 12:37:29.54ID:BX8+mpYB01010
そういうの関係なく長寿国なんだが
14番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.0][新芽] (マグーロ afd1-6k2q)
2024/10/10(木) 12:37:32.08ID:lbLxG8Cm01010
断念に見えた
15番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7][苗] (マグーロW 8a07-DdKh)
2024/10/10(木) 12:37:56.59ID:CO0M0FuD01010
週末は1日一食やってるけどマジで体重落ちるし体調良い

1日三食とかやっぱ人類にとっては少なくとも生物的には自然ではない
16番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7][苗] (マグーロW 8a07-DdKh)
2024/10/10(木) 12:38:30.46ID:CO0M0FuD01010
>>10
そんなことはない

血糖値リスクあるならともかく
17番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新芽] (マグーロ Sddf-i0f2)
2024/10/10(木) 12:38:48.63ID:+0b5joO7d1010
髪を作る材料が減るとハゲるぞ
18安倍晋三🏺 警備員[Lv.129][N武][N防] (マグーロW 0Ha6-Ll78)
2024/10/10(木) 12:38:51.13ID:NmHVzMgIH1010
これ線虫か何かには効果的だったけど
人間には有意な結果が出なかった奴だろ
19番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9][新芽] (マグーロW eeba-6qAT)
2024/10/10(木) 12:38:56.00ID:vlL4MPco01010
>>5
アッー!
20番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7][苗] (マグーロW 8a07-DdKh)
2024/10/10(木) 12:39:09.32ID:CO0M0FuD01010
>>13
医療の進歩が大きい
21番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.15] (マグーロW d38f-S0yw)
2024/10/10(木) 12:39:44.90ID:idz7XEB701010
イスラム教徒は老化しないのかな
さぞや長寿国なんでしょうな
22番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.44] (マグーロ 3e05-hOPt)
2024/10/10(木) 12:40:07.43ID:qpDl6Xvm01010
だっておなかすくじゃん
23番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ハンター[Lv.664][UR武+24][UR防限+29][木] (マグーロW 3ed3-dzeM)
2024/10/10(木) 12:40:12.31ID:/WY4ey5r01010
半年間高カロリー輸液だけで過ごしてた事あるけど飯食わなくて済むのって本当に楽だった
24番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.22] (マグーロW 6f44-6pl/)
2024/10/10(木) 12:41:20.15ID:SLfDrzXy01010
一年に2,3回断食するよ
3日間水と塩だけ
痩せて肌がスベスベになる
オートファジーってやつ
25番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.28] (マグーロW 932b-dA/z)
2024/10/10(木) 12:41:32.71ID:Yy0EnctS01010
夕飯抜いてバナナと牛乳とかにすると翌日スッキリ元気になるのはいいんだけどやっぱりお腹減ってなんか食べちゃうことが多い
26番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.0][新芽] (マグーロ Sr13-fwl/)
2024/10/10(木) 12:41:42.27ID:onshAgQnr1010
水は?
27番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][新芽] (マグーロ Sdca-JRfj)
2024/10/10(木) 12:41:46.99ID:vlwWfxsdd1010
筋肉消費されるだけじゃね?
28番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][新] (マグーロ Sa22-oLgd)
2024/10/10(木) 12:41:51.72ID:4X9L1NpWa1010
オナ禁の効果みたい
29番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.15] (マグーロW ee74-C96W)
2024/10/10(木) 12:42:14.44ID:QYsZHPS201010
>>24
じゃあ毎日やれよ
30番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.37] (マグーロW 2a84-/zpz)
2024/10/10(木) 12:42:27.77ID:tVCcXIrZ01010
食費がタダになるんだからすごいよな
31番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9][新芽] (マグーロ MM96-Tso+)
2024/10/10(木) 12:43:01.14ID:7fyBAEmMM1010
だからお前らハゲてるんだよ
飯はちゃんと食えよ
32番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][新芽] (マグーロW 3ef4-bWUi)
2024/10/10(木) 12:43:30.82ID:AfJoIrez01010
これはガチ
もう3年くらい断食やってるけどお腹とかすかなくなった
33🏺 警備員[Lv.6][新芽] (マグーロ Sdca-xhuU)
2024/10/10(木) 12:43:35.45ID:PAX/mV/ad1010
断食はやったことないな
ラマダンの逆をやってめっちゃ痩せたことはあるけども
34苺萌🍓 ◆yRmR1y3LSA 警備員[Lv.6][新芽] (マグーロ Sa7f-lt6P)
2024/10/10(木) 12:43:43.92ID:CFFZOh32a1010
朝ゆで卵、昼なし、夜野菜スープ
してた時は確かに体調良かった♩
相笠萌さんとか色葉るのさんとか松本ももなさんみたいに可愛くなりたい♩
35番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.3][新芽] (マグーロW dba3-dA/z)
2024/10/10(木) 12:43:49.99ID:qdpjngps01010
断食は復食が難しい
最悪秀吉鳥取城攻めで沢山死んだ何ちゃら症候群を起こして命がヤバい
36番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.8] (マグーロW dbc6-jy0u)
2024/10/10(木) 12:44:21.48ID:9ac8TqSb01010
18時間断食ならほぼ毎日やってるけど

夕方6時に夕飯食って翌日昼に飯を食う

でもメンタル病んでます
37番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新芽] (マグーロW 8a8f-/vbO)
2024/10/10(木) 12:44:34.74ID:uXbT6dyX01010
断食はハゲるぞ
禿げてなくてもスイッチが入ることもある
38安倍晋三🏺 警備員[Lv.17] (マグーロW 7f25-FGP3)
2024/10/10(木) 12:44:44.80ID:SCDOvwbZ01010
何のために生きてんだ?
39地獄の底 警備員[Lv.4] (マグーロ 3e35-R3+5)
2024/10/10(木) 12:44:54.00ID:xp8I+OLy01010
人それぞれだけど食べないと身体の調子良いとにかく胃に何か入ってると気持ち悪い
40しばき隊ネトウヨ部 警備員[Lv.50][SSR武+1][SR防][苗] (マグーロW ee19-BYY8)
2024/10/10(木) 12:45:16.06ID:0/W48HE501010
1日1食が嫌儲の基本のキだそわ
41番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9][芽] (マグーロW 26de-CJ1h)
2024/10/10(木) 12:45:24.65ID:6x6huupj01010
>>4
どう?
16時間ファスティングやってみようかと思ってる
42安倍晋三🏺顔デカ 警備員[Lv.5][新芽] (マグーロW 2695-F8I7)
2024/10/10(木) 12:45:49.66ID:C0j84XZm01010
休みの日は夜まで断食とかはやってる
43番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.41] (マグーロW 77af-wgJG)
2024/10/10(木) 12:45:58.10ID:5aUp4Mnn01010
たまにやってたけど全身の老廃物が排出される感じがする
皮脂が洗い流されて髪のボリュームもアップする
44番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.32][苗] (マグーロ 1baf-hOPt)
2024/10/10(木) 12:46:04.68ID:CqnPXFox01010
だんしょく(何故か変換候補無し)は死ぬ前に仕方なく行なう

45番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.37] (マグーロW 2a84-/zpz)
2024/10/10(木) 12:46:36.87ID:tVCcXIrZ01010
まあ規則正しく食わねえと便秘になるから俺はやらんが
46番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.0][新芽] (マグーロW efa0-bd23)
2024/10/10(木) 12:47:47.31ID:bXtfxajq01010
お腹空いて無理だわ
47番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.22] (マグーロW 6f44-6pl/)
2024/10/10(木) 12:48:00.46ID:SLfDrzXy01010
>>29
いいや
毎日やらないよ
年に2,3回でいいんだよ
48安倍晋三🏺 警備員[Lv.27] (マグーロW 260f-+ivH)
2024/10/10(木) 12:48:10.82ID:PZfjs1BO01010
梅流しした事ない奴って人間的に浅いよな(´・ω・`)
49番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.14] (マグーロ 2ac0-oLgd)
2024/10/10(木) 12:48:22.46ID:9arrtHMV01010
お菓子食べちゃう
50安倍晋三🏺 警備員[Lv.6][芽] (マグーロW bb08-wfHw)
2024/10/10(木) 12:50:16.53ID:C9CR/XiZ01010
すまん、腹なっちゃうんだがどうすればいい!
51番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.17] (マグーロ MM1a-fc8r)
2024/10/10(木) 12:50:30.22ID:GW6+7CG+M1010
スレタイで笑っちまったよ
52安倍晋三 🏺🏺🏺 ◆abeshinzo. 警備員[Lv.2][新芽]:0.00000000 (マグーロ MMe2-KPpX)
2024/10/10(木) 12:51:32.03ID:IAu6GbXUM1010?2BP(1000)

ハゲへのいざない 
ハゲへの巧妙なワナ
53番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.27] (マグーロ MM1a-gWHf)
2024/10/10(木) 12:51:50.27ID:QdeIcKunM1010
プラーナ(気)だけでも生きていけるんだよなあ
54番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.10][新芽] (マグーロW d389-gWHf)
2024/10/10(木) 12:52:21.70ID:dJrZUAMH01010
リプ欄が完全にカルトにハマりきってるヤバい奴らなのが丸出しで恐怖を感じる
55番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.17] (マグーロW 260b-KbVm)
2024/10/10(木) 12:53:24.00ID:wR7Z3Hr601010
>>10
それじゃ意味ない
消化管を16時間休ませる事に意味があるんよ
56番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][新芽] (マグーロW efa4-nctR)
2024/10/10(木) 12:53:39.98ID:n6kKF8Ju01010
夕方6時に飯食って、次の日の朝飯抜けばもう16時間くらい断食できるじゃん
こんなのいつもやってるわ
57安倍晋三🏺 警備員[Lv.7][新芽] (マグーロW ef2b-QM5O)
2024/10/10(木) 12:53:52.97ID:3FKoGwgx01010
この前4日間断食したけど空腹のピークは二日目夜だった
それ過ぎると逆にやる気が出てくる
58番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7][芽] (マグーロ 1308-oLgd)
2024/10/10(木) 12:53:56.32ID:z9IflqP201010
朝食べないのは自由だけど、食べてこない人は口臭キツくてな
59番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.15][苗] (マグーロW 6665-NUPH)
2024/10/10(木) 12:54:02.68ID:atgHQpk701010
死ぬまでに食える回数なんて限られてるんだから好きに食わせろ
60安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo 警備員[Lv.8][芽] (マグーロW 8a89-CtCO)
2024/10/10(木) 12:54:04.74ID:w63dX1kL01010
確かに整う感じはする
61番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.37] (マグーロW 3ead-BrNy)
2024/10/10(木) 12:54:36.93ID:2UB4/vml01010
むしろ糖質制限の健康リスクが問題になってる
62(ヽ´ん`)🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍 警備員[Lv.12][新芽] (マグーロW 139c-q7Tn)
2024/10/10(木) 12:55:03.31ID:rw2J3Bue01010
まあ朝食わねえから結果的に18時間断食やってるわ
63🏺 警備員[Lv.9][新芽] (マグーロ MMf6-4VDk)
2024/10/10(木) 12:55:22.97ID:80Z1fpizM1010
【衝撃】1日1食の俺の食事がこちら 量がヤバすぎる wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
64番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.17] (マグーロ 33a2-AbR9)
2024/10/10(木) 12:56:09.73ID:GhKx6o8k01010
抗癌治療したやつバカじゃん
65番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.28] (マグーロW 66a0-Nl2/)
2024/10/10(木) 12:56:19.60ID:X938xaqT01010
たまに胃腸炎になって強制断食になるわ
66番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7][新芽] (マグーロ Sa22-bgVc)
2024/10/10(木) 12:57:09.12ID:p9evfi3Ga1010
>>32
即身仏かな?
67番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7] (マグーロW 2a2e-KtQj)
2024/10/10(木) 12:57:59.44ID:B8JMiVzo01010
>>10
古い知識なのか正しい知識なのか人それぞれか
68番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.23] (マグーロW 138f-6pl/)
2024/10/10(木) 12:58:46.68ID:P5ICyHBn01010
18時間は無理
69番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.14] (マグーロW 0344-7zav)
2024/10/10(木) 12:59:26.00ID:UWct8SQC01010
そんなに効果あるなら俺もやってみようかな
取り敢えずまずは断食を迎えるに当たって食い溜めしておこう
70 警備員[Lv.86][木] (マグーロW 83af-Uz26)
2024/10/10(木) 12:59:34.43ID:p/2QiWrk01010
>>41
俺は効果あって続けてる
血糖値が乱高下せずに体がスッキリするのと間食を防ぐ効果があった
体重は2ヶ月で7kg落ちたけどどこかで代謝と釣り合うから断食だけだと落ちなくはなる
71番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.33] (マグーロW aa56-hlPP)
2024/10/10(木) 12:59:56.29ID:dXhekmAI01010
原始人って断食してたの?
72番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ハンター[Lv.99][木] (マグーロ MM62-woyJ)
2024/10/10(木) 13:01:49.47ID:G629dheZM1010
>>7
これ 胃腸の調子が良くなってビックリした。
73 警備員[Lv.27] (マグーロW 3aff-KbVm)
2024/10/10(木) 13:01:58.47ID:y81DVsI/01010
朝食わないだけでほぼ達成出来るぞ
74番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.33] (マグーロ 7e8f-ze7B)
2024/10/10(木) 13:02:14.52ID:gnXzkS7s01010
>>56
だからそれが推奨されてるな
オートファジーがうんたらかんたら
75安倍晋三 警備員[Lv.0][新芽] (マグーロ Sd6a-YYYi)
2024/10/10(木) 13:02:31.01ID:GDIthnVtd1010
運動とか体力仕事してるわけでもないのに3食食べてる奴は尊敬するわ、動かなかったら腹減らないもん
76番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.63] (マグーロ 2a4e-OzAm)
2024/10/10(木) 13:03:02.73ID:8Xs4FlV701010
月初めに3日と正月に1週間やってるわ
断食しないと一時的にでも飲酒止められない
77番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.0][新芽] (マグーロW fe9f-O0Ws)
2024/10/10(木) 13:03:18.71ID:gphzyF8301010
オートファジー目的なら断食じゃなくてケトン食やるだけでいいぞ
食べないからオートファジーが活性化するんじゃなく
糖がオートファジーを邪魔する
肉卵乳製品をおなかいっぱい食べていい
78安倍晋三🏺 警備員[Lv.5] (マグーロW ef35-0Q8Y)
2024/10/10(木) 13:03:49.43ID:PzkPu8pS01010
5週間食べてないけど健康になった
79番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.19][苗] (マグーロ 0a52-lkgH)
2024/10/10(木) 13:03:54.39ID:cuvUgJZP01010
糖が抜けてフラフラしそう
80番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][新芽] (マグーロW 0Ha6-ABRp)
2024/10/10(木) 13:03:59.91ID:2MQjrHJNH1010
断食中に飲むものに制限ある?
ビール飲んでいいならなぁ
81番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.15] (マグーロW 3b48-gWHf)
2024/10/10(木) 13:05:29.82ID:YxEA9Wzc01010
うんちカチコチになるねん🥺
82安倍晋三 ◆.abeshinZo 警備員[Lv.5][苗] (マグーロ 5ae1-UoSc)
2024/10/10(木) 13:06:19.22ID:lN757rjT01010
休肝日があるくらいだぜ?
じゃ胃や腸は休むヒマあんの?って話
こう考えると効果あるのがわかるだろ
83番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.16] (マグーロW 3e10-KaiP)
2024/10/10(木) 13:06:27.88ID:YxcqcDgX01010
1日1食やけど性欲アップどころかダウンしとるんやが
84番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7][新芽] (マグーロ MM1a-+uqt)
2024/10/10(木) 13:06:55.43ID:uIE5XhjkM1010
休日とか面倒でメシ食わない事あるけど良い効果は実感出来ないよ
85安倍晋三 ◆.abeshinZo 警備員[Lv.5][苗] (マグーロ 5ae1-UoSc)
2024/10/10(木) 13:08:18.43ID:lN757rjT01010
腹減らないって奴はそれはそれで脳使ってないバカだからな
まずは夜だけおかゆにするとかから始めろ
おかゆ最強
86番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.0][新芽] (マグーロW 03d6-yBU9)
2024/10/10(木) 13:08:33.60ID:HHkgH82701010
>>1
たまに起きるのが嫌になるとやってる
30時間とかザラだぞ
87番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.63] (マグーロ 2a4e-OzAm)
2024/10/10(木) 13:09:15.43ID:8Xs4FlV701010
オートファジーが目的なら有酸素運動でもいいだろ
88安倍晋三🏺 警備員[Lv.22] (マグーロW 6678-fc8r)
2024/10/10(木) 13:10:08.66ID:VQOqc3tl01010
貧乏な方が健康に良いという真理に最近気付いた
金あると無駄なもん食い過ぎる
89番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.10][芽] (マグーロW 2678-i1Lb)
2024/10/10(木) 13:10:13.99ID:rLzkjjVJ01010
1日1食やってるタモリや福山がシワシワだから信用ならん
90番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12][苗] (マグーロW 2a60-Daol)
2024/10/10(木) 13:10:21.13ID:czqHfYVj01010
1日1食でも3000kcalとってたら意味ないからな
いいだろ!!
91安倍晋三🏺 ◆abeshinzo. 警備員[Lv.5][新芽] (マグーロW 1baf-5iie)
2024/10/10(木) 13:10:34.34ID:Ar6wi1eS01010
>>47
なんで?
92顔デカ無能🏺🏺🏺 警備員[Lv.20] (マグーロW db54-BnCD)
2024/10/10(木) 13:10:37.02ID:CxY3ZKwe01010
まだ人間やってるの?
→ミイラ
93番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.16][苗] (マグーロ aa45-gobl)
2024/10/10(木) 13:11:32.95ID:I5qG/mSM01010
>>10
太らないためにはな
総合的には一日一食の方が健康的
それで太るなら食事量が多すぎるので減らせば良いだけ
94番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.32][苗] (マグーロ 1baf-hOPt)
2024/10/10(木) 13:11:37.47ID:CqnPXFox01010
21日で死ぬとかほんとかよ
95番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][新芽] (マグーロW 0Ha6-Oh4M)
2024/10/10(木) 13:12:02.01ID:5pIBPd1KH1010
ガンになった人は何日も食べられないことあるんじゃないの
96番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.98][UR武][UR防限] (マグーロW 03e9-8Rdh)
2024/10/10(木) 13:13:29.18ID:82ohTPZo01010
夕飯やめると調子が良くなるとても
97番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.14] (マグーロW 0344-7zav)
2024/10/10(木) 13:13:53.67ID:UWct8SQC01010
どう思う??

いいだろ!!
98番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.43] (マグーロW dbb6-q7Tn)
2024/10/10(木) 13:14:12.29ID:HMSojTMJ01010
たまにやる
何も喰ってないのに翌日は細切れみたいなウンコが少し出てすっきりする
99番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7][新芽] (マグーロ MM6f-JRfj)
2024/10/10(木) 13:14:18.87ID:c91KhvNRM1010
>>24
3日程度で塩要るか?
100番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.19] (マグーロ 83af-lt6P)
2024/10/10(木) 13:14:43.46ID:879aOs8t01010
>>89
でも同じことやってるジョジョの作者はめっちゃ若いよ
メディアに出て人並み以上にストレス抱えて生活してる人はまた別でしょ
101番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.5] (マグーロ af4e-ruHb)
2024/10/10(木) 13:15:09.50ID:wC0D4zGi01010
>>93
それやったら3か月で血糖値が90→115に跳ね上がったわw
食事の回数を減らすと糖尿病リスクが高まる
102番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9][芽] (マグーロ a313-qTL0)
2024/10/10(木) 13:15:35.34ID:02BiPaS701010
>>88
金持ちで体脂肪率一桁マッチョのおじさんに掘られたい
103番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7][新芽] (マグーロ MM6f-JRfj)
2024/10/10(木) 13:15:53.62ID:c91KhvNRM1010
>>94
嘘だよ
条件に依るとしか
104番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7][新芽] (マグーロW 3ed1-J8Y7)
2024/10/10(木) 13:16:29.13ID:A5suPRkQ01010
オートファジーだと筋肉から減っていくんだよな
105番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.14] (マグーロ Sdca-8kqA)
2024/10/10(木) 13:16:55.22ID:TT4G50r8d1010
寝過ぎで単に起きてる時間が少なく結果的に1日1食になってることはそこそこある
106番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.15] (マグーロ 5b4c-1ld3)
2024/10/10(木) 13:17:01.91ID:elLVM4wO01010
>>3
一回の食事を一日分の栄養を摂れるものにしないといけない
107番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.36] (マグーロW 5f9d-KtQj)
2024/10/10(木) 13:17:26.57ID:Y6z3ZiR401010
うつ病は治らんけどな
108 警備員[Lv.26] (マグーロW aa76-Q6/v)
2024/10/10(木) 13:17:33.57ID:/R/1Kwzh01010
1日1食で同じ時間にドカ喰い
これ24時間断食になるだろ
毎日やってるわ
109番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.34] (マグーロW 0301-Ugwm)
2024/10/10(木) 13:18:41.65ID:PL4E8yBu01010
通ってるジムのトレーナーが近いうちにファスティングもやりましようね~って言ってて震えてる
飯食わないと死ぬだろ
110番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.111][UR武+9][SSR防+9][苗] (マグーロ 5356-AbR9)
2024/10/10(木) 13:19:05.33ID:PUj+I40C01010
本当なら医療がとっくに取り入れてるわ
111番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.14] (マグーロW 0344-7zav)
2024/10/10(木) 13:19:33.49ID:UWct8SQC01010
断食したら生まれたてのメダカみたくおじさんのこのぽっこりお腹から栄養を吸収してすっきりお腹にならないかな?
112番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.13][苗] (マグーロW 6b6d-fc8r)
2024/10/10(木) 13:19:34.01ID:0Ky91AzX01010
デマまで言わんが
特に根拠はないプラシーボ
113番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.10] (マグーロ 6f47-a5nb)
2024/10/10(木) 13:19:59.63ID:LEVRgfW101010
× 断食
○ 貧困
114番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.8][新芽] (マグーロW 5b77-PAt9)
2024/10/10(木) 13:20:23.30ID:/aiL/GMi01010
飯食ってる人全員バカです。
115安倍晋三🏺 警備員[Lv.2][警] (マグーロW aa8e-co/6)
2024/10/10(木) 13:20:54.27ID:mMYR8FoO01010
週2回1日1食やってるけど、すべからく便秘になる
116👵🏺⛪🐖4WD💨 警備員[Lv.35](東京都) (マグーロW 83af-5vOt)
2024/10/10(木) 13:22:06.89ID:5ZIQaRdp01010
飯食ってもオナれば0食だろ
117番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.10][芽] (マグーロW 2678-i1Lb)
2024/10/10(木) 13:22:17.99ID:rLzkjjVJ01010
>>100
検索したら

高橋一生老けた
斎藤工顔変わった

などほぼ全滅

荒木は個人が化け物、さらに朝に野菜ジュース
118顔デカ 警備員[Lv.6][新芽] (マグーロ Sa7f-xAkV)
2024/10/10(木) 13:22:22.48ID:+SGeOXefa1010
糖質制限したら異常食欲解消して特に我慢せずに1日1食できるようになった
119番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.13] (マグーロ 3ab4-6k2q)
2024/10/10(木) 13:22:27.57ID:rn2WH0BE01010
小食なせいか40代だけど大学生とよく間違われるのはこのせいだったのか
120番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.30] (マグーロW 1a8c-FDcb)
2024/10/10(木) 13:22:30.64ID:8O+v4SFK01010
男食、男色。そう言うことなんだよね
121番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.5][新芽] (マグーロ fe9f-dp/s)
2024/10/10(木) 13:22:46.50ID:uVIFB8VN01010
>>111
断食すりゃ痩せるんだし腹も引っ込むだろ
脂肪って要するに生きるために取っておいてる余分な栄養分だからな
体脂肪率絞りきって筋肉ムキムキのボディビルダーより子デブおじさんのほうがサバイバル能力高いんだぞ
122番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][新芽] (マグーロW 3a85-ADbr)
2024/10/10(木) 13:23:20.40ID:V6ycthha01010
ハゲは何をしてもしなくてもハゲる
123番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9][苗] (マグーロW 0H56-/oB0)
2024/10/10(木) 13:23:31.77ID:ITPpuxZmH1010
そもそもソースがこの胡散臭い絵しかないの?
124番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新芽] (マグーロ 7e9a-1ld3)
2024/10/10(木) 13:23:34.23ID:RIm9qpsK01010
仕事終わって今日休みって時は24時間くらい抜いてるけど
125番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.63] (マグーロ 2a4e-OzAm)
2024/10/10(木) 13:24:06.59ID:8Xs4FlV701010
>>109
ファスティングって言い方だと酵素ドリンク買わされそう
126👵🏺⛪🐖4WD💨 警備員[Lv.35](東京都) (マグーロW 83af-5vOt)
2024/10/10(木) 13:25:21.94ID:5ZIQaRdp01010
>>122
ミノキとフィナキメたらフサフサになったぞ
127番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.34] (マグーロ ef1b-AbR9)
2024/10/10(木) 13:25:50.24ID:n9hgk6Ws01010
>>36
いやそれは断食じゃなく普通にドカ食いする時間を少しズラしてるだけ
128番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.13][芽] (マグーロ 2a24-pV6A)
2024/10/10(木) 13:26:20.97ID:mjnr5Ffu01010
断食もそうだけど、なにかものをもっているってそれだけでDebtだなと最近おもう
余計にとると余計に働かなきゃいけないという意味な
129番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.8][芽] (マグーロW 3a61-KaiP)
2024/10/10(木) 13:27:10.09ID:0gDrMZNz01010
断食って何で英語でfastingって言うんだろうな
何が速くなるんだよ
130番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.2][新警] (マグーロW 0362-FZoD)
2024/10/10(木) 13:28:18.88ID:TNlJXWwp01010
体温落ちて免疫下がってコロナにも癌なりやすくなる

ただのバカw
131番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7][新芽] (マグーロW 2b96-nctR)
2024/10/10(木) 13:28:31.91ID:ajL/b6B+01010
>>10
一日三食用意するとかタイパ最悪だが
胃も休まるしいいことしかない
132番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.2][新警] (マグーロW 0362-FZoD)
2024/10/10(木) 13:29:57.78ID:TNlJXWwp01010
>>93
出たよキチガイ特有の独自健康法
お前の体血糖値スパイクで悲鳴上げてるぞ
コロナで死んどけ
133番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ハンター[Lv.63] (マグーロW 2a67-DxAM)
2024/10/10(木) 13:30:12.67ID:cY5DxBnT01010
癌細胞の死ってアルテミオクルスの死みたいでかっこいいな
134👵🏺⛪🐖4WD💨 警備員[Lv.35](東京都) (マグーロW 83af-5vOt)
2024/10/10(木) 13:30:53.63ID:5ZIQaRdp01010
>>133
安倍の突然の死
135番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.25] (マグーロW 3a24-/mU0)
2024/10/10(木) 13:32:29.46ID:YwXCPRd201010
3時間くらいで低血糖で手足震えてくる
136番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.2][新警] (マグーロW 0362-FZoD)
2024/10/10(木) 13:32:36.81ID:TNlJXWwp01010
>>72
そのうちコーヒー浣腸しそうw
137番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.31][SR武][SSR防][苗] (マグーロW 53c2-pzMZ)
2024/10/10(木) 13:32:44.86ID:LSQyoohD01010
胃が休まるっていうけど3食食べても胃が疲れてる感じしないんだが
余程重い物食べた時は別だけど
やっぱり断食の意味を感じない
138番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.2][新警] (マグーロW 0362-FZoD)
2024/10/10(木) 13:34:06.67ID:TNlJXWwp01010
>>137
親が不潔でピロリ菌持ってる胃癌なんだろ
139番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.11] (マグーロ 7e1b-iNQN)
2024/10/10(木) 13:34:11.66ID:B5CQ/JmE01010
リバウンド王
140番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.13][芽] (マグーロ 2a24-pV6A)
2024/10/10(木) 13:34:14.20ID:mjnr5Ffu01010
水分はとってるけど、メシは二日に一回だな
最初はつらいけど慣れる、というか、いつのまにか毎日食べるのが無理になる
別に極端にやせてないし病気もしてないし体調はいい
一日三食とかおすもうさんかよって思うよいまは
141地獄の底 警備員[Lv.5] (マグーロ 3e35-R3+5)
2024/10/10(木) 13:34:31.68ID:xp8I+OLy01010
>>53
プラーナ実践されてる方いるんだこれあまりおすすめ出来ないけど合う人はあうほぼスピリチュアルな領域だよねプラーナは
142番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.13] (マグーロ 3ab4-6k2q)
2024/10/10(木) 13:34:37.64ID:rn2WH0BE01010
>>110
単純に怖くてやれないだけだよ
143番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.28] (マグーロW 7e53-un5q)
2024/10/10(木) 13:34:50.83ID:LtHtpW4a01010
普段はプラーナたまに寿司
これでいいんだろ
144番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.3][新芽] (マグーロW 26a3-zN9N)
2024/10/10(木) 13:35:02.28ID:1X3N1gLc01010
>>140
カロリー足りんの?
ずっと瞑想でもしてんのか
145番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.58][SSR武][SSR防] (マグーロ aaa4-IiiG)
2024/10/10(木) 13:35:04.17ID:ODvRrIO901010
ガン患者はマジでこういうの信じるから注意しろよ
146番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9] (マグーロW 7772-gWHf)
2024/10/10(木) 13:35:43.36ID:aSiwblSe01010
ホームレスがほぼこの食生活
147まあいいじゃんそういうの🏺 警備員[Lv.7] (マグーロW 83af-YFpR)
2024/10/10(木) 13:36:14.30ID:q/Lqr8BV01010
断食は飯食うのも惜しいくらいに熱中出来る何かがないと駄目だな

というか個人的に断食に効果があるんじゃなくて飯食うのを忘れる程夢中になれる何かの方に効果があるのではと思ってる
148番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.13][芽] (マグーロ 2a24-pV6A)
2024/10/10(木) 13:37:11.65ID:mjnr5Ffu01010
>>144
たしかに言葉足らずだったが、仕事がデスクワークなんでカロリーは必要としない
通勤が長いとか肉体労働ならぜひぜひ三食たべていただいてどうぞ
オレは子供のころからの習慣というか洗脳的に三食食べなきゃというかんじで食べてたが
大人になってよく考えたら二日に一回でよかったということ
食べるときは好きなものを好きなだけ食べるよ
149番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9] (マグーロW 7772-gWHf)
2024/10/10(木) 13:37:37.59ID:aSiwblSe01010
京本政樹は若い頃からずっと一日一食と言ってたな
150番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.10] (マグーロ aa56-AbR9)
2024/10/10(木) 13:38:54.01ID:iN8UZVql01010
友達が昔それやって、いずれは大気中から栄養を採って生きれる体に変化させるとかやってたな
ゾンビみたいになって死相が出てきたから周りに止められて速攻で辞めたみたいだけど
151番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.3][新芽] (マグーロW 3ec7-zN9N)
2024/10/10(木) 13:39:51.41ID:hQ2jxYrX01010
>>148
呼吸も頭脳労働もカロリー使うだろw
152番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.14][芽] (マグーロ Sd6a-gWHf)
2024/10/10(木) 13:40:20.50ID:HY7fdQfId1010
>>137
それは麻痺してるんだよ
断食すると消化にかなりエネルギーを使ってることが実感できる
153番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.36] (マグーロW eb30-BYY8)
2024/10/10(木) 13:41:14.07ID:nkEzdAJR01010
>>101
まじで?
一日二食が定着してきたのにショック
154地獄の底 警備員[Lv.5] (マグーロ 3e35-R3+5)
2024/10/10(木) 13:41:41.07ID:xp8I+OLy01010
実際皆さん腹減ってないのに食してる方多いよね本当に食べたくて食べてる今さらだけど南雲先生の著者読んでみて
155 警備員[Lv.6] (マグーロW 1b77-wa4U)
2024/10/10(木) 13:41:42.81ID:AfVLMmU501010
親父が嚥下障害と老人性うつ病で一切食べなくなったけど
水分すら拒否しだしてから1ヶ月もしないで死んだぞ

生きたければ食え
156番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.25] (マグーロW 772b-n4bk)
2024/10/10(木) 13:42:10.27ID:6I59vvDI01010
自分に合った食生活にすればいいだけ
人に強要するもんじゃない
157番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新芽] (マグーロW 5b44-pdMP)
2024/10/10(木) 13:43:33.20ID:Dfzpiqn301010
>>153
どっかの知らんジジイの書き込みを真に受ける意味がわからない
158番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.5][新芽] (マグーロW eff8-heBN)
2024/10/10(木) 13:43:46.88ID:4b6hNeEV01010
これ13時間超えるとハゲるじゃん
159番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.17] (マグーロW 2b96-nctR)
2024/10/10(木) 13:44:25.16ID:ajL/b6B+01010
一日一食本当に良いものを食べる
食事に当てる時間を減らす
これが賢モメン
160番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.26] (マグーロW 03cc-fwl/)
2024/10/10(木) 13:45:01.59ID:b3ECnPJk01010
3食食べる文化になってからの方が健康寿命も伸びてるデータあるのにこういうのはよく分からんな
161番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.0][新芽] (マグーロ 7e13-4pKt)
2024/10/10(木) 13:45:44.40ID:cbr803HP01010
1食分を小分けにするってのが無理
一旦食べ始めると止まらなくなるから
1食ガッツリなら後は食わなくても案外いける
162番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.0][新芽] (マグーロW 66fa-TPM9)
2024/10/10(木) 13:47:59.44ID:AI2JxuiV01010
一日一食最高
163番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.16] (マグーロ 6b23-LW0K)
2024/10/10(木) 13:48:29.90ID:lH1bsJ5S01010
16時間飯食わないだけで断食ではあるのか
そんなんほぼ毎日だわ
164番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.32] (マグーロ 033f-AbR9)
2024/10/10(木) 13:48:30.19ID:w4RrjktL01010
ハゲてないし大丈夫そうだな

「断食」の効果すごすぎる...お前らまだ飯食ってんの?  [237216734]YouTube動画>1本 ->画像>2枚

ダウンロード&関連動画>>

165番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.14][新] (マグーロ ef4a-pV6A)
2024/10/10(木) 13:49:40.06ID:gbAmEPXd01010
俺一日一食で3時間ぐらいかけて食ってるわ
166顔デカ 警備員[Lv.6][新芽] (マグーロW 66c4-YXXQ)
2024/10/10(木) 13:50:01.91ID:f+WAbVrz01010
一日一食なのにお腹が減らない
何かの病気だろうと思ってる
ここ5年くらいずっとこれ
167番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.28] (マグーロ Sa7f-k6Q3)
2024/10/10(木) 13:50:24.24ID:mYIQ1ybwa1010
毎日15時間は知らずにクリアしてたわ
168番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.13][苗] (マグーロW 2a60-Daol)
2024/10/10(木) 13:50:35.48ID:czqHfYVj01010
このスレ1日1食ガイジが多すぎる…
169番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.8] (マグーロW ef6f-+miw)
2024/10/10(木) 13:50:54.53ID:2Y2a6xVd01010
>>32
プラーナ食べてそう
170番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ハンター[Lv.258][木] (マグーロ 13d3-C4fN)
2024/10/10(木) 13:52:02.94ID:+lgy/Mls01010
生活スタイル的に朝飯抜けば16時間断食になるからオートファジーなんとなくやってるが、16時間断食してると徐々にオートファジー効果高まってくのか、16時間から明確にオートファジースイッチが入るのか全然わかんねーな
ここの説明がなくてもやもやしてる
あと16時間以上断食続ければどうなるのかとかも謎
171番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.18] (マグーロW 2b96-nctR)
2024/10/10(木) 13:52:36.12ID:ajL/b6B+01010
きりが良いから一日一食なだけで
三日ぐらいは腹減らないわ
172番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ハンター[Lv.141][UR武][UR防][木] (マグーロW ebb6-zYqN)
2024/10/10(木) 13:53:06.02ID:3NdHDbd001010
晩飯18時に食って朝食べずに2食の生活を10年続けてるが別に健康じゃないぞ
173番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.13][芽] (マグーロ 2a24-pV6A)
2024/10/10(木) 13:53:45.83ID:mjnr5Ffu01010
別に三食絶対マンを否定はしないけど、それが自分の人生とか体質に合ってるのか
いちど冷静に見直すのはいいことなんじゃね
絶対食べなきゃとか、楽しんでる姿じゃないし
174番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.2][新芽警] (マグーロ af0d-hOPt)
2024/10/10(木) 13:53:52.96ID:2zz3ufUI01010
筋トレとか
チートデイがあるけど
めちゃ食うんだなあれ
あれ糖尿になるのでは
175番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新芽] (マグーロW 3ab8-TXO1)
2024/10/10(木) 13:54:22.41ID:EEqaBy2G01010
エビデンスもあやふやなのにこんなのよく信じれるな😮‍💨
ちゅーか食いたいものを我慢してまで長生きしたいんか
176番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.15] (マグーロW 038d-xI17)
2024/10/10(木) 13:55:51.93ID:CzSDrFAx01010
ボディビルダーとか5000キロカロリーぐらい摂っても体重減る時ある言うてたな
177番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.13][芽] (マグーロ 2a24-pV6A)
2024/10/10(木) 13:55:52.04ID:mjnr5Ffu01010
我慢ではないんだよな
むしろ余計にたべたり飲んだりするほうが我慢やストレスが増える気がする
自由な時間がなくなるというのかね
個人の価値観なんでそれ以上は言わんけど
178番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.18] (マグーロW 2b96-nctR)
2024/10/10(木) 13:56:30.05ID:ajL/b6B+01010
一日一食してるやつは
一日三回オナニーしてるやつと一緒
179 警備員[Lv.23] (マグーロW 13fc-/J5e)
2024/10/10(木) 13:56:35.29ID:omNWW+g801010
うちの老猫が昨日から断食してる
もう終わりやね
180番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.3][新芽] (マグーロ MMca-b2ZZ)
2024/10/10(木) 13:57:06.79ID:Y+2vnadKM1010
食わないとどんどん痩せていくんだよね
181番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新芽] (マグーロW 66fa-TPM9)
2024/10/10(木) 13:57:32.62ID:AI2JxuiV01010
>>178
いいことじゃん
182番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][芽] (マグーロW 139f-mWBB)
2024/10/10(木) 13:57:37.84ID:9vDlbcLO01010
>>111
手足や胸の筋肉がごっそり落ちて、内臓だけ
ポコっと飛び出したおじさんになるよ
難民キャンプの赤ん坊みたいな
183番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.13][芽] (マグーロ 2a24-pV6A)
2024/10/10(木) 13:58:42.56ID:mjnr5Ffu01010
たぶん肉体的な欲求が多い人にはオレは理解されないんだろう
要は肉体的なものを満たそうと動いているとろくなことがないということ
逆にいえばそういう欲求はさんざんやってきた
性欲しかり、食欲しかり
いまはもうそういう動物的な生き方に飽きた
184番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ハンター[Lv.258][木] (マグーロ 13d3-C4fN)
2024/10/10(木) 13:59:07.06ID:+lgy/Mls01010
個体差なんかもないんだろうか
ノーベル賞本人も「16時間!」としか言ってないし
15時間40分でメシ食っちゃえばどうなるのかとかちゃんと説明してほしい
185番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.34] (マグーロ ef1b-AbR9)
2024/10/10(木) 14:00:06.61ID:n9hgk6Ws01010
前に減食してて調子よくなったけど
最近体を動かす用事が出来て数ヶ月ほどドカ食い生活になってしまった
また減食を再開してる
186番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.25] (マグーロ d3a2-ruHb)
2024/10/10(木) 14:01:49.93ID:7L5ywGCM01010
1日1食だから毎日自然と断食してる事になる
途中は水だけだし
187番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.34] (マグーロ ef1b-AbR9)
2024/10/10(木) 14:01:57.12ID:n9hgk6Ws01010
達人になると体を動かしても減食を維持できる
それを目指している
188地獄の底 警備員[Lv.10][苗] (マグーロW 3ea9-USUr)
2024/10/10(木) 14:02:31.43ID:xp8I+OLy01010
若々しさ保ちたいなら食べないは必須皆さん食べ過ぎてるからサーチュイン遺伝子ってあるのね
189番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.5][新芽] (マグーロ 0Ha6-MfhP)
2024/10/10(木) 14:02:54.55ID:C7qu7W/KH1010
>>4
俺もこれ。起きて最初の食事は昼の2-3時くらい。今日はちょっと早くてさっき食事が終わったところ
ほぼ毎晩飲酒してるけど50代で健康診断の血液データは全部正常値&適正体重。マジでおすすめ
190番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.16] (マグーロ 6b23-LW0K)
2024/10/10(木) 14:03:12.28ID:lH1bsJ5S01010
というか今のご時世一日三食も食ってる方がマイノリティだろうな
191番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.16] (マグーロW 5356-KaiP)
2024/10/10(木) 14:03:14.97ID:ee9dQwj601010
俺も週一で男色を嗜んでる
192安倍晋三🏺 警備員[Lv.1] (マグーロW 1707-YXXQ)
2024/10/10(木) 14:05:05.72ID:3W1VavfK01010
体が死ぬのと勘違いして火事場のクソ力出すだけじゃないの?
193番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12][新芽] (マグーロW ef4b-i0f2)
2024/10/10(木) 14:05:26.63ID:CXQUE/4n01010
アトピーとかアレルギー系で悩んでる奴は1回試してみ

1日8時間は普通に食う(常識的範囲で)16時間は水か茶だけ

かなり改善するぞ
194番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.19] (マグーロ a69c-FFd7)
2024/10/10(木) 14:07:15.41ID:hOv5I6KO01010?2BP(1000)

テストステロンが増えたらジヒドロテストステロンが生成されてハゲが加速するだろw
195番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.0][新芽] (マグーロW eeba-6qAT)
2024/10/10(木) 14:07:51.05ID:vlL4MPco01010
テステス
196番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.3][新芽] (マグーロ Sdca-yBU9)
2024/10/10(木) 14:09:02.13ID:fuWcWLtOd1010
毎週27時間の断食やってるんだが。
197安倍晋三 ◆ABeSHInzoo 警備員[Lv.6][新芽] (マグーロW eb4a-SBHW)
2024/10/10(木) 14:10:19.60ID:FzK5frdn01010
3日目ぐらいに本当に真っ黒なウンコ出る
宿便なんかじゃなく栄養なくて死んだ腸内細菌の死骸らしいが
198番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.25] (マグーロ Sdca-gWHf)
2024/10/10(木) 14:10:32.93ID:/v03ynVyd1010
16時間食えないって言うとギョッとするけど12-20時食えると考えたら普通よな
199番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ハンター[Lv.258][木] (マグーロ 13d3-C4fN)
2024/10/10(木) 14:11:49.14ID:+lgy/Mls01010
>>193
こうやって勧めてる奴多いけど、15時間40分断食だとどうなるんだ?
オートファジーは16時間断食クリアすると突然始まって16時間未満ならオートファジー効果は得られないのか
それともオートファジーが最大値になるのが16時間断食であってそれ未満でもある程度のオートファジー効果は得られてるのか、16時間以上断食を続けるともっとオートファジーは高まるのか
これめっちゃ調べてるんだがマジでどいつもこいつも「16時間断食でオートファジー!」てテンプレしか言ってなくて怖くなるわ
200番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.3][新芽] (マグーロ af0d-hOPt)
2024/10/10(木) 14:14:12.68ID:2zz3ufUI01010
>>197
黒いのは上部での出血だぞ
201番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.3][新芽] (マグーロ af0d-hOPt)
2024/10/10(木) 14:16:39.20ID:2zz3ufUI01010
ラマダンだっけ
あれはたんなる飢餓状況のごまかしが始まりなんだっけ
202番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12][新芽] (マグーロW ef4b-i0f2)
2024/10/10(木) 14:18:14.73ID:CXQUE/4n01010
>>199
目安って言葉知ってる?
人は誰もが身長も体重も筋肉量も細胞の数も違うんだから絶対にこの時間なんて出せるわけねーだろハゲ
後、俺はオートファジーなんて一言も言ってないからな?
内臓(特に腸)をしっかり休ませるとアトピーやアレルギーに効果が有るって話
203番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ハンター[Lv.21][苗] (マグーロW 3ad2-M70I)
2024/10/10(木) 14:19:48.00ID:U+Mhc1L+01010
実際しばらく食べないと
あんまり腹自体減らなくなるし
健康に良いことのが多いだろ
体への負担減るし
204番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.0][新芽] (マグーロW 7edc-7Pw/)
2024/10/10(木) 14:20:12.39ID:M5ghbDGL01010
ただ食い過ぎは良くないよってだけだろ
205番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.14][苗] (マグーロW 6b6d-fc8r)
2024/10/10(木) 14:20:48.89ID:0Ky91AzX01010
>>201
貧乏人の気持ちを分かち合うイベント
病気持ちや妊婦はやらなくていい
本当のイスラム教徒は信仰に無理は禁物と無理強いはしない
206番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][新芽] (マグーロW 7726-PAt9)
2024/10/10(木) 14:21:46.00ID:bZmEiS5H01010
そもそも3食ですらどう考えても足りない
207顔デカ山下🗿壺カルト自民🏺 警備員[Lv.8] (マグーロW 33d2-OGt+)
2024/10/10(木) 14:23:03.52ID:S9zxTRbw01010
細かく食ったほうが痩せるとか聞いたことはあるけど、実際細かく食うと胃がその度動き出して、後の空腹の渇望感が凄いキツイと思ったわ。ダイエットするんなら1日1回ガツンと食って、あと果物とかガムとか水分だけにしてたほうが俺は楽と思ったな。

1回だとエネルギー溜め込むとか言われてるけど、食うカロリー減らせば普通に痩せるよ
208安倍晋三 警備員[Lv.42][SR武][SSR防] (マグーロW 2a81-/GDk)
2024/10/10(木) 14:23:51.51ID:iOeP8MrZ01010
もう15年くらい基本1日2食で至って健康
食べ始めると我慢出来ないやつにはオススメだよ
209番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ハンター[Lv.258][木] (マグーロ 13d3-C4fN)
2024/10/10(木) 14:24:12.65ID:+lgy/Mls01010
>>202
気に触ったならすまんが

>1日8時間は普通に食う(常識的範囲で)16時間は水か茶だけ

マジでこの情報しか出てこないんだよな
お前を責めてるわけではないんだが、巷に溢れてる16時間断食ってつまりオートファジーのことなんだが、その16時間を目安とすら言ってないのよ
>>1の画像もそうだが16時間じゃないとオートファジーって単語は登場しない
ここ結構謎
210番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.3][新芽] (マグーロ af0d-hOPt)
2024/10/10(木) 14:25:45.31ID:2zz3ufUI01010
>>205
それはうわべの理由ではないかね
本質は食糧難の時にその理由ではじめたってのが正解か
211番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.15] (マグーロ 0f93-dp/s)
2024/10/10(木) 14:26:03.39ID:bhZx868Y01010
>>11
大体日の出から日没までだから半日程度だよ、あれ
飲まず食わずではあるけど
212番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.25] (マグーロ 3aa3-pV6A)
2024/10/10(木) 14:26:16.96ID:gQWnG9Ox01010
試してみたいとは思ってるけど、家族に飯作ってるとなかなかそうはいかないからなあ
冷えた飯をチンしなおすのもなんだかだし
213 😊 ◆SN/.T..... 警備員[Lv.139][UR武+7][UR防+8][苗] (マグーロW ef88-97ga)
2024/10/10(木) 14:28:21.00ID:xpGzC3rY01010
>>1
16時間断食ダイエットなら定期的にやってるけど
18時間断食にチェレンジしてみようかな😮
214番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.3][新芽] (マグーロW 3a52-tJWE)
2024/10/10(木) 14:29:50.25ID:6kGMH7KF01010
>>2
これはあるだろ
ノーベル賞取ったし
215番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.90][SSR武][SSR防][苗] (マグーロW 6f96-wqdJ)
2024/10/10(木) 14:31:42.10ID:AlUrK9lA01010
もうずっと1日1食だわ
216番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9] (マグーロW 3e8e-jlxo)
2024/10/10(木) 14:31:46.52ID:RjbvLmXW01010
ラマダンは逆に太るらしいね
217番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.10][芽] (マグーロW 3add-KaiP)
2024/10/10(木) 14:32:48.50ID:aBPkoAnh01010
週2日完全断食するやつやってる
218番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.64] (マグーロ 2a4e-OzAm)
2024/10/10(木) 14:33:28.82ID:8Xs4FlV701010
>>201
毎月「白の日」(13~15日)に断食するってスキームもあるみたいだ
3日断食始めてからぐぐってみたらイスラム教の話しか出てこなくてビビった
219番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.3][新芽] (マグーロ 7e13-4pKt)
2024/10/10(木) 14:34:01.04ID:cbr803HP01010
ムスリムで太ってる人ってあんまいないイメージだけどな
太るのは単純にカロリー取り過ぎかどうかだけで食事の回数は関係ないで
220番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.3][新芽] (マグーロW 3a52-tJWE)
2024/10/10(木) 14:34:25.42ID:6kGMH7KF01010
結局一日3食普通に食べると
どうしてもカロリー塩分脂肪すべてが取りすぎになっちゃうからな
2食だとその問題は解決する
221番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12][新芽] (マグーロW ef4b-i0f2)
2024/10/10(木) 14:34:25.82ID:CXQUE/4n01010
>>209
いや、こちらこそすまん 
俺も今調べた
一応、オートファジーが【最も活性化する】のが16時間なんだと
んで16時間越えると今度はデメリット(低体温)も出てくるとか来ないとか

ただデスクワークと肉体労働とか最後に食った飯の内容とかでも差が出るんじゃないかね
222番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.22] (マグーロW 5b3a-BcVO)
2024/10/10(木) 14:34:36.36ID:DRolOPO201010
腸休ませるのは良いことらしいぞ
223番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.64] (マグーロ 2a4e-OzAm)
2024/10/10(木) 14:35:32.22ID:8Xs4FlV701010
>>219
エジプトとかクウェートとか超肥満国だろ
224番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ハンター[Lv.259][木] (マグーロ 13d3-C4fN)
2024/10/10(木) 14:39:04.51ID:+lgy/Mls01010
>>221
マジか
俺めっちゃ調べたんだけどもうテンプレみたいな16時間断食!ってサイトや動画しか出てこなくてビビってたけど、最適、最大化するのが16時間ってことなんだな
これのせいで「あれ?昨日ちょっとメシ遅かったから16時間届いてないか…?」とか考えてると余計にストレスになってたんだが、それ聞いてめっちゃ楽になったわ…
体質なんかも影響ありそうだな
225番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.17] (マグーロW 2ab9-/zpz)
2024/10/10(木) 14:39:34.78ID:gMVZKyWg01010
マジかよ13時間断食始めるわ
226 😊 ◆SN/.T..... 警備員[Lv.140][UR武+7][UR防+8][苗] (マグーロW ef88-97ga)
2024/10/10(木) 14:40:06.14ID:xpGzC3rY01010
>>199
オートファジーを特別なことと考えなくていいよ
体から食べ物由来のエネルギーがなくなったら
体の細胞を分解してエネルギーにするだけ🥺

その時に不要な細胞から分解してエネルギーに変えてるだけだよ😁
227番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][新芽] (マグーロ af0d-hOPt)
2024/10/10(木) 14:40:16.22ID:2zz3ufUI01010
>>216
糖尿率が気になるな
228番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.10][新芽] (マグーロW ef98-b1zj)
2024/10/10(木) 14:40:31.16ID:SmjHEC4x01010
朝飯食わないと力出ない
229番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9][新芽] (マグーロW 03b9-QjJL)
2024/10/10(木) 14:40:33.05ID:iHgnIEgm01010
信じてもらえんだろうけど俺マジで半年何も食ってないよ
230 警備員[Lv.11] (マグーロW 137d-0nkX)
2024/10/10(木) 14:42:22.20ID:jpt75fyl01010
>>70
身長と体重は?
クソデブが7キロ痩せたってあんま意味ないだろうし
231🏺 ◆abeshinzo. 警備員[Lv.7][苗] (マグーロW 17f4-ilj5)
2024/10/10(木) 14:42:54.78ID:3Tl5K1ZP01010
>>41
腸や体の調子は凄く良くなる
好転反応でちゃうと翌日水うんちどばどば
232番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ハンター[Lv.259][木] (マグーロ 13d3-C4fN)
2024/10/10(木) 14:46:34.86ID:+lgy/Mls01010
>>226
その理屈はもちろん分かってんだが、ノーベル賞受賞した本人ですら16時間で!としか言わなくてもやっとしてたからな

・エネルギー足りなきゃ細胞分解する
⇡じゃあカロリー低い物ばっか食ってたら古い細胞分解プロセスが早まって若返るの?なら16時間断食は必要ないのでは?

こういうとこあんま疑問視されてなくて気になってた
233番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.3][新芽] (マグーロ 7e13-4pKt)
2024/10/10(木) 14:48:28.68ID:cbr803HP01010
>>223
だからただの食いすぎなんだろ
食うの辞められないデブが良く使う言い訳が食事の回数を減らすと太るだからな
234番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6] (マグーロW 2a3b-S5Uk)
2024/10/10(木) 14:48:50.68ID:rwK7nBkB01010
>>129
breakfastってそういう意味か
235番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.29] (マグーロ 2643-pV6A)
2024/10/10(木) 14:51:46.19ID:YUg8QdIS01010
16時間あけるのやってたけど
便秘になってやめた
236番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.25] (マグーロW 3eb3-r8Fd)
2024/10/10(木) 14:55:42.08ID:BkZAaVSx01010
オートファジーで骨溶けてきたから止めた
ハードゲイナーには厳しい
237番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.11] (マグーロW 1baf-RIc4)
2024/10/10(木) 14:56:16.49ID:r/KvMIHZ01010
ボディビルダーが死亡してるから嘘だよ
238番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.0][新芽] (マグーロW 133f-gWHf)
2024/10/10(木) 14:58:24.80ID:U5XcHs3Q01010
むしろお前らはオナ禁しろよ
239番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12][新] (マグーロ Sd6a-8kqA)
2024/10/10(木) 14:58:52.61ID:R8Hkf0c7d1010
>>189
糖尿病の判断基準であるHbA1cはいくつ?
240番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.46] (マグーロW eb9b-iTeL)
2024/10/10(木) 14:59:23.47ID:HVtKGFWB01010
一ヶ月断食すると食費がかからなくなるよ
241安倍晋三🏺 警備員[Lv.6] (マグーロW 3e52-H/96)
2024/10/10(木) 15:00:05.53ID:D3ixaYA401010
>>237
あいつら体脂肪率一桁とかから更に削ろうとするからだろ
そら死ぬわ
242番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.39] (マグーロ 3e83-AbR9)
2024/10/10(木) 15:00:23.94ID:s2yMR9t/01010
寝てる時間もカウントして良いなら16時間なんて楽勝だな
243 警備員[Lv.12][新] (マグーロ Sd6a-8kqA)
2024/10/10(木) 15:02:10.92ID:R8Hkf0c7d1010
漏れ中華ドカ食い5000kcalチートデイ翌日は16h~20hファスティングしてる
BMI値20.5
244番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.45] (マグーロ dbc9-b23o)
2024/10/10(木) 15:03:27.55ID:8OFelfHF01010
>>6
食費減らしてそのぶん働く時間も減らすのが、
一番心も体も健康になるよな。
245番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][芽] (マグーロW 2648-FDcb)
2024/10/10(木) 15:04:31.13ID:VC1sw/ZW01010
長寿の人に共通してる習慣で必ず朝食をとってるというデータがある
246番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.2][苗] (マグーロ db0d-AbR9)
2024/10/10(木) 15:05:11.05ID:3rM+FQxh01010
毎日朝食を取る人は必ず死んでるぞ
247番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新芽] (マグーロW 176b-Hj0/)
2024/10/10(木) 15:05:51.87ID:O0v6YZ0m01010
bmi18以上はデブだからね
248番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.32] (マグーロW 66ac-+uqt)
2024/10/10(木) 15:05:58.92ID:6xvoMHGY01010
一回で3食分食べて後は食べないってやってたが普通に太ったから1日3回に戻した
249番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新芽] (マグーロ 0Ha6-MfhP)
2024/10/10(木) 15:06:16.94ID:8/Bhs6FeH1010
>>239
今見たら5.1%だった
250番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.46] (マグーロW e64c-ABKt)
2024/10/10(木) 15:06:25.74ID:1r0SYthA01010
嫌儲で人気のいいだろ!!は一日一食だぞ
251番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.16] (マグーロW 13fa-BCbs)
2024/10/10(木) 15:11:25.80ID:EsZVFuyd01010
>>164
管理栄養士ってプラーナとかを一番否定しなきゃいけない立場なんじゃねえのか
252番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ころころ (マグーロ 2b40-pV6A)
2024/10/10(木) 15:14:14.57ID:cYnUvMTw01010
医者の指導もなしに流行りの健康法で身体を壊すのも自己責任だし勝手にやればいい


食事を抜くと寿命が縮まる!米国国民健康栄養調査の縦断解析 1日1食では心血管死が83%UP
//sndj-web.jp/news/002156

医師が16時間断食や月曜断食やファスティングに注意喚起「胆石症リスクになる健康に悪い食習慣」「胆石発作は出産よりも痛い」
//getnews.jp/archives/3386867

やっぱり朝食は食べたほうがいい理由 抜くと「太りやすい、脳内出血のリスクも」
//www.news-postseven.com/kaigo/98417
253番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.0][新芽] (マグーロ MM1a-M8Mc)
2024/10/10(木) 15:16:35.01ID:Uyl3/OU1M1010
朝コーヒーだけは飲みたいんやけどあかんのか?
254 警備員[Lv.4][芽] (マグーロW 9708-kkPu)
2024/10/10(木) 15:20:00.99ID:q5yzRxqK01010
一日一食でも痩せない
ホントはもっと食べたい
255番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.19] (マグーロW 3e98-lk+7)
2024/10/10(木) 15:24:14.09ID:vkxAz0jh01010
これ食事の内容間違えたら血糖値スパイクで糖尿病なるよね
1食は何でも好きなだけ食べて良いと言ってるやつ多いけどデブの何でも好きなだけをなめちゃいけない
256番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12][芽] (マグーロW f78f-Ditq)
2024/10/10(木) 15:25:23.11ID:NDOx39j601010
朝めちゃ腹減るから食べないのきつ過ぎる
でも昼は軽くしか食べなくていいから平日は1日二食
257安倍晋三 ◆.abeshinZo 警備員[Lv.4][苗] (マグーロ 5ae1-UoSc)
2024/10/10(木) 15:26:01.30ID:lN757rjT01010
食わなきゃ死ぬは確かに多くの事例で見られる事実だが
現代人は食いすぎなのも事実
調子悪いなって時にたまに断食する感覚でおK
258番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.13][芽] (マグーロW f78f-Ditq)
2024/10/10(木) 15:27:45.15ID:NDOx39j601010
>>247
BMIだけで判断してるの草
259安倍晋三🏺 ◆abeshinzo. 警備員[Lv.5] (マグーロW 7ec9-BrNy)
2024/10/10(木) 15:29:16.04ID:AxAmbMti01010
そんな長生きしたいのかお前ら
260番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.10][芽] (マグーロW 5b77-PAt9)
2024/10/10(木) 15:29:20.71ID:/aiL/GMi01010
リモートになってから飯食うのも面倒になって夕方くらいまで何も食わないことはあるな
261番組 警備員[Lv.7][新芽] (マグーロW 6a7f-VeD1)
2024/10/10(木) 15:30:16.31ID:fknsjHMo01010
🌱
🥸
262番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.15] (マグーロW a309-KaiP)
2024/10/10(木) 15:35:52.94ID:KeiGG0Sx01010
抜くなら朝より夜にしとけ
夜はこれから寝るだけだし睡眠の質が下がるから食わなくてもいい
朝~昼か夕方に1日分のメンテナンスカロリー摂取しろ
263番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.11][芽] (マグーロW 2678-i1Lb)
2024/10/10(木) 15:48:35.64ID:rLzkjjVJ01010
まず禁煙と断酒しないと
264番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.34] (マグーロ ef1b-AbR9)
2024/10/10(木) 15:48:40.13ID:n9hgk6Ws01010
だから、15時間断食とかそんなの断食でも何でもないかなら。
ただ食う時間帯をズラしてるだけな。
265番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.2][新芽] (マグーロ MM2f-q7Tn)
2024/10/10(木) 15:53:07.34ID:G0QMqVxBM1010
十年朝飯抜いてるから断食10年してるって事か
俺すげーな
266番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.3][新芽] (マグーロW 3a80-hNUG)
2024/10/10(木) 15:55:08.98ID:BsqKjKRe01010
ラマダンモメン
267番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7] (マグーロW 5b2c-6pl/)
2024/10/10(木) 15:59:37.91ID:BFRUzDd401010
断食記録自慢スレかと思ったら違ったでゴザル
ちなみに俺は2週間水だけでいけたよ
268番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.14][芽] (マグーロ 2a24-pV6A)
2024/10/10(木) 16:05:34.21ID:mjnr5Ffu01010
食べたいときには食べるべきなんだよ
オレが言ってるのは食いたくもないのに食べなきゃで食べる
食欲ないのに習慣だから食べる、つきあいで食べる、嫁とか母親が出してきたから食べる
そういう食べたくないのに無理に食べるのを完全にやめろってはなし
そしたらおれの場合は二日に一回くらいの頻度で落ち着いたんだよ
269番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新芽] (マグーロ af0d-hOPt)
2024/10/10(木) 16:07:52.09ID:2zz3ufUI01010
>>232
慢性的に栄養が足りないと極端な話金バエみたいな経過辿るんじゃないか

つまり足りる時期はないと駄目ってことだな
270安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo 警備員[Lv.5] (マグーロW 2aee-YZUm)
2024/10/10(木) 16:08:30.97ID:PziM72HO01010
集中力なくなるけどな
271永世名誉板長嫌儲卿山上徹也🤗 ◆C3g6ph46co 警備員[Lv.24] (マグーロW 2a24-loDZ)
2024/10/10(木) 16:09:56.21ID:neDcTm3q01010
>>10
洗脳や刷り込みから抜け出すのが難しいと解るレス
272安倍晋三 ◆abeshinzo. 警備員[Lv.8] (マグーロW 83af-ilj5)
2024/10/10(木) 16:12:02.57ID:y2JPj57y01010
断食とSNS断ちを同時にやると扉開けるよ
273番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.44][苗] (マグーロW f777-6oN7)
2024/10/10(木) 16:15:20.88ID:ToA/cBox01010
日本が長寿世界一なのは体質でも食生活でもなく医療が安くて高品質だからです😅
274番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新芽] (マグーロW ef56-gOhV)
2024/10/10(木) 16:15:23.86ID:3MD8s4E301010
秋山弁護士すき
275番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.18] (マグーロ Sdca-6pl/)
2024/10/10(木) 16:21:37.02ID:2sLmR5WId1010
野生動物は病気になったら断食して治す言うしな。人間も動物なんだから同じだろう
276番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.18][苗] (マグーロ 33d2-hZHn)
2024/10/10(木) 16:24:35.12ID:wK1a3DZM01010
ジョブスも断食してたら死ななかったのに(´・ω・`)
277番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][新芽] (マグーロW 3a80-hNUG)
2024/10/10(木) 16:27:24.82ID:BsqKjKRe01010
>>268
金がないから食べない
278顔デカ&晋三 警備員[Lv.5][苗] (マグーロW ee00-LV1N)
2024/10/10(木) 16:30:54.83ID:1lWQ0ewC01010
和民のガリガリの従業員わ思い出した
279番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9][新芽] (マグーロ 0Ha6-IiiG)
2024/10/10(木) 16:33:47.36ID:59PoBpHrH1010
食道・胃がん手術の後は3~4日絶食なんだけど
ガンを取りきってもその後ガンになる人は腐るほどいる
もちろんCTで転移ないの確認した後もね
はい論破
280番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.5][新芽] (マグーロW 13be-z0AC)
2024/10/10(木) 16:35:25.83ID:Bi07+jRm01010
感染性腸炎起こしたとき、72時間ぐらい絶食やった
281番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.3][苗] (マグーロ db0d-AbR9)
2024/10/10(木) 16:39:03.99ID:3rM+FQxh01010
宿便が出て以降うんこ出なくなるのって地味にストレスよな
282番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.34] (マグーロ ef1b-AbR9)
2024/10/10(木) 16:47:27.31ID:n9hgk6Ws01010
「宿便」などという物は存在しない。
283安倍晋三🏺 警備員[Lv.70][R武][R防]:0.02140896 (マグーロ MM2f-F8I7)
2024/10/10(木) 16:49:21.10ID:NeV0/htoM1010
>>2
>>12
がん細胞のエネルギーは糖、人体は体から糖が無くなると脂肪をエネルギーにする事が出来るががん細胞はできない。
 ずーっと昔から分かってる事なんだけど な ぜ か 表立って宣伝されない。
284番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][新] (マグーロW 8a70-ZCac)
2024/10/10(木) 16:51:36.18ID:kJKSXLrj01010
こんなの情弱しかやってない
1食で大量に食うのが1番体に悪い
285番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6] (マグーロW 773a-Sfov)
2024/10/10(木) 16:53:45.36ID:32++3V6y01010
1日500カロリーとかで栄養失調にはならんのか?
286番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9][新芽] (マグーロ d39a-1ld3)
2024/10/10(木) 16:54:44.37ID:1PMMg4Ii01010
飯食うと金減るし体重増えるし飯ほんと糞だよな
287番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.28][苗] (マグーロW 0H13-oWif)
2024/10/10(木) 16:56:11.61ID:ShdsUSKDH1010
筋肉ががっつり減るよね
288番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6] (マグーロW 773a-Sfov)
2024/10/10(木) 16:59:34.28ID:32++3V6y01010
日1食は短命ですか?
1日1食だと死亡リスク3割増

その結果、1日1食の人たちは、死亡リスクが3割高く〔ハザード比(HR)1.30(95%信頼区間1.03~1.64)〕、心臓血管病で死亡するリスクは8割以上高かった〔HR1.83(同1.26~2.65)〕。2022/12/29
289番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.29] (マグーロ 172d-AbR9)
2024/10/10(木) 17:03:09.23ID:y11hb/nt01010
数日とか1週間くらいしか続かずにまた飲食を開始する雑魚おるよな
290番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9][新芽] (マグーロ 7e57-xg0y)
2024/10/10(木) 17:03:27.43ID:jTys24nt01010
まじ不妊治療の代わりになるからな
アフリカが子沢山な理由がよく分かる
291番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.8][新芽] (マグーロ Sd6a-lt6P)
2024/10/10(木) 17:18:13.12ID:5f5PUs66d1010
0017 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12] (ワッチョイ c14a-qqBU) 2024/08/26(月) 13:38:56.69
jap is over

ID:9BiSH4Ri0


終わってるのはチョウセンヒトモドキ定期
ガス室で殺されとけチョ。ん
292 😊 ◆SN/.T..... 警備員[Lv.140][UR武+7][UR防+8][苗] (マグーロW ef88-97ga)
2024/10/10(木) 17:29:03.69ID:xpGzC3rY01010
>>259
太く短くいきたいって言って好き放題しているような人は
たいてい死に際に醜くあがくことになるんだよ😭
293番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.13] (マグーロ 1ac1-dp/s)
2024/10/10(木) 17:29:42.13ID:sn+QI4sm01010
筋トレしてなかったら飯食わねえんだけどな
294番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.37][SR武][R防] (マグーロ 1baf-isss)
2024/10/10(木) 17:33:04.40ID:IldPtNl201010
常に満たされてるより飢餓状態がいいらしい
295安倍晋三🏺 警備員[Lv.8] (マグーロW 17db-oDZz)
2024/10/10(木) 17:33:19.48ID:Tzzy1W3W01010
断食で逆に脂肪肝になるケースもあるんだと
296番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.36][苗] (マグーロ 6f8f-Ki8+)
2024/10/10(木) 17:33:56.58ID:5hWSQ8QC01010
即身成仏行とかやったらガン細胞だけ全滅して
めちゃ健康な仏様になれるって事?
297番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.0][新芽] (マグーロ 8a2e-oLgd)
2024/10/10(木) 17:36:12.16ID:gEtdeLbZ01010
水以外一才とらないかんじ?
1日一食なら24時間断食って事になるの?
298番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12][新] (マグーロW 13b9-ilj5)
2024/10/10(木) 17:41:40.45ID:n2y/gJYl01010
食費も節約できてお得
299 警備員[Lv.13] (マグーロ Sd6a-8kqA)
2024/10/10(木) 18:10:01.47ID:R8Hkf0c7d1010
>>249
エリートやん
漏れ6.3%の境界ライン
300番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.15] (マグーロW 7777-VGAu)
2024/10/10(木) 18:11:33.99ID:GBSsjJpU01010
職場に健康のために一日一食おじさんいる
「若々しいですね」っておだててやってるけど実際は見た目年相応だわ
301番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.24] (マグーロW 3a76-Sm//)
2024/10/10(木) 18:12:32.68ID:BkY01TJJ01010
甲田光雄、享年84
著書『奇跡が起こる半日断食 ― 朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、リウマチがぞくぞく治っている!』(2011年、マキノ出版)
302番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.17] (マグーロW 8a2b-C96W)
2024/10/10(木) 18:26:23.14ID:YSsxXHHd01010
もう5年近く1日1食だわ
1食で2000カロリーくらい取るけど体重は減りも増えもしない
303番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.5][新芽] (マグーロ 2aba-ruHb)
2024/10/10(木) 18:27:45.70ID:wbL1ywOs01010
昨日豚小間600gで肉盛りカレー作ったんだ
あと二食分かねえ
304番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.28] (マグーロW 26ce-JWJ0)
2024/10/10(木) 18:38:39.02ID:IEPsIq1L01010
野菜とたんぱく質と糖質とってちゃんとバランスよくある程度の量食べないときちんとしたうんこ出ないんだけど…
>>179
食べられなくなると一気に弱るから心配だな
柔らかいものとか好きだったものも食ってくれないか
うちの犬はあまーくしたあったかミルクなら少しなめた
305番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.13][芽] (マグーロW bb78-Ditq)
2024/10/10(木) 18:40:57.28ID:/q7btFTK01010
偏食をやめてご飯は拳と同じ量、野菜と海藻と魚中心の生活が自分に合ってる
306 警備員[Lv.13] (マグーロ aa6c-dp/s)
2024/10/10(木) 18:46:24.46ID:lXpIMuZS01010
オートファジーで破壊される細胞はランダムだぞ
癌に効くかというと微妙だよなw
307番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7][新芽] (マグーロW 3a93-wM/1)
2024/10/10(木) 18:51:39.97ID:okFVDewY01010
昼飯はナッツとコーヒーだけだわ
時々ソイジョイね
308番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新芽] (マグーロW 2602-KgDv)
2024/10/10(木) 18:54:40.81ID:NL0H4z0Y01010
飲み物はあり?
309番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新芽] (マグーロW 0Ha6-93Nl)
2024/10/10(木) 19:09:36.43ID:QE4FnfS6H1010
周りにもやってるのいるわ
俺はたらふく食ってるが
310番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.36][苗] (マグーロ 6f8f-Ki8+)
2024/10/10(木) 19:10:28.71ID:5hWSQ8QC01010
健康に良いと駅前募金は全て詐欺
311安倍ぴょん🏺 警備員[Lv.4] (マグーロ 3e4e-0LlX)
2024/10/10(木) 19:18:50.49ID:GlZkqVic01010
いいだろ!
312番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.63][苗] (マグーロW eff0-bSOc)
2024/10/10(木) 19:24:34.02ID:8Aujp1xO01010
40すぎて食うのも飽きたわ
313番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.19] (マグーロ aa0b-ruHb)
2024/10/10(木) 19:26:15.43ID:xomoPWe901010
>>21
一日5回の礼拝で体幹使うから老人でも結構機敏だぞ
314番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.35] (マグーロW 66fe-INHr)
2024/10/10(木) 19:27:58.34ID:rM1SMXlB01010
百年くらい霞しか食ってねぇ
315番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.54] (マグーロW eec0-48yh)
2024/10/10(木) 19:31:04.62ID:ESEkOVQE01010
毎日じゃなくて週末だけとかやろ
316番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.10][芽] (マグーロW 0333-CJ1h)
2024/10/10(木) 20:01:37.19ID:oqSIQ+/001010
>>70
>>231
やってみようと思う
317番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7][SSR武][UR防] (マグーロ 4a1b-IiiG)
2024/10/10(木) 20:09:14.96ID:iekjvpoO01010
朝飯抜きは体にも頭にも悪いってメディアがこぞって喧伝してたけど大ウソだったんだな
そりゃあスポンサーの食品メーカーとしては消費者の食事回数減ったら大変だもんな
怪しげな健康食品も売れなくなるかもしれんし
318 警備員[Lv.86][木] (マグーロW eb46-Uz26)
2024/10/10(木) 20:13:56.84ID:gq94nozc01010
>>230
元は169cm74kg
仕事のストレスで1年で10kg太ったからさすがに絞らなきゃやばかった
319番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.22] (マグーロW 13c8-O0Ws)
2024/10/10(木) 20:25:36.78ID:xBA5xebH01010
断食が良いというより糖を摂取しないのが良いんだよ
断食しなくてもケトン食でいい
オートファジーも活性化されるしガンに対する有用性も安全性も国内外の臨床で結果が出てる
日本は未だに糖質制限が危険とか言ってるインチキ医者や栄養士だらけだからな
320 警備員[Lv.12] (マグーロW ef6b-0nkX)
2024/10/10(木) 20:39:28.19ID:DfawlPDP01010
>>318
マジかほぼ同じ条件だわ
俺も頑張るわ服が合わなくなってきたし
321番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7] (マグーロW 17a1-m0ph)
2024/10/10(木) 20:43:14.63ID:9LITEfxw01010?PLT(15001)

基本食いすぎが病気の原因だし断食したほうがいいな
322番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.8][新芽] (マグーロ Sdca-3c4k)
2024/10/10(木) 20:47:54.54ID:aUqZPgLLd1010
断食はともかく太ってるモメンはたまに炭水化物絶ちくらいやったほうええぞ
323番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.8][新芽] (マグーロ Sdca-3c4k)
2024/10/10(木) 20:48:53.88ID:aUqZPgLLd1010
>>321
まあ年寄りになると減らしすぎもよくないらしいけど
中年太りにいいこと1つもないからな
自尊心が削れるし
324番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][新芽] (マグーロW db0d-PAt9)
2024/10/10(木) 20:50:34.34ID:UF5gNA/i01010
>>1
朝から晩までゲームにハマってた時は一日食べない時あったな
アレ良かったんだろうか
325番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.8][新芽] (マグーロ Sdca-3c4k)
2024/10/10(木) 20:50:35.67ID:aUqZPgLLd1010
最低でも立った状態でトイレのときチンコ見えないくらい腹がでるのはよくない
酒と炭水化物1ヶ月控えたら一発よ
326番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.3][新芽] (マグーロ Sdca-DQut)
2024/10/10(木) 20:50:41.41ID:32UCo1iNd1010
一回だけどれだけ飯食わないでいられるかやったことあるけど3日でギブアップした
断食明けはきつねうどんのカップラーメン食べたんだけど猫舌の俺が熱いのさえ美味いと感じるほどだった
327番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.8][新芽] (マグーロ Sdca-3c4k)
2024/10/10(木) 20:51:58.03ID:aUqZPgLLd1010
>>324
太り具合による
太ってると脂肪が分解されてまあまあエネルギーになるから短期間なら無問題
元からやせ形の人はあんまやめたほうがいい
328番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.8][新芽] (マグーロ Sdca-3c4k)
2024/10/10(木) 20:54:43.44ID:aUqZPgLLd1010
>>326
三日くらいなら断食してもどうってことないが
まともな食事とらないとだんだん嗅覚が鋭敏になっていって100m離れたファミレスでハンバーグ焼いてる(温めてる)のがわかるようになる
そういうのはあんまよくない
329番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.10][新芽] (マグーロW eba8-aZfT)
2024/10/10(木) 21:10:37.38ID:6+uiTIGE01010
最終的にプラーガを取り込んで仙人が霞を取るように生きるようになるの
330番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.14][新] (マグーロW 13b9-ilj5)
2024/10/10(木) 21:35:31.12ID:n2y/gJYl01010
霞うめえ
331番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.5][新芽] (マグーロ 7e13-4pKt)
2024/10/10(木) 21:36:47.24ID:cbr803HP01010
食わないだけで健康になれるかもとか最強にコスパ良いだろ
やってみて合わなきゃ辞めりゃいいだけだしめっちゃ楽だぞ
332番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.17] (マグーロ 3adb-6k2q)
2024/10/10(木) 21:39:07.26ID:bh8KnMm301010
断食とまでは言わないが
しばらく食わない時間があった方が明らかに体調が良くなるな
普段食いすぎなだけかもしれないけど
333番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.26] (マグーロW aa76-Q6/v)
2024/10/10(木) 21:45:40.01ID:/R/1Kwzh01010
メシも飲酒も大好きだから…
334番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.26] (マグーロW 3eb3-r8Fd)
2024/10/10(木) 21:48:13.19ID:BkZAaVSx01010
3食取っててもそれぞれの時間が1時間とかずれるだけで血糖値のコントロールには影響出るみたいだから
335番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.31] (マグーロW 7fd2-PAt9)
2024/10/10(木) 21:50:33.71ID:FJ2cwAoJ01010
逆に毎日1日3食は絶対に体に悪いよな
336番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9][新芽] (マグーロ Sdca-3c4k)
2024/10/10(木) 21:58:59.42ID:aUqZPgLLd1010
>>331
ビタミンや最低限の必須アミノ酸はあったほうがいいからまあそれは考慮する必要はあるけどな
337安倍晋三🏺 警備員[Lv.21] (ワッチョイ 2635-pV6A)
2024/10/10(木) 22:00:02.16ID:0iajLumR0
食事の回数減らすと太るからな
338番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.32] (ワッチョイW 13c6-BYY8)
2024/10/10(木) 22:05:01.77ID:ROYm9fya0
腹減ったら食べればいいだけ
339番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.23] (ワッチョイW eec1-Lau/)
2024/10/10(木) 22:06:47.04ID:+udYGFvD0
俺も朝と昼だけの2食にしてから調子いいわ
痩せたし
340🏺 警備員[Lv.20] (ワッチョイW 9356-3id3)
2024/10/10(木) 22:09:41.48ID:zQgJ4x7M0
>>337
太るし血糖値スパイクで糖尿リスク上がりすぎる
341番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新芽] (ワッチョイW 03b4-MBvg)
2024/10/10(木) 22:10:38.58ID:DjPHnq350
立って食べると血糖値急上昇を抑えられる
342番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.11][新芽] (ワッチョイW e6ff-Ugwm)
2024/10/10(木) 22:24:16.11ID:P+nSmOsH0
普通に仕事に集中できなくならんか?
休日だって運転でもすりゃ集中力がおいて危ないだろ
343顔デカकㄟ゙ᒐƕ౾゙੭ੇ🏺 警備員[Lv.29] (ワッチョイW aa5d-GrRf)
2024/10/10(木) 22:40:07.58ID:xOU+MneS0
夜抜き16~17時間でやってるけど18時間以上にしないと効果ないんかな
344番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][新芽] (ワッチョイW f751-Ad6g)
2024/10/10(木) 22:55:16.84ID:2/7Ur/ha0
外で走り回る肉体労働なんだが12hくらいの間隔は日常的に空いてる、エネルギー消費してるしこれオートファジーととらえていいの?
345番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新芽] (ワッチョイW e6b6-PziQ)
2024/10/10(木) 23:37:01.08ID:HAW9V6iV0
一日一食やめたら痩せた
ほんとに太りやすい体質になる
346🏺 警備員[Lv.21] (アウアウウー Sa7f-3id3)
2024/10/11(金) 00:05:34.70ID:Cyz28BoNa
>>345
次にいつ栄養が入って来るかわからないから
軽い飢餓状態になった物凄い勢いで吸収して太りやすい体質になるね

エネルギーが入ってこなくて血糖値が低いまま長時間経過すると
イライラしたり悲観的になったり無気力になったりメンタルにも悪い
そんな中で急激にドカーンと食べ物が入ってきて血糖値が急に上がるから
下げるためにインスリンも大量に出て血糖値を急に下げる
この過程で血管が傷ついて動脈硬化になって脳系の突然死に繋がる
中年になってインスリンが出にくくなると食後高血糖からの糖尿にもなる

これ勧めてる人マジで無責任すぎるよ
絶対やめた方がいいって
347 ハンター[Lv.309][SSR武][UR防+20][苗] (スップ Sdca-wIZX)
2024/10/11(金) 00:16:06.81ID:pyJGUE6Rd
糖質制限って結局どうなん
348番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7][新芽] (ワッチョイ 7e13-4pKt)
2024/10/11(金) 00:19:03.31ID:P9zHYydJ0
3食食わない人は別に無理してやってるとかじゃなく自然とそうなるって人が大半でしょ
その結果体調がいいって感じるんだからその人にとってはそれで良いんだよ
349 顔デカ 警備員[Lv.38] (ワッチョイW db80-gWHf)
2024/10/11(金) 00:25:17.43ID:WO6ZeDpP0
朝は胃が気持ち悪くて食えないの
350番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.3][芽] (ワッチョイW 2a22-ilj5)
2024/10/11(金) 00:30:05.56ID:5dawTRqy0
サプリと水分補給で3日ほどは普通に断食できるし、デスクワークならなんとか続けられる
351番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.30] (ワッチョイW 9395-KDbk)
2024/10/11(金) 00:41:19.74ID:x3/B23fb0
流石にまだ飯食ってる奴はいないだろ

俺ですら断食食ってるよ
352番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新芽] (ワッチョイW 1397-sIob)
2024/10/11(金) 01:24:04.63ID:uR6FJ6P50
最近腹減った時だけ食えばいいんじゃね?って考えが降りてきて1日1食だな
よく考えたら自然界の動物みんなそうなんだよな
353番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新芽] (ワッチョイW 1397-sIob)
2024/10/11(金) 01:42:25.11ID:uR6FJ6P50
断食後に飯食って血糖値急上昇の問題は糖質・炭水化物がメインの食事だからそうなるんでねえの?
354番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新芽] (ワッチョイW 1397-sIob)
2024/10/11(金) 01:43:01.29ID:uR6FJ6P50
人間はよ
355番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.10][SR武][R防] (ワッチョイW 7e8f-qpc1)
2024/10/11(金) 01:45:37.48ID:zbW6XzVq0
鬱病だった頃、
1週間くらい水だけだったけど
意外と生きてたわ
356安倍晋三 🏺 ◆SOUkaSpfTo 警備員[Lv.14] (ワッチョイW 8a7d-3P+C)
2024/10/11(金) 02:12:39.36ID:XDuORFSc0
土日とかなにもしない日は夕方まで何も食べないことが多い
357番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.25] (ワッチョイW efec-KZuC)
2024/10/11(金) 03:35:03.37ID:UpFTVm0U0
何もしなくても痩せるわ
358番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.17] (ワッチョイW 26c1-mSpF)
2024/10/11(金) 06:22:45.25ID:/EK7tmAH0
食べる事くらいしか楽しみがねんだわ
359安倍晋三🏺 警備員[Lv.71][R武][R防]:0.02188669 (ワッチョイW 6695-F8I7)
2024/10/11(金) 06:52:26.53ID:9B+eu9EZ0
>>347
効果的
360番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][芽] (スフッ Sdca-KaiP)
2024/10/11(金) 07:33:14.04ID:uQoFIwULd
こんなもん各々の歳や体調やなんやかんやあんだから一概に否定も肯定もできるわけねーだろ
お前に効果があっても他人はそうとは限らんし逆も然り
361カオデカイ・モーゼ 警備員[Lv.17] (ワッチョイW aa56-3d26)
2024/10/11(金) 07:44:09.84ID:P4U8r6v/0
>>3
俺は暴飲暴食で禿げたが断食しても別に悪化もしてないし生え直してもいない
そんなものに因果関係を求めるのはもう諦めろ
362カオデカイ・モーゼ 警備員[Lv.17] (ワッチョイW aa56-3d26)
2024/10/11(金) 07:45:28.73ID:P4U8r6v/0
>>347
断食するなら合わせるのがマスト
車の両輪ってやつ
363カオデカイ・モーゼ 警備員[Lv.17] (ワッチョイW aa56-3d26)
2024/10/11(金) 07:47:36.21ID:P4U8r6v/0
間欠断食を苦行かなんかと勘違いしてるアホがあるな
腹がスッキリするまで食わないだけであって栄養不足になるほど拒食しろとは誰も言ってねえよ
364番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.19][苗] (ワッチョイ bf56-hOPt)
2024/10/11(金) 07:49:49.82ID:AsECiJpA0
夕食摂る時間が早いから毎日13時間以上は断食してる
365安倍晋三🏺 ◆C3g6ph46co 警備員[Lv.5][新芽] (ワッチョイW 1352-KaiP)
2024/10/11(金) 07:53:55.60ID:S0rSlIO60
これって食事抜いた分他の食事でカロリー摂るの?それともカロリーは減らしたまま?
366🌞 警備員[Lv.0][新芽] (ワントンキン MM1a-oLgd)
2024/10/11(金) 08:03:46.97ID:3t2IYI4uM
一日一食夜だけ食べ放題飲み放題を1年以上続けているけど調子は良いよ。
体重は-10kgで下げ止まった
毎朝の下痢も逆流性食道炎も無くなった。
夜は食べ放題だからストレスもない
何より昼飯食わないから金が貯まる
367番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.8][芽] (ワッチョイ 3ec2-pV6A)
2024/10/11(金) 08:20:32.67ID:K2u/5l5E0
にだ
368番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.64][R武][SR防] (ワッチョイ 9356-IiiG)
2024/10/11(金) 08:49:42.51ID:9If/9OCa0
空腹感
食べたい!という欲求との勝負に負ける事が多いわ
空腹になると気持ち悪くなって吐き気がするようになって食べると吐き気がおさまるから
甘えてついつい食べてしまうようになりここ一か月で4キロ太ってしまった
つづけてやってる人を尊敬するわ
369🏺 警備員[Lv.5][新芽] (ワッチョイW 9356-3id3)
2024/10/11(金) 09:11:13.38ID:F+RkzhLi0
>>353
メインじゃなくてもどうしたって炭水化物は取るんだからスパイクは起きやすいよ
ファスティングで炭水化物抜きなんかしたら
普通に身体ガタガタになるから取るし
370 警備員[Lv.12][新芽] (オッペケ Sr13-FGP3)
2024/10/11(金) 09:26:52.86ID:kS+JiKQer
>>365
結果的にカロリーが減るというだけで取りたきゃ取ればいいのよ
痩せる為にやると言うよりも胃や腸を休ませるのがとても良いなと思ってる
特になるほど思ったのは
食べ物が腹に残ってるとかひたすら消化する訳だけど
外から異物を胃や腸に取り入れているので消化しながら免疫が全力になる
そうなると身体全体の修復や防御に免疫機能は弱くなる
逆に消化が終わってると免疫機能がそれ以外で働く事になる
これが寝てる時なんかだと寝起きの違いに出てダルいとか無くなる
371番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.23] (ワッチョイW 13c8-O0Ws)
2024/10/11(金) 10:02:12.87ID:BFOF/C2W0
>>369
糖抜いて体調崩してる奴らは短期間で急激に糖質をカットしてるからだよ
長期で糖摂ってた奴がいきなり糖カットしても体が脂質をエネルギーにする能力が落ちてるから対応できない
徐々に糖質を減らしながら脂質を増やして体を慣らす必要がある
372 警備員[Lv.1][新芽] (オッペケ Sr13-FGP3)
2024/10/11(金) 12:35:09.97ID:kS+JiKQer
>>368
空腹感ってのも本当に空腹なのかとの誤差があったりする
血糖値やらインシュリンどうたらうんたら
それらのコントロールとしてこれが割と優秀だったりするんだよ

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lud20250328090953
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 ↓「「断食」の効果すごすぎる...お前らまだ飯食ってんの? [237216734]YouTube動画>1本 ->画像>2枚 」を見た人も見ています:
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『肌断食』スキンケア禁の効果『美容断食』
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「少食」にしたらマジで体調良くなってワロタ お前ら食うのやめろ 運動なんかするより100倍効果ある
【画像】カフェイン錠、めっちゃ効果ある模様!!お前らも買え!!
なんで反対するの?「少子化」を一発で食い止める「選択的夫婦別姓」の“絶大な政策効果”とは [ぐれ★]
平日の昼飯お前らいつも何食ってんの?
お前らどのくらいの頻度でインスタント麺食ってんの?
一日中ゲームばかりやってる奴はうつ病にならないらしいぞ。お前らも今すぐゲームをやれ!一方SNSとテレビは逆効果
すまん98円の電池でも当日に届けてくれるヨドバシカメラが最強すぎるんだがお前らまだAmazon使ってんのか?
Nintendo Switch アメリカで任天堂ハード史上過去最高の売り上げ ゼルダ効果すごい
整形以上の効果? 「異日常」を演出する「髪」の可能性 [煮卵オンザライス★]
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ねえお前ら、なんで「ちーん」のスレにマジレスしてんだ?お前らって脳みそ安倍以下なの?
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断食ならぬ「断メディア」の時季だ
お前らまだTorrent使ってんのか
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久々に来てみたらまだしょうもないことやってんのかお前ら
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お前らまだ打つの?
えええ!?お前らまだswitch買ってないの?
全体的にプラスな効果の薬はないの?
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なんで温泉って薬事法に触れないの?<効果・効能>
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マキシマムストレングス3in1カーボブロッカーって効果あるの?
今度はケイ素水みたいな怪しい飲み物が流行りそうなんだけど、本当に効果あるの?水素水と同じで詐欺?
【健康】「ルルドの泉」から湧き出す“奇跡の水”の正体は水素水だった! 水素水“本来の”効果は絶大
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お前ら休みの日なにしてんの?
お前らって嫌儲に何を求めてんの?
岸田、ヨルダンに150億円支援! 日本って金ばらまきまくってるけどどこから金湧いてんの?
サマーズ「為替介入は効果なし」 [462275543]
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