◎正当な理由による書き込みの削除について： 生島英之とみられる方へ:
自重トレーニング Part64 YouTube動画>12本 ->画像>3枚
動画、画像抽出 ｜｜
この掲示板へ
類似スレ
掲示板一覧 人気スレ 動画人気順
このスレへの固定リンク： http://5chb.net/r/muscle/1563975511/
ヒント：5chスレのurlに http://xxxx.5chb.net/xxxx のようにbを入れるだけでここでスレ保存、閲覧できます。
筋トレのうち自分の体重がメインの負荷となるトレーニング種目のスレです。
自分の体重以上のウエイトを使用したり、自分の
体重をメインとしない種目はスレ違いです
※次スレは
>>980辺りでよろしくお願いします
※前スレ
自重トレーニング Part63
http://2chb.net/r/muscle/1562940378/ 自重はこの世で最も時間の無駄なトレーニング
筋トレは一発の負荷が重要
短時間で効率よく終わらせるにはウエイトトレーニングしかない
片手懸垂が10回ぐらい余裕で出来てたら俺もそう言ってただろうな
>>4 最善のトレーニングは目的毎に違ったらダメですか？
>>4 ウエイトやってる奴は一生はやらないだろ
俺は身体が動かなくなるまで老後も自重トレ続けるつもりだから
焦ってないのよ
>>4 自重よりも重いバーベルプレスできる人くせに倒立腕立てが一回もできない人を割りとたくさん見てきた
倒立腕立て出来る筋力があっても出来ない人は漏れなく運動音痴だった
体操は小柄なほうが有利なことをコイツラ馬鹿どもは知らない？ｗ
ミナトさんの知識は飛び抜けてるからなｗｗｗｗ
>>8 そりゃそうよ
体操選手がウエイトトレで筋肉増やすと動けなくなるからなｗ
倒立腕立てって筋力関係ない技術の問題じゃん
いきなりやらせて出来ないﾌﾟｷﾞｬｰとか馬鹿な話
8の書込みを見ると
筋トレ目的の倒立腕立てだろうから壁でそばでやる倒立腕立てだろ
クロスフィットでやってんの見たことあるだろ
サーフィンやってるんだけど、瞬発力をつける自重トレは何が良いかな？
野球部の後輩から「俺の命令にはサーイエッサーと返事しろ蛆虫！」
「お前は人間ではない！両生類のクソをかき集めた価値しかない！」
「パパの精液がシーツのシミになり、ママの割れ目に残ったカスがお前だ！」
と慕われたミナトさんは間違っても恥などかかないぞ！
>>16 壁なくても可
体操みたいな全身伸ばしたレイズ形式の倒立は少しだけコツがいるけど、肘膝や背中を曲げてもいいなら必要な筋力だけあれば簡単にできる
>>15 そもそも瞬発力はあまり必要でないだろ
バランスとか体の連動とかしなやかさとか大事でしょ
>>16 質問が意味不明
逆手でも入るけど非効率
きついからこそワイドの順手で鍛えるのがいいと思うよ
どうせ限界まで追い込むんだから同じことじゃね？
ジャンプしてネガティブを意識して限界までやるんだよ
それで１～２レップしかできないというならまずは斜め懸垂から始めたほうがいいんでないか
10 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
11 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
14 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
19 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
>>20 逆手ワイドなら入りやすい
でもこのへんは個人差あると思う
25 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
小堀って名富の犬だろ
ナトミのアナグラムでミナト
ミナトが小堀説あるよな
こういうキチガイを観察してると
5ちゃんは統失の楽園なんだと思う
そうだな
ミナトさんは精神病棟から書き込みしてるもんな
キレイなうんこをするミナトさんはメンタル状態も最高だからねｗ
ミナトさんのうんこを見習おう
31 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
36 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
腹筋ローラー膝コロでやってるんだけど腕に負荷がきて
腹に効いてる気がしないんだけどフォームの問題？
いろいろ調べて猫背気味でやったり尻を下げるの意識してるけど変わってる気がしない
寝る前に食える虫歯にならない蛋白何？
生卵はアレルギーによくない
>>42 腕の筋肉がまだ育ってない
しばらくそのまま続けろ
>>42 そのまま腕を鍛えるのも良し、膝コロ30回くらいできるなら、立ちコロに移行するも良し。
>>42 行きと帰り5秒ずつかけてゆっくりスムーズにできるようやってみて
それで出来るなら立ちコロメインですりゃいい
立ちコロするなら壁とかストッパーにしながら慣らしながら可動域少しずつ増やすんやで
最初からフルで頑張ると腰痛める可能性あるよ
自重トレのよくある間違い、勘違い
(ﾟдﾟ)「自重トレは負荷が低い！」
(-_-)「上半身の種目には高負荷な種目がいくつもあります。
寝言は片手懸垂ぐらい達成してから言いましょう」
(ﾟдﾟ)「自重トレならウエイトより使える筋肉がつく！」
(-_-)「これは自重でついた、ウエイトでついたとか
筋線維で科学的に判別は出来ません」
(ﾟдﾟ)「自重トレに器具はいらない！」
(-_-)「鉄棒、平行棒、つり輪やTRXなど最低限の器具は必要です。
あなたが何も無い部屋に監禁でもされていない限り器具を
使わないなどという無駄な制約を課す理由は何もありません」
(ﾟдﾟ)「加重したら自重トレじゃなくなる！」
(-_-)「加重しても懸垂やディップスが自重トレである事には変わりません。
無意味な思い込みは捨てましょう」
(ﾟдﾟ)「自重トレでは筋肥大できない！」
(-_-)「まず1日のタンパク質を最低でも体重の数字×3g以上は
取ってから泣き言を言いましょう」
(ﾟдﾟ)「プロテイン飲むと腎臓と肝臓を壊す！」
(-_-)「WHOも厚生労働省もタンパク質の摂取に上限は
特に設けていません。プロテインで腎臓や肝臓を壊すとかいう
科学的根拠はありません」
>>42 俺の考える基本は腕立てだからね
腕立てする能力が低いとアブローラーも難しいんだよ
アブローラー立ちコロなんて荷重腕立てやってりゃ出来るようになる
>>52 筋繊維は判別出来なくても自分自身はウェイトやっとるか自重やっとるか知っとるだろヌケサク
パイクプッシュがいまいち聞かない
効かせる方法教えて
>>56 あのフォームでどうして効かないんだ
負荷が足りないなら脚を椅子に乗っけてやれ
>>56 頭を床につけるんじゃなくて、顎をあげて胸を床につけるイメージでもダメ？
パイクなんて負荷が軽すぎなんで倒立腕立てしないのかわからん
つーか
>>56は嘘だね
腕立てやディップスや懸垂だけだと三角筋中部は全然育ってない
だからパイクやろうとしたら全然出来ないで落ち込むはず
そもそもパイク自体自重の肩トレの登竜門であって、やってみて負荷が足りない、
なんて事はありえない
じゃあそれまでどうやって三角筋中部鍛えてたのよ？って話になる
>>43 肉食動物は虫歯にならない。
糖質を避ければいい。
ただし肉食動物も歯周病にはなるぞ。
バイク事故で肩を脱臼、それから肩が緩く感じる
脱臼癖には腕立て伏せが良いっていうけどそれって三角筋前部が鍛えられるから？それともインナーまで鍛えられるから？
脱臼予防に肩周りの筋肉（インナー含む）を発達させるのは有効
軽い負荷で念入りにウォーミングアップしてからレイズ系の種目で肩を鍛えるのは効果的
腕立て伏せは諸説あるけど前部とインナー鍛えられるから効果はあるんでねーの
自重トレーニングで胸筋鍛える時ってどうすればいいかな？
胸筋なら腕立て伏せ一択じゃないかな
プッシュアップバーがあれば更に効率的にストレッチかけられる
>>63 単純に筋肉がある方が関節が安定しやすい
怪我のリハビリならここの素人連中に聞くのは
害でしかないからやめた方がいい
>>70 腕立てにもいろいろ種類があるぞ
プリズナートレーニング調べてみ
ずっとプリズナートレーニングだよ最近は片手腕立て伏せの基礎となるアンイーブンプッシュアップができるようになった
野菜だけで水を入れてないスープみたいなもので意味のないこだわりだからな
失敬な！
ミナトさんは野球部時代から百貫デブだぞ
バカ共は覚えておくように！！
雨降って公園行けないから久しぶりに家でダンベルやってみた パンプアップ半端ないわw でも明日は公園行くぜ 懸垂 雲梯 逆立ち楽しいのは自重だな
>>60 パイクなんて腕立ての亜種に過ぎないからたいして効かないし
いきなりやっても結構回数できる
>>56 18リットルのポリタンク2つに水を満タンに入れてプッシュアップバーみたいに手をついてパイクプッシュアップをやる
足は高くなるようにして、ポリタンクの間に頭を深く沈める感じにやる
水を入れたポリタンクは絶対的な安定感があるから安心してやれる
筋肥大を目指す上で、水泳って無意味？
ジムに併設されてるところあるけど、ダイエット目当て？
>>85 水泳は時間かかるし毎日泳がないと効果薄い
水中歩行とかは膝のリハビリとかにはかなり良い
膝痛めてるけど足の筋トレはせんと衰えるからプールはありがたい
>>83 パイクやろうとして全然出来ないで落ち込んだのってあんたのことだろうけど
実際は初めてやっても回数こなせる程度の軽い負荷だって話だな
できなくなるうのは倒立腕立てからだな
53 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
77 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
>>92 どっちでもいいしなくても負荷強くできるよ
>>85 筋肥大が欲しくて泳ぐのは著しく効率がよくない
競泳やってたけど基本的に泳ぐというのはあまり
良い運動とは思わない
泳げないより泳げる方がいいが
腕立て伏せの後に懸垂は出来るのに
懸垂の後は腕立て伏せ出来ない
何故？
きつくなると肘を内側に絞り込むように上げている可能性が高い
そのフォームだと大胸筋上部も稼働する
>>95 今日背中と胸を拮抗筋スーパーセットでやってみたけど
どちらもかわらなかった
>>95 単純に腕立てでは体力使い切ってない
懸垂は強度が高いから使い切ってるだけ
限界までやれば懸垂も出来なくなるはず
今日チンコとアナルをテンガ・アネロス同時責めでやってみたけど
どちらもかわらなかった
98 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
ビタミン剤飲まない人いる？
代わりに何か食べるべきなものある？
完全食品みたいなのないかな。
身近なところだと卵とか納豆が完全に近いよね。
あと、ナッツとかどうなんだろう
今日から筋肉体操始まるけど求められてるのはこういうのではない気がする。
ひたすら黙々とトレしているシュールさがウケたのにね。
三頭と二頭を1種目でまともに鍛えられるのは
ストリクトのマッスルアップぐらいだろう
>>107のを、手の位置をへその前にして、前後に動かしたら
器具無しで広背筋が鍛えられるかな。ついでに三角筋前部も
懸垂を梁でやってるんだが、伸びない
毎日やるべきか
>>107 確かに自重ではなくセリフレジスタンス
メリットは最大強度で鍛えられること
デメリットは筋力の伸びが確認できないこと
>>111 そうか、筋力が増えてきても回数が変わらなかったりするか
普段やってるわけないからな
当然だがあの身体は別のことでできあがってる
こんなのはあくまで動画のネタ
>>114 最後まで見ずにサムネイルだけで判断する奴って言われたいんかな？
自宅で自重で上腕二頭筋と広背筋を鍛える方法はあるのでしょうか？
現在は上腕はパームカールで鍛えているのですがどうしても限界があります
背中は一般的な背筋で鍛えていますが脊柱起立筋はだいぶつきましたが広背筋はあまりついてません
>>116 プランシェとプランシェ腕立て伏せの練習段階でかなり広背筋に入る。
他には、気をつけの姿勢で仰向けに寝て、手の平を床に当て、足を垂直に挙げる。
それをキープしたまま背を丸めて顔をヘソに向けて、
手の平で床を押して腰を持ち上げる。これで広背筋と上腕三頭筋は結構鍛えられるはず。
あんたの家の構造を知らんから一概には言えんけど、腰壁があるなら上腕二頭筋は
へフェスト(逆手のコリアンディップスみたいな感じ)の練習が良い。
体(肩)を壁上部からなるべく離すとより効く。肩と大胸筋上部外側にも入る。
>>116 吊り輪がいい
十字懸垂は、広背筋の広背筋による、広背筋のための究極の自重トレーニング。
さらに大胸筋と前腕、上腕二頭筋のフォルムも非常に美しくなる
（ 体操選手の筋肉の盛り上がりの美しさは吊り輪で形成される ） 。
自宅だと高さスペースの問題があるし、
そもそもいきなり十字懸垂は無理なので、
懸垂マシンで↓こんな感じで始めればいい
ダウンロード＆関連動画＞＞
@YouTube 懸垂まではわかる
ディップスの動きで押し上げるのもわかる
その間の動きが出来る気しないマッスルアップ
>>114 自重トレーニングするくらいだったらやるななら分かるが
ジムいけよって頭悪すぎるなこれｗ
>>8 バカなん？バランス感覚や体幹の問題なんだが倒立は
>>120 十字懸垂は肘への負担がかなり強いし
筋肥大狙いでやる必要はあまりないと思う
ヒューマンフラッグの筋肉痛やべぇ。強烈なストレッチがかかるからシャレにならんｗ
初めて腹筋ローラーやった時レベルの筋肉痛が久々に来た。
しかもそれなりに鍛えてるはずの広背筋に。
>>123 そう思ってた時期が俺にも(ry
スローマッスルアップも出来るようになったから単純な鍛え方を教えたる。
低鉄棒持ってしゃがんだ状態からなるべく足の力を使わずに
上半身の力だけでバーディップスまで持っていけ。手はフォールスグリップな。
脇締めて脇の下～三頭筋長頭、背中辺りにガッツリ力入れて固めろ。
三頭筋外側頭と内側頭が肘と繋がる辺りに強烈な負荷がかかるから肘の故障に注意な。
>>130 チューブがあるなら普通にチューブ補助してマッスルアップした方が早そうやがな。
最初にうんていの上に上がれたんは反動有りじゃなくて片腕ずつのスローやったが、
両手で上る反動有りのマッスルアップが出来るまではしばらく時間かかったし、
腹～腰辺りの感覚が違ったのを覚えとる。何せ先月半ばの出来事ｗ
マッスルアップは広背筋と上腕三頭筋(長頭含む)にクッソ負荷がかかるから、
そこがある程度発達しないと難しい、と運痴なワイは感じた。
>>131 1ヶ月で足りたか？3～4日おきでトレーニングだと2～3ヶ月かかったで・・・。
小指側の付け根の骨近辺が痛い痛いで中々慣れんかった。今は手首ひっかけても問題無いが。
じっくりダイブボンバープッシュアップやったら筋肉痛なった
ヒンズープッシュアップじゃん
悪いけどこのスレではヒンズープッシュアップかレスラープッシュアップと呼んでくれ
マッスルアップなんて技術練習なんだから頻度高めでやりゃいいだけ
>>116 ディップスバー
斜め懸垂も出来る
タックフロントレバープルアップなら懸垂並に負荷が強い
見てないけどただの話だけで動画終わらすやつの動画なんか誰も見ないだろ
文章にすれば短時間で読み終わるのに収益のためにいちいち動画にしやがって
めんどくせえんだよ
誰の動画見ろって言ってんの？
このスレもだけど貼られる動画ってだいたいクソなんだよね
全裸で筋トレおもしろいよ
スクワットと懸垂が集中しやすい
腕立ては注意な
>>142 公園のうんてい。柱と上るための水平バーのそれぞれで。
画像で測定したら完全に水平にするにはあと12度ほど足らんかったわ。
>>137 ディップスバー使えるならディップスで広背筋に入れれば良い。
腕で押すというより脇を締めて広背筋の収縮で持ち上げるイメージ。
>>146 引けば良いだけなのに何を周りくどい説明してんだよ馬鹿
たぶん俺がボコった馬鹿だと思うけど粘着してる
気持ち悪い奴だね
>>146 そんな回りくどい事するより
インバーテッドロウやった方が遥かに良い
インバーテッドロウは懸垂に対して僧帽筋中部に
負荷を入れやすく貴重なCKCの水平方向の
プル種目だから懸垂ができる場合でもやるべき種目
>>151 どっちもやりゃええがな。広背筋と僧帽筋中部でメインターゲットが違うんだし、
ディップスはフォームで三頭筋、大胸筋、広背筋それぞれ鍛えられる種目なんだしさ。
実際やってみりゃ分かるけど、そんなに回りくどくないぞ。
意識する筋肉の場所が分かってりゃ文章で説明する必要も無いレベルだし、
懸垂だけで鍛えるのと別の刺激が入るから最初は容赦ない筋肉痛に襲われるぞ。
ディップスでわざわざ無理して広背筋意識するより懸垂したほうが早いだろ
>>119 ヘフェストなんてできるやつ日本に何人いるんだ？
懸垂しまくったら怪我をしたのか脇腹背中がギックリみたいに痛い
自重じゃ全然胸つかねえな…フランクとかももともとウェイトやってて自重に転向してきたやつだし
自重オンリーじゃダメなのかねやはり
>>152 こういう馬鹿って簡単な筋トレでも頭弱いから大変だろうな
んなもん自分でやって決めろよ
さすがにその程度のことまでいちいち聞かれてもな
夏休みのクソガキか？
やっとこさ親指を外側に向けるディップスで大胸筋上部がパンパンになるフォームできるようになった
ディップスできる公園とか近くにある人はうらやましい 田舎の公園じゃ低い鉄棒で斜め懸垂くらいしかできない
懸垂とディップスできるチンニングマシン買いなされ
7000～15000で買えるぞい
ディップスならうんていの端っこでできるのもあるしそれもないならバーディップスやってればいい
椅子でも二つあればできるし何なら買ってしまえばいい
私ことミナトさんみたいな馬鹿って誰にも望まれてないのにアドバイスしてるし頭弱いから大変
おっと精神科の予約の時間だ！
またコテをパクるような馬鹿から嫉妬されるほどミナトさんはよい事書いたのかｗ
簡単な事しか書いてないぞ
ただ馬鹿の書き込みはダメ出しした
また意識を失ってもう一人の人格が書き込みしたのか・・・
お薬貰ってこないと・・・意識が・・あのチョンのような糞が・・
>>162 ディップスは大胸筋下部しか肥大しないぞ雑魚
>>152 ディップスで広背筋を狙う
アドバンテージって何かある？
>>171 ディップスをリバースグリップなど
手首を回外させて行えば大胸筋上部も狙える
ディップスは胸筋下部と三頭筋を狙う日に利用してるな
リバースプッシュアップよりも三頭筋に効かせるフォームのディップスの方が負荷が強くて短時間で追い込める
腕と胸の日にはディップス入れときゃ何とかなる
ディップスは正義
>>163 低鉄棒があるならバーディップスできるし、
ブランコがあるなら柵の90度の部分でディップスできるだろ。
>>172 負荷がかかる場所が懸垂と微妙に違うから、より鍛えられる。
何も無い場所で動作だけやってみりゃすぐ分かる話だけど、
胸張った懸垂は肘がみぞおちの高さぐらいまでしか引けないだろ。
でもディップスだと肘がへそぐらいの高さまで下ろせるから広背筋の稼動域が違うんだよ。
あと懸垂する場所を探すよりディップスする場所の方が探しやすい。
チンニングスタンドよりディップスバーの方が安いしな。
くだらねえな
マッスルアップできたからってなんなんだ
自己満足でしかねえし、そこで終わりじゃん目標として
なんかしょぼい気がしてならん
>>176 全くだ
マッスルアップは大胸筋下部より広背筋のほうが遥かに負荷が高い
追い込もうとしても大胸筋下部を追い込む前に広背筋がヘトヘト
というかそもそも分割法使ってたら大胸筋と広背筋は別の日にしたい
>>176 おまえはマッスルアップもできないのに
自重ではダメ～とか知ったふうな事を言ってるのか？ｗ
158 名前： 無記無記名 [sage] 投稿日： 2019/08/01(木) 08:20:09.76 ID:45wVBXQG
自重じゃ全然胸つかねえな…フランクとかももともとウェイトやってて自重に転向してきたやつだし
自重オンリーじゃダメなのかねやはり
>>182 ディップス週5回10セットやってる60歳の爺さんが凄い胸板だったしな
>>176 マッスルアップで登った鉄棒は眺めがいいぞｗ
お前も登ってこい
つってもそこら辺は骨格によるだろ
胸に負荷が入りやすい人なら腕立てとかディップスでしっかり胸の筋肉つくだろうけど、
腕とか肩に入りやすい人もいるし、俺みたいに僧帽筋に入りやすい人もいる
>>187 ミナトはフライを勧めることが多いが、理由としてはストレッチ種目だからか？
大胸筋小さいと思ったことないわ
You Tuberと比較すると俺はつよいみたいだからね
大胸筋といえば最近ポッキーが挟めるようになった
意外と簡単に出来た
プッシュアップバーを160センチ間隔で置いてフライ風腕立ても効かねーからな
負荷が軽すぎる
ミナトは何キロくらいでフライやってんだ？
30kgとかそこらか？
29キロでやや腕伸ばし気味なので二頭に入っちゃう
本当は35キロとかでやると良いと思う
5ちゃんで嘘書いてドヤ顔するのは楽しめるわ
現実なんて見なくても良いんですよww
これがプロのショボデブミナトさんの人生です
名無しの馬鹿共は真似して嘘を書き続けましょうwwwwww
136 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
140 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
145 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
147 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
149 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
160 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
167 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
168 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
187 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
189 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
191 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
192 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
193 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
197 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
198 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
>>199 こいつトリップなんて付けた事あったっけ？
トリップは気分でつけたことはある
最近はつかずに偽物に自由にさせてる
>>201 名無しのバカが格上の俺にこいつってなんだよ馬鹿め
>>201 この馬鹿は酉付けてたらロリコン書き込みバレて焦って外したんだよ
本人はID被りだって事にしたいみたいだけどwww
テメー偽物のくせに生意気だぞ！！！
ミナトさんは腕立て５回ギリギリできるマッチョメンだ
頭が高い！！！ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ！
>>204 なんだ
そんな事ならトリップ変えればいいのに
mNHc96i1z6がクソコテねwwww
作り話だったら良かったねwwww
なんｊ筋トレ部????????
10 ：俺のペットはチワワ12匹 ◆mNHc96i1z6 []：2018/03/17(土) 13:26:39.41 ID:Z7C43/N60
今日は背中やるよ
志田未来好みやないが12さいの時はすこ?
1 ：風吹けば名無し[]：2018/03/17(土) 19:37:58.71 ID:Z7C43/N60
おかっぱ頭としゃべり方がたまらないんや
志田未来好みやないが12さいの時はすこ?
3 ：風吹けば名無し[]：2018/03/17(土) 19:38:30.63 ID:Z7C43/N60
女王の教室でてたときや
おかっぱが似合っとる
25 ：風吹けば名無し[]：2018/03/17(土) 19:43:45.38 ID:Z7C43/N60
>>20 12さいのときやとちっこくて興奮するわ
ミナトさんの日常である掲示板荒らしが楽しいでちゅ♪
SNSで煽ったら動画だぜゴラって言われて困るんでちゅ♪
ミナトさんは動画出したら運動神経のび太がバレるのでお断りでちゅの♪
俺のストーカーはガチロリコンだからロリコンには厳しいらしいよｗ
おまえがロリコンとか俺には関係ないし
他にはデブ疑惑やリバウンド疑惑ホモ疑惑やDT疑惑もあったな
すべてストーカーの自己紹介だろうけど俺には関係ないからなｗｗｗ
個人の性癖にどうこう言われる筋合いも無いんだよ
俺はおかっぱで12歳のロリに性的興奮するだけの40越えたオッサンってだけだ
プロのロリコンを馬鹿にすんなよ
話題にする格闘家が全員古いって言われて４０代がバレたからなｗ
おじさん困っちゃう～
You Tubeで色々漁ると頭の中に全部入っちゃうんだよね
気がつくと事情通になってしまうし昔のこともわかる
筋肉体操大先生「ジムに行く必要はありません！」
ゴミ虫ジム業者「自重トレーニングはやるだけ無駄！」
色んな種目のトレやった方が自重やる時も参考になるよ
もちろん解剖図見て起始停止、作用も覚えた方がいいけど
腕立てていまいちストレッチされない場合、どういうフォームがいいんだ？
202 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
203 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
206 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
207 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
212 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
213 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
214 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
215 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
216 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
219 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
220 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
自重での負荷を増やすにはどうすればいいかって？
太れ！（ドン！ to be continued
腕立て伏せを5セットやっています
プッシュアップバーも持っていますがまだ9回くらいしか出来ないので使っていません
現在は腕立て伏せ2セット、膝つき腕立て伏せ4セットという感じです
腕立て伏せが10,8回くらいなので、次から膝つきでやっています
これは、回数が小さくなっても膝をつかないほうがいいですか？
>>227 俺にはお前の体の軽さがゴキブリにしか見えないンだわ
230 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
>>233 ありがとう！
記録を気にしすぎないほうがいいんだね
数字を目安にしてをそれをモチベーションにする
成長する奴はそのやり方
でも馬鹿はよくわからんやり方を始める
あと馬鹿はありがとうって単語をよく使う
なぜだろう
ミナトQ&A
(ﾟ∀｡)＜なぜ朝鮮半島では１００年前まで「感謝します」って単語存在しなかったのですか？
（゜ロ｡）＜ミナトさんの祖国である朝鮮は致命的な馬鹿ばっかりいるからでしゅ
いまでも「ありがとう」って言葉にも違和感がありましゅ
ミナトさんの偽物は朝鮮の話が好きみたいだね
知能指数が低いと差別主義になるみたいだけどあたってるねｗｗｗ
朝鮮民族に生まれてごめんちゃいだねー
掲示板荒らしのミナトさんはShitされちゃうよねー
半角全角を駆使しても片っ端からNGにするから意味ないのに
>>243 いつも不思議なんだけどNGにこだわる奴っておまえのような情弱ばかりなんだよね
不思議に思うけどこれなんだろうね
知識を得る事より馴れ合いを重視するとおまえのような情弱馬鹿になるのかね
やったー！車で5分の所にジムできた！
自重だけは卒業しちゃうゾ！
>>245 車で5分なら走って行った方が良いのでは？
>>246 熊とか猪とかに出くわすから歩くのも命懸けなのさ
人多くてジムであんまり出来なければ家で自重で追い込めるね！
やったね！
235 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
236 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
241 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
244 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
247 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
250 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
このスレ統合失調症スレに貼られてたよ
461 優しい名無しさん sage 2019/08/05(月) 20:55:08.15 ID:+nZBidSK
こうやって荒らしレス連投するのはここでも見るな
このコテハン
自重トレーニング Part64
http://2chb.net/r/muscle/1563975511/l50 http://2chb.net/r/mental/1564444526/461 統失失調スレなんてあるのか初めて知った
俺には関係のないスレだわ
統失の自己紹介はいつものことだけど
なぜこいつらはキチガイは自己紹介ばかりするんだろうな
>>255 あんたも統合失調症扱いされてなかった？
こうやってキチガイに反応しちゃうのも俺の悪いクセ
これは病気ｗｗｗ
>>258 されたことないよ
当てはまらないからな
でもそれすら見抜けないマジキチがいるみたい
>>260 統失のおまえは何言ってるかわからない
リアルでも何言ってるかわからんとよく言われるでしょ？
統失ってマジで何言ってるかわからんからな
AHAHA
>>262 なんかあんたが統合失調症スレの荒らしと同一人物だと言われてた
俺も筋トレでもしようかなあ
筋トレしなくてもプロテインだけである程度筋肉ついたけどな
腕立て伏せと腹筋とスクワットそれにふくらはぎ上げくらいやるか
ごめん間違えた
読み間違いした
はなし変わるが俺腕立て三回くらいしかできないんだよな
255 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
257 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
259 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
261 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
262 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
263 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
264 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
>>267 膝を突いてやるか、テーブルに手を突いてやると負荷が弱まるよ
スクワットは30回くらいできるが
カウンセラーから「最近たくましくなった」と言われたけどな
まあこのスレが統合失調症スレに貼られてたということは共通の住人がいるんだろうな
>>265 言われたからどうしたんだ？
キチガイ特有の根拠のない妄想に付き合う俺の身にもなってみろ馬鹿
誰にも望まれてないのに大量にレスをするミナトさんはお邪魔虫ですねｗｗ
真夜中の寝室にいる蚊がミナトさんの目標ですｗｗ
AHAHA
女がよくやってるゴムバンドはめてスクワットおすすめ
という誰にも望まれない糞みたいなアドバイスしてみましたー ﾃﾍｯ
ほんまになー
ミナトちゃんは構ってちゃんやで～
・・・誰にも 望 ま れ て い な い のに・・・
おまえの心の中は望まれてない恐怖との戦い？ｗ
ここでは小さい事を気にしなくていいと思うよ
>>268 >>270 そうか...近くに公園もあるしやってみようかな
ありがとう
北島プロテイン買ったがうますぎるな
これは味が良い
以前からだが北島ってワード出す奴いかれてる奴ばかり
北島もそうだが後ろについてる業者がいい仕事してる
神の７秒って記憶に残るな
>>283 こういう馬鹿は良いものを素直に受け入れない
ピストルスクワットはやめたほうがいい？
自重で負荷高める方法教えろ
>>287 やってもいいけど両足スクワットで片脚に体重乗せる方が安全
負荷高めたかったらパーツを分けろ
大腿四頭筋ならシシースクワット
272 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
274 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
275 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
276 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
278 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
282 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
283 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
>>246 245だが正論過ぎてワロタ
3時帰宅からルンルン気分のままでジムへ駆け込んじゃうゾ！
>>288 自分の体重のバーベル担いだスクワットが安全で、
ピストルスクワットは危険って理論がわからん
>>295 怪我した瞬間片脚だけでバランス取れるならそれでいいよ
>>291 288はバーベルスクワットの方が安全とは言ってないじゃん
ピストルはスタビリティがかなりいるから追い込むとフォームが
崩れやすいと思う
>>297 崩れるとかじゃなくて理想的に正しいピストルスクワットの時点ですでに両足スクワットよりも筋肉の負荷に対しての
膝の負担が無駄に大きい
技術じゃなくて人間の骨格の問題
時々軽くやる分には問題ないけど
足トレの主軸としてガッツリ長くやるような種目では決してない
足の軌道膝の軌道を緻密に観察して位置を調整した片足レッグプレスならＯＫ
両者は全く違う
片足立ちで行うことによる調整能力に期待してる人もいるけどそんなもんはハナクソ
四股踏み、けんけん、各種ラダーステップや陸上短距離のドリル練習の方が遥かに優秀
ズボラして半端でリスクだけ高い事やらなくていい
個人的に自重で筋肉痛って結構難しい気がするけどどう？
かね無いから基本自重だけどこの前ジムでベンチやったけど、限界まで上げた後に補助してもらいながら気合いであと3回とか、最後バーだけで限界までやったら、今凄い筋肉痛。
考えてみたら今まで腕立て伏せで最後膝つきで追い込んでも筋肉痛ってなってなかったかも。
おまえは工夫する脳みそがないから毎回同じ刺激になってるだけ
>>301 ピストルってそんなにリスク高いのか
加重してる人もいるけど
>>304 筋肉痛は基本的にネガティブ動作、慣れない刺激で
出やすいだけだから自重とか関係ないよ
筋肉痛なんてない方がいい
もじゃ足さんのメニュー知りたいな
毎日どんな取れしたらこんな体になるのかな
>>308 確かにネガティブやりました！
補助してもらいながら、ゆっくーり下ろす動作で。
勉強になりました。
自重は負荷増やすために無理な姿勢とらないといけない
このスレって初心者とか知識多いんだから素直にウェイトやればいいのに
自重トレで筋肥大とか負荷増やそうと思ったらある程度知識いるよ
ウエイトってジム行って毎月毎月金払ったりするあの苦行でしょ？サプリ代も毎月莫大とかとてもじゃないけどパンピには真似できないわ
自宅に器具揃えたらくそ邪魔だし自重しかないんだわ
自重は初心者にはあんまり向いてないわよね
筋トレの柱のひとつである漸進性がかなり苦手だしわ
他人の充分基準と自分の充分基準の差違が理解できない馬鹿が現れた
>>317 懸垂といった代表的な種目が初心者には
高負荷で難しいからね
>>324 お前がバリエーションを知らない馬鹿なだけ
バカのミナトさんが呼ばれても無いのに登場だぜ！
またShitされるわ・・ ﾌｯ
>>324 効かないなら片足ずつあるブルガリアンスクワットをやれば良いです
俺ってホント親切だなｗｗｗ
北島ロン毛だからキライ。しかもただ縛ってるだけのヤツは最高にキモい。
トレーニーとして200点でもロン毛というだけで-500点
俺はハゲのほうが遥かに好感持てる。
筋肉と髪型は関係ない
馬鹿はこんなこともわからない
>>329 君は北島先生のパンチ力知ってるの？
一撃だよ
生理的にロン毛がキライなだけ
お前らもそういうのひとつやふたつあるだろ
だから北島も短髪にしたら大丈夫
北島がキライなのではない。ロン毛の北島がキライなのだ
北島先生の最新動画やばくね？
解説付きで大好評らしい
でかい
> 吊り輪がいい
> 十字懸垂は、広背筋の広背筋による、広背筋のための究極の自重トレーニング。
> さらに大胸筋と前腕、上腕二頭筋のフォルムも非常に美しくなる
吊り輪は、一般トレーニーは絶対にやらないほうがいい種目
クロスフィットで怪我人続発 下手したら手術するはめに
肩のインピンジメントが起こりやすい
ダウンロード＆関連動画＞＞
@YouTube >>345 フレディマーキュリーは生前トレーニングしてたのか
>>345 面白い
自分で高負荷自重トレやるなら腱板の動きは要注意だよな
中高年で肩ボロボロじゃかなわん
>>345 チャールズ・ポリクィンなんかはむしろディップスは
パラレルバーよりつり輪でやれと推奨していたりする
305 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
312 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
318 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
320 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
322 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
326 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
331 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
ブルガリアンだといまいち尻に入らない
フィニッシュが甘い感じがする
>>354 足幅の調整もしくはもっと腰を深く落とす
そして立ち上がる時にかかとを浮かしてつま先立ちしてみ
> そして立ち上がる時にかかとを浮かしてつま先立ちしてみ
とんでもアドバイスｗｗｗｗ
馬鹿め
シングルスクワット1回も出来ないミナトさんの馬鹿ぁ～
ボカボカ！
足トレはケツ種目しかやってないからケツ種目は強いぞ
カーフレイズと同じで最後にかかとを上げることでハムストリングも鍛えられる自重トレーニング
スイス軍のトレーニングでもあるメニューだけどマイナーすぎて流行ってはないね
実際に通常のフォームと最後につま先立ちも付け加えるフォームで比べてみればいい
> カーフレイズと同じで最後にかかとを上げることでハムストリングも鍛えられる
また馬鹿のトンデモ
ケツを鍛えたいのかカーフを鍛えたいのかハムを鍛えたいのか馬鹿は混乱してるんだろうな
最後に付け加えることでハムも追い込める連動型だって言ってんだよ
アスリート向けの自重トレーニングという意味なんだが知らないからって難癖つけんでいいよ
>>363 解剖学的にありえないトンデモｗ
あまりにも馬鹿すぎ
おまえみたいな馬鹿が多いな
> アスリート向けの自重トレーニングという意味なんだが知らないからって難癖つけんでいいよ
元アスリートなのでアスリート寄りのトレーニングのほうが詳しい俺だけど
何いってんのこの馬鹿
意味不明
スイス軍にでも言えば？
そもそもブルガリアンの時点で大腿四頭筋・大殿筋・ハムストリング・内転筋に刺激行ってるのに
最後につま先立ちしても追い込めないわけがないのにアホかよ
異世界の解剖学でも習ってんの？すごいトンデモ知識だな
>>370 ブルガリアンスクワットはフォームによって狙う部位が違う
ケツを狙うのならスタンス広めで骨盤前傾をし最大ストレッチさせる
逆に四頭狙いならスタンス狭めで骨盤後傾でやる
最後のつま先立ち？ケツのトレーニングと関係ないぞ馬鹿
>>369 野球
>>371 小学生の時からプロになるために体作りと栄養には興味持って取り組んでたので
武井荘の小学生時代の話を聞いて同じ種類の人間だと思ったわｗ
>>372 >ブルガリアンスクワットはフォームによって狙う部位が違う
うん知ってる
>>356でアドバイスした通り
そしてどのフォームでも最後につま先を上げることで連動して筋肉を追い込むことができる
ハムストリングといったのは主に効く部位であって連動的に下半身を追い込めるから当然ケツにも効く
だからケツに効くブルガリアン＋つま先立ちでより効率的に追い込めるよって意味だったんだが理解できた？
元アスリートだの解剖学に詳しいだの
にわか知識で自分を大きく見せる語りが好きなんだねw
じゃ、おやすみ～にわかアスリートちゃん
>>373 なんだよ、独学かよ
ガッカリしたわ
もういいよ
>>375 > うん知ってる
>>356でアドバイスした通り
いやおまえの説明は不完全だったしわかってない人間のアドバイスだった
> ハムストリングといったのは主に効く部位であって連動的に下半身を追い込めるから当然ケツにも効く
意味不明
自分でも何言ってるかわかってないだろ馬鹿
> だからケツに効くブルガリアン＋つま先立ちでより効率的に追い込めるよって意味だったんだが理解できた？
このように支離滅裂な内容を理解出来る人間はいません
>>377 これおまえの自己紹介なんだろうなｗ
笑える
>>378 本を読めば学べるんだよ
そしてつま先立ちでハムを鍛えると言ってた馬鹿を偽物と判別出来る
でもおまえには出来ないんだろ？
知らないなら知らないと言えば良いのにｗ
あとスイス軍ってなんだよｗ
軍なんて科学的なトレーニングしないし旧態依然のトレーニングしてるだけだよ？
今日もフルボッコにShitされたぜ・・・フゥ・・
明日もにわか知識でぼこぼこにされるぞ！
ミナトは統失スレも荒らしている
【名無し限定】統合失調症(旧・精神分裂病) 雑談スレ part33
http://2chb.net/r/mental/1565341105/l50 なーんもわかってない情弱が強がる理由ってなんだろうなｗ
355 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
357 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
359 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
360 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
362 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
364 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
365 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
367 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
368 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
372 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
373 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
374 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
379 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
380 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
381 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
382 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
383 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
388 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
>>388 本当にそう思う～
動画出せない奴が強がる理由を知りたいのぉ～
つま先立ちする馬鹿の動画なら金出してもいいなｗｗｗ
ミナトの自演扱いしてほしくないんだが、つま先立ちで立ち上がるとケツに効くってのは俺も意味わからない
むしろ踵重心の方が、股関節伸展しやすくないか
実際つま先立ちで立ち上がるブルガリアンやってみたけど、ケツに効く感覚はないし
もうちょい詳しく理屈を説明して欲しいんだが
>>392 聞いた瞬間間違いとわかる俺ってやっぱりプロだわ
まあ実際にやることは大切ど秒で間違いと判別する能力も大切
>>393 いやプロじゃなくてもおかしいと思うレベルだろこれwww
わ、わたす？(゜o゜)
わたすミナトさんはシングルスクワット１回も出来ませんよ？
シングルスクワットは出来るけどやらない
部活でやった種目
15レップ3セットだった記憶
>>395 誰が馬鹿だこの馬鹿
もしかしたら自分の考えが間違ってるかもしれんし、実際にやればその間違いに気づけるかもしれんだろ
ブルガリアンスクワットなんて
椅子ありゃすぐ出来るから大した手間じゃないし
騙されてやるからおまえは馬鹿だと言うんだよ
少年野球の時に試合中は構えてみろ！なんて言われて膝に手ついて観てたけど
ケツやハムが筋肉痛になった記憶あるわ
その構えをつま先立ちでやってもケツの刺激が増えるわけないしハムへも効果なし
小学生の俺ですらわかるレベル
>>397 「動画で見せないと出来ないのと一緒」とSNSの方に言われましたよ？
昔からミナトさんは半泣きで逃げてます・・・情けないっす・・・
偽物が本物にレスをしてくる不思議な光景ｗ
この馬鹿は何がしたいのか
付けるコツある？動かし方とか
スピード付けたほうが良いのかしら
上げるときは素早く下げるときは筋肉の動きを意識してゆっくりと
みたいなことは耳に挟むけど僕も筋肉つきにくい(´・ω・｀)
解剖学やってたんでね(キリッ
いや、独学ですけどね(ズコー
ww
>>410 何を言うか、解剖学やってたんだぞ
独学で
赤本で入試勉強したから合格したのと一緒って言ってるようなもんだな
今日も朝からみんなにShitされて嬉しいです！(*´Д｀)
解剖学といえばアブローラーは最初解剖学的に腹筋に効果ないよと言われてたんだっけ？
知らんけど日進月歩の業界だから知識を追うだけでも大変やね
そもそもブルガリアンスクワットでケツに効かない、ってのが理解できん。
単純に力の入れ方間違ってるだけじゃね？
試してみたら同じ姿勢で四頭筋もケツもそれぞれ効かせられたけど。
ダウンロード＆関連動画＞＞
@YouTube 9分20秒からの発言
未だに解剖学的に何で効いてんのかわからない状態だったんか
学問なんてそんなもんか
コボリアンスクワットやれ
ガニ股で膝が直角になるまでしゃがむ
>>419 チューブ踏んで、両端掴んでブルスクやるとかなり効く
姿勢も安定するし
もう二本くらいチューブ切れた事あるけど
>>415 それ筋電図の結果じゃないかな
解剖学とはかなり違う話
>>417 適当に言葉を並べてるだけだよ
だいたい解剖学的に効くの意味がよくわからん
非常に曖昧すぎる表現だしもっと細かい話でもすりゃプロの俺がツッコミ出来る
よかったら解剖学を学ぶ上でお勧めの本とか紹介してください
mNTさんみたいに独学で詳しくなりたいです
解剖学なんてYou Tube見てりゃ良いじゃん
本なんかより3Dの映像でみたほうがいいだろ
朝鮮人とミナトさんは皮肉が理解できないと言われている(ノД`)・゜・。
脳みそ足りないやつって差別主義が多いらしい
だから挑戦の話題を馬鹿は好む
リアルでまともな奴が朝鮮連呼してないもんな
かなりどうでもいいことに馬鹿はこだわる
日本の掲示板を荒らしまくっているわたくしミナトさんは立派なレイシストだと思いますよｗｗ
ウエイト板で興味のない話題をするほどチョンが気になるのかなこいつｗ
>>422 伸ばせば伸ばすほど負荷が強くなるから、
ボトムの負荷が弱すぎるんだよね
噓つきの方のミナトさんに嫌われて嬉しいです！
真実のミナトさんは噓つきの方を不快にするように精進しますｗｗ
軽めの重りだと一瞬力入れるだけであがるけど
3ゴムだとじわっとした負荷
物理で説明出来るけど高校の時に習った事は忘れたわ
解剖学を学ぶなら北島達也の動画を見たほうが良い
教材動画なんか相当わかりやすいぞ
>>435 それはチューブが弱い
強いチューブはたくさんある
筋肉つかない
スピードとかどうすればいいんだろう
わからん
チューブ使うならダンベルセット買ったほうがいいと思うんだよね
半永久的に使えるし
>>439 ただ、チューブは場所を取らない、安い、負荷調節が瞬時に可能、持って外出出来る、手軽、全身鍛えられるという長所もある
まあ俺はディップスバーだけでいいが
正確な知識のない馬鹿は何やってもダメ
北島達也の有料講座はほんと参考になる
>>438 俺は適当にやってるけど、
・伸ばしきらない（ロックしない）
・ネガティブはゆっくりと
・ポジティブは全速力
がいいらしい
ゆ～ちゅ～ぶで専門的な解剖学を習得したミナトさん流石やでｗｗｗ(´▽｀*)
最低限の知識しかないけどおまえらと比べると飛び抜けてるだけ
北島達也の知識を学んだだけ
本当に賢い奴は素直に学ぶ
北島とかどうでもいいわ
わけわからんことばかり言ってる
>>439 道具をそろえるまえに知識をどうにかしろ
北島あたりの動画みとけ
>>440 こんな弱そうなチューブ何本重ねても負荷的にいみないだろ
やってから意見を言いおう
たぶんこのスレの標準的な筋力レベルだと出来ないよ
リーチが短い奴なら筋力なくても出来るかな
逆にリーチが180センチ以上あるとかなりきつかも
この100均のゴムは片手懸垂の練習でよくつかった
ゴムの伸びを見て補助の手の力の入り具合が目で確認出来る
百均のゴムと尼とかで売ってるゴムは強度違うの？長さは違うだろうけど
チューブはストレッチの友
動的ストレッチにも静的ストレッチにも使い勝手がいい
負荷のかかりかたが変なんでメインの筋トレには使わないけどストレッチには最高
ネットと本で他人の知識かじっただけで解剖学を学んだと言ってしまう奴は
自称元野球アスリートで解剖学のプロだから許してあげて
ミナトさんが書いたことをなぜか歪んで解釈する馬鹿がミナトさんに粘着してるからなｗｗｗ
だな
ただのネットで集めた無料情報を独学しただけの素人にプロって皮肉は言い過ぎ
でもじわじわうけるw
>>470 ネットで集めたってなに？
そこから馬鹿の書いてる事はわけわからん
知っていて当然のことをおまえら馬鹿どもは知らない
で・・・無駄にミナトさんに嫉妬する
くだらないと思わない？
能力の力を見抜くの力は大切だと思う
You Tubeのコメント欄をチラ見することあるんだけど判別の出来ない見る目のない馬鹿ばかりだよ
その点はおまえらと同じｗ
>>471 キミのウエイトトレーニングやニュートリションの知識や情報源はどこで習得したんだい？
恥ずかしい内容しか返答できないなら論点を変えるなり話題を変えてくれ
ネットで集めた情報と本の知識だけで自分でデータ取って帰ったり、それこそ人体解剖したりしたこともない奴が解剖学やったとか恥ずかしげもなくよく言うよな
ただの脳筋野球馬鹿だから、あんまり子供の頃に勉強してこなかったんだろうな
今更勉強したって敗者復活は出来ないってのに
よくあるケースだよ
>>477 知識や情報源？なにそれ
質問内容がぼやけていすぎて答えにくい
>>478 馬鹿はなに言ってるかわからんｗｗｗｗｗ
筋トレに必要な解剖学知識はおまえにはないのか？
ないなら勉強しろ馬鹿
格上のミナトさんに嫉妬しすぎて頭がおかしくなったのかなｗ
>>480 お前にもない
勉強もしてないだろ？
バカだから、自分の中で出来る人間とか思ってんのか脳筋w
25年ぐらい前かな？当時ウエイトトレに熱心だった巨人桑田が栄養学や解剖学などの本を読んでた
ミナト少年はそれらがどんな内容なのか興味を持つわけよ
当時ネットないよ
解剖学の本より3Dの映像で筋肉の動き見たほうがわかりやすい
You Tubeで筋肉の動きを確認する
これ良い手法だよ？ｗ
気に入らない馬鹿はやらなくていいよ
>>486 本でイメージ出来ないと医師国家試験無理だよ
なるほど
だから暇があへばYouTube見まくると言ってたのか
東海大って原貢信仰がつえーと見てて感じる
草野球で東海大野球部OB1人いたわ
ぼやっとしたなにが聞きたいのかわからん質問は出来るが
馬鹿はまともな質問が出来ない
俺の書込みに対して具体的な指摘も出来ない
馬鹿はだいたいこんな感じで悔しがってる様子を表現して終わる
Qウエイトトレーニングとニュートリションの情報源は何ですか？
A
質問の意味がわからない
>>495 そもそもウエイトトレーニングってなに？
俺の得意なのはスポーツのためのストレイングストレーニングだよ
ぼやっとした話をして満足してる馬鹿なんだろうな
このクソコテって確実に中卒でしょ
文章まとめる才能があまりにもないし、初歩的なことがまず何もできてない
391 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
393 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
395 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
397 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
399 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
400 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
401 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
402 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
404 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
423 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
424 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
426 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
428 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
429 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
431 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
434 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
436 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
440 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
445 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
447 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
448 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
449 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
450 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
452 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
453 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
454 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
455 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
456 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
458 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
459 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
460 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
469 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
471 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
472 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
474 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
476 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
479 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
480 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
481 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
484 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
485 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
486 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
490 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
491 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
>>498 おまえら馬鹿どもの中卒率は高いかもしれないけど会話が出来るレベルなら問題ないと
高学歴の俺は思うよ
493 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
494 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
496 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
497 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
低学歴相手だからなのか
なかなかまともな質問がこないｗ
500 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
502 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
ピンポイントの質問しか意図が理解できないって病気だろ
競技歴が長いし子供の時から意識してやっていたものもある
だから情報源を聞かれても「ここだよ」と答えられない
子供の時から筋トレ本だけでも２０サツは読んだからね
A
どれでも情報源なのに1から10まで言ってもらわねーとわかんねーのかよ使えねーやつだな
ミナト少年が買ったザバスのおまけでついてくる小冊子には当時としては詳しい事を書いてあった
結構貴重なんじゃないかなｗ
プロテインの種類も少なかった時代だしプロテインの知名度もない時代だからｗ
>>508 知識の量がおまえのように少なくないから説明しにくいのです
Qウエイトトレーニングの情報源どこ？
例
A初めてのバーベルレーニング入門ってタイトルの本です
A本20冊
>>510 その知識の中から的確なものを取捨選択してアウトプットできるかどうかが有能無能の差
脳筋バカと本当に勉強してきた者との差
ただの知識のコレクションは意味がない
せめて他人を見下さないなら救いもあるが、二言目には他人の事をバカバカ言うんだから、終わってる
自称解剖学のプロで野球やってたアスリート
しかも有名大学卒業してる人の意見だ
ありがたく拝聴しなさい
>>512 ぼやっとした質問なので的確に答える材料がないのよ
質問が糞ってことね
>>513 > 自称解剖学のプロ
これ言ってない
おまえのような足りない馬鹿の特徴だけど説明してないことを書き始める
506 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
507 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
509 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
510 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
514 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
515 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
足りない馬鹿はまずミナト大先生の
馬鹿相手に書いてる非常にシンプルな内容を理解しましょう！
518 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
>>393 >>424 体操の元アスリートが解剖学についてコメントしてるのに対して「プロの俺がツッコミ出来る」と豪語してるじゃないですか
まさか偽mNTかな？それならもすい訳ありません
mNTさんの知識は絶対無敵ですよね！
>>520 元アスリートって高校時代に実績もないレベルじゃん
しかもやってる人が少ないマイナー競技
比較されることがよくわからんが
521 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
プロの俺が
と言ってるのでやはりmNTさんはプロ解剖学者なんですね！
すごいなー憧れちゃうなー有名大学で野球もやってたそうで良い選手だったんでしょうね！
> 体操の元アスリートが解剖学についてコメントしてる
これ特に内容なかったよね
それなのにコメントしてると書いちゃうおまえって馬鹿なのかな
mNTさんに比べたらみんな馬鹿ですよ
いつもご自身で言ってるじゃないですか、今更ですよ
さすが有名大学のプロ解剖学者です尊敬しマッスル
かっこいいー
その話題の時にツッコミをきちんとすりゃいいのにそんな話をしたなみたいに
記憶が薄れてから再開をする
しかもそういう奴の書いてる内容はトンチンカン
>>527 言ってないことを言ったと思っちゃうおまえのような馬鹿は俺と会話することは無駄だよ
プロって単語もネタで書くことが多くなったけど
馬鹿ほど反応するのが面白いと毎回思うよ
まともな質問が出来ない
相手の書いてる簡単な内容が理解出来ない
これは使いもんにならないな
525 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
526 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
528 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
529 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
531 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
532 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
知名度のあるYou Tuberがアブローラーをやってる姿を見てプロらしい意見を言えるのが俺ね
でも同じ映像を見てもわけわからんことを言うのがおまえらね
この差は大きい
534 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
東北福祉大も行った奴いるよ
さらに仙台大もいるｗ
だいたい野球の強いところは知り合いいる
左膝が痛いんだが、ほっといたら治るのかな
それともコンドロイチンとか摂れば治るのかな
原因はチューブ使ってスクワットして変なフォームになっちゃってからなんだが
>>538 ・椅子に座った状態で足裏でボールをコロコロ転がす
・貧乏ゆすりをする
・貧乏ゆすりマシーンを購入するｗｗｗｗ
非常に軽い負荷で高回数動かす事によって関節が回復する
ちなみに情報源は整形外科の医師だったり理学療法士だったり本だったり色々ｗｗｗ
情報源はどこだと言われてもアンテナを広げてるプロのミナトさんは情報源は沢山あるからな
そして聞いた事の中から使えそうなものを使う
それがプロフェッショナルなのですｗｗｗｗ
>>542 ・椅子に座った状態で足裏でボールをコロコロ転がす
・貧乏ゆすりをする
非常に軽い負荷で高回数動かす事によって関節が回復する
ちなみに情報源は整形外科の医師だったり理学療法士だったり本だったり色々
高校野球実況スレでぎゃーぎゃー言ってるほうが楽しいわ
じゃあね
>>540 よっ独学のプロ
聞きかじり宣言はさすがっ
こじらせた女よりひでえな
オカマ以下だわこのクソコテ
知識が飛び抜けてるミナトさん
そしてなにも知らない馬鹿ｗ
知らない馬鹿って知識あるミナトさんに嫉妬しすぎです
>>545 楽しいとこから楽しくないとこにわざわざ戻ってきたのか
おかえりw
第三試合終わって今インターバル中
この隙間を使って馬鹿を罵倒
>>540 トレーニングマンガ20冊読んで他人の受け売りでプロフェッショナルwww
トレーニング漫画ってなに？
ダンベル何キロモテる？だっけあれつまらんから見るのやめた
知識のないおまえら馬鹿には勉強になる教材なのかしら
あはは
>>540 聴くばかりじゃなくきっちりした書物を読めよ
他人に言うのが恥ずかしい中身の無い20冊よりも格段に値打ちがあるから
>>559 意味不明なことを書くのでなくミナトさんのように
内容のある話が出来るようになれよ
>>559 >>560 チワワきっしょ
論破されて情けねえ
>>563 頭の弱い奴しかいないしおまえが出来るなら論破してみてよ
>>559 止めてくれチワワ
そのレスはオレに効く
偽物をする意味がわからんｗ
馬鹿のやることはそれぐらいしか出来ないのか
まともな脳みその奴いないのか？
どれが本物かマジで分からんけどすげー面白いから頑張れｗ
ガチキチガイ一人の時は何一つ目新しいこと言わんのにただただ笑えないキチガイぶりで不毛でしかなかった
>>569 内容がないけどそんなんでいいのか？
そんなんじゃ書込みに満足出来ないだろｗ
はぁ～懸垂1回も出来ねえ・・・
この俺ことミナトさん才能無さ過ぎだろ・・・
解剖学ネタもミナトさんにフルボッコにされてなにやってもフルボッコだねｗｗｗｗ
ミナトさんに馬鹿にされてる奴とか偽物とかってなにか得意なものあるのでしょうか
なにやらせても無能ってことはないだろ
まったくそのとおり
片手腕立て伏せすら出来ないミナトさんは無能だな・・
体が軽いから小学生でもできちゃうんだけどねｗ
懸垂は10回出来る奴はいなかったね
その小学生でも出来る片手腕立て伏せが出来ないのがこのミナト様である！
偽物2匹以上いるみたいだけどつまらん
楽しませてくれよ
片手腕立てに対して俺は価値観ないわ
その価値観は小学生の時に終わってる
所詮野球なんて球遊びの体作りなんてなw
格闘技やってないなら何をか言わんや、だなw
こんなふうにデマと嘘で自分を塗り固めるのも疲れるな
盆休みなのに俺は何をやってんだろ
家族も友達もいないから5ちゃんで構って貰わないと他人とコミュニケーション取れないし
何でこんな人生になったんだろ
>>588 またお得意の齧った程度で学んだつもりか
恥ずかしくなるからやめてくれる？
537 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
539 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
540 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
541 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
545 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
549 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
550 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
553 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
555 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
556 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
557 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
560 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
561 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
562 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
565 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
566 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
567 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
568 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
570 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
571 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
572 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
573 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
574 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
575 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
579 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
580 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
582 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
583 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
585 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
586 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
588 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
589 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
590 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
>>591 格闘技ってかじってるレベルで十分だよ
ただの平凡な部活やってるだけでアスリートって言う馬鹿がこのスレにいるぐらいだからｗ
593 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
圧倒的な力のあるミナトさんに底辺がすること言えば
足を引っ張る事ｗ
今日も通常営業
圧倒的に非力であるミナトさんは動画出せません！
間抜けな身体の使い方で運動神経無いのが全部バレるからｗｗｗ
今日もみんなからShitされてつらいぜ！
自重で考えると非力というかデブ系だからね
ちょっと軽くしたほうが自重種目が楽になる
考えてみたらこの俺ミナトさんのフィジカルはプロ野球選手の平均を遥かに凌駕してる設定になるな・・
ヤバいぞ！このままではミナトさんは致命的に野球のセンスだけが無いことになるぞ！！！
(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬ！！！俺様ミナトさんアホや！！！！
ドラフト候補レベルのフィジカルは部分的にあった
でも平均で考えるとドラフトレベルに達してない
高校の野球部員の1000人に1人しかプロ入り出来ない
甘い世界じゃないんだよ
30～40人に1人とかだったら頑張ればなんとかなるんじゃね？ｗと思うんだけどね
>>600 残り999人は球遊びしてるだけだからなぁ
1000人のうち300人ぐらい特待や推薦だと思う
半数以上の500～600人はかなり本気で練習してる
おまえらみたいにゆるーい筋トレやってる
運動の苦手な奴は下位の10人ぐらいにいるかもしれない
1000人中下位の10人ｗｗｗ
スカウトやそれでなければ最低限セレクションで大学入ったんじゃなければ、野球の能力なんて知れてるわ
俺様の話を要約すると致命的にフィジカルが弱く致命的にセンスが無かったんだな・・・
全員大学の野球部に入れるかというとそうでもないんだよね
高校生は1学年5万人いるけど大学生は1学年4～5000人しかいない
つまり1/10の1人に選ばれないといけない
一般入試や国立大組もその中に含まれるので実質50人に1人レベルの実力が必要
6大学や東都に推薦で行くのはさらにハードルが高い
競争は激しいんですよ～
ぶっちゃけマイナー競技のほうが競争がゆるいと思ったね
やってる人間の多い競技で勝ち残る難しさってあるんだよ
プロ野球から競輪選手になる人もいるのにミナトさんはニートで情けないです・・・
よくわからないけど競輪選手になるとすごいの？ｗ
競輪選手も知り合いいるけど売上が伸びてないから待遇が悪くなったみたいだよ
肩でぶつかりあってバランス崩したら転倒で骨折したり
生活掛けてやってるから大変な職業だとは思うね
>>618 勝ち残ってるとも残ってないとも説明してないけど頭だいじょうぶ？
説明したことぐらい理解出来る頭であって欲しい！
と強く願います！ｗ
まあ別に俺が野球エリートともエリートでないとも言ってないからね
一般的に強豪校で野球しててレギュラーだったら十分エリート扱いになる
ホラ吹きの方のミナトさんは高校で時間止まってるな
こいつアホやｗｗｗ
>>621 おまえは負けたのか？
負けてもいいじゃんか
俺には関係ないし
>>625 先生の簡単な説明を理解出来るようになろう！
筋トレ知識への嫉妬の次は学歴に嫉妬か
すべての面でおまえら負けてるかもよ？
プロスポーツ選手は体が左右対称で、体が大きいだけ
部活(運動部)はバカな人間を教師として雇用するためとバカ教師が金儲けするためのもの
運動部は児童虐待です
プロ選手になれない子供に長時間の運動をさせるのは児童虐待です
部活動の内容も児童虐待です
教師なんて社会で通用しないバカしかいない
野球部の監督なんて他で通用しない低脳がやってるだけだぞ
優秀な人から馬鹿すぎて相手にされてないから
世界的なクリエイターのような本当に頭の良い人は高校野球や野球部が大嫌いだよ
ｌｌｌ
595 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
597 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
599 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
600 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
601 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
603 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
604 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
605 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
608 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
609 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
610 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
611 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
613 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
614 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
615 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
616 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
617 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
619 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
620 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
622 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
624 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
626 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
627 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
628 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
629 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
630 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
631 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
尻のアナルに近い部分の鍛え方ってある？
割れ目の隙間がきになる
PC筋あたりかな？足を広く開けてスクワットとか肛門絞め10回3セットとかお勧めしてるサイトはあった
ここの筋肉を鍛えると勃起力も向上するらしいから試してみる価値はある
>>609 なるほど
高校野球でプロレベルに到達した人達と挫折した人達が一気に減るから残る数がそんなに少なくなるのか
実力の上位と下位かがいなくって実力が肉薄した中位が密集するんだな
>>613 中でなければ上位か下位しかないな
上位はプロの事だから
！
プロのみなとさんはプロ野球選手だったのか！
俺の勘違いで下位だったらなんかごめんな
>>639 >>640 止めてくれチワワ
そのレスはオレに効く
ところでみなとって胸囲、前腕上腕何センチくらいあるん？
>>634 うちの監督は教師だったけど一般生徒から人気あったよ
トークがうまいから心を掴むのが得意みたいだった
お前みたいに僻みっぽい奴はなにやってもだめなのかもね
>>638 昔のほうがきつい練習だったり上下関係が強かったから大学までやりたくないと思う層がいた
昔と違い今のほうが大学の部員数は相当増えたよ
>>644 なるほど
出世組と脱落組が消えるけどその他が大勢が残るのか
なんせ解剖学ですからw
野球やってた奴はなんでこうおかしな奴多いんだろw
適当に絵の無い本を20冊読めば無敵の知識になれるから
読む本の内容よりも何でもいいから20冊も読む事が大事
レベルの高い話してないけどこのスレにいる底辺のバカはミナトさんに嫉妬しまくってるからな
足し算しか出来ない馬鹿に掛け算とわり算が出来るアピールをしたら嫉妬された
このスレで起きてることはこんな感じ
>>652 さすがエリート
割り算ができるなんてすごいぞ
割り算できるアピールするのも一般人には絶対に真似できない領域
ガチで掛け算割り算が出来ない奴に出来るアピールをしただけだよ
ご覧の通りすげー嫉妬された
一般人だとこのスレのレベルのバカは非常に少ないからな
ほとんど出会わない
>>653 誰からも必要も需要もないのにでしゃばって
俺は嫉妬されてるって普通言えないよね
一日中張り付いて自分をアピールするしかない人生なんだろな
>>654 その被害妄想はエリートなのに卑屈すぎるぞ
割り算できるなら胸をはれよ
>>656 そもそも需要あるから書く人はほとんどいないと思うよ
書き始めからズレた意見を書いてる
そりゃおまえのように頭が弱いと虚しい人生になるだろうな
>>657 出来て当たり前
知っていて当たり前のことに対し嫉妬するのはやめようよ
わかったか？
解剖学ってYou Tubeでアブローラーが～の話だろ
非常に浅いどうでもいい話が起点だけどそれを馬鹿が見て
このYou Tubeｒはすげーこと言ってると思ったんだろうな
くだらねーよ馬鹿
>>661 説得力のない事書いても誰にも理解されないよ
頑張れ
>>663 おまえじゃんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
何年も板に張り付いててもおまえに賛同するやつもおまえを慕うやつ一人も見たことねーよ
ダストですら応援するやつ見かけるがおまえはゴミ未満だな
ダストっておまえのライバル？ｗ
馬鹿同士仲良くやりなさい
頭を使わない使えないトレを何年もやってる馬鹿とおまえのような足りない奴って同類なんだろうね
ダストって昔懸垂スレかどこかにいたけど
興味ないしおっかけてないし最近の事情はわからん
ダスト先生を応援してこいよ邪魔くせー
>>667 興味がないから昔懸垂スレにいた人をしっかり記憶してるなんて興味なさすぎだろ
俺も興味ないやつの話題を出されたら何の話題なのかすらわかんねーもんな普通
誰からも好かれず惨めみなとってなんでそんな前向きなの？
普通は周りの評価って自分の価値として思えるはずなんだよ
みじめは誰からも好かれず認められずなんで一日中暇そうにいきがってるの
好かれたいの？ｗ
ここで好かれるメリットってなに？
適当に馬鹿を罵倒して敵対してたほうが面白いよ
5ちゃんで好かれるメリットってなにがある？
教えて欲しい
馬鹿は他人によくわからん価値観を押し付ける
その結果671のような書込みをしてしまう
そうだな好かれることがないおまえには理解できないことだったか
ほんとここにしか居場所ないんだな
>>669 興味がない対照に意識が向く事はないからな
興味を引かれて意識して初めて記憶に残るまでが記憶のメカニズム
興味があるから認識して記憶として残る
>>669 さすがミナトさん
ただの通行人を風景として情報処理するのではなく全部記憶されるんですねw
お前らよくこんな気持ち悪いヤツ相手に会話してやれるな
介護職とかいけんじゃね？www
俺には絶対無理だわ
>>676 学級委員とかキャプテンとかそういうの嫌われてたらやれないものだよ？ｗ
>>677 あまりにも頭の悪いことやってたから記憶に残ってる
おまえの理屈は意味不明
みじめ今日も頭の中でレスまとめられずに必死の連投ｗｗｗｗｗｗｗ
>>684 おまえは質問に答えてないけどどうしたんだ？
>>686 レス書くだけなら小学生でもできるよなあ
証拠だせ出さなきゃおまえのレスを信じた前提に話進めることになんだろ
おまえみたいな胡散臭いやつの話をいちいち信じるわけねーだろ無能
>>681 興味がわかないと意識が向かない
意識しないと記憶に残らない
無意識の記憶は残らないのに
悪い方の興味が湧いたのに興味ない発言はさすがに頭悪すぎw
みじめみなと「おれは学級委員とかキャプテン」ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
くっそどうでもいいことでアピールしてて自分のみじめさを更にアピールｗｗｗｗｗｗ
> ミナトは3行以上のレスは理解できないんだ
基本的に読まない
読んでも支離滅裂な内容なので読んだ後のがっかり感が半端ないから
>>691 子供の時から団体スポーツやってると最低限のコミュ能力は身につくよ
そういうものだとまわりを見てて見てて感じる
>>693 おまえの周りってウ板の名無ししかいねーじゃんｗｗｗｗ
>>694 ダ板の名無しもいるぞwww
クソコテの他人とのコミュニケーションは5ちゃんだけだからなwwwww
あとは脳内妄想だけだぞwwww
>>696 決めつける場合根拠が必要だけどおまえないよね
ダイエット板でも「デブに決まってる」 「リバウンドしたに決まってる」と
しつこく書かれた
こいつら底辺は根拠のない決めつけばかりなのよ
>>698 何年も前から毎日毎日何十時間も張り付いてるやつが5ｃｈでしかコミュニケーションの場がないというのは
客観的事実でおまえは無職で一日中レスしてるごみってのは確定なんだよ
>>701 張り付くという表現よく使ってる奴いるけど全然張り付いてない
無職が俺に粘着をすると俺まで暇人だと思うらしい
おまえは張り付いてるかもしれないが俺は張り付いてない
みじめみなとウ板書き込み数1 位/629 ID中
堂々の一位もみじめなプライドで否定する
書込み時間なんてトータルで30分以下
読んでる時間も短い
さっき書いたように長いのは読まないしｗｗｗｗ
みじめみなと「動きが速いから底辺はついてこれないからね」
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
画面の片隅にある5ちゃんの文字をチラ見してから罵倒する
片手間なんだよね
この書き込み数で30分未満です見てないですアピールは流石に無理だろ…
LINEの返信は俺は早いと言われる
仕事が遅い奴は遅い傾向があるみたいだね
そら毎日なにもやることなかったらラインの返信くらいはえーだろｗｗｗｗｗｗｗｗ
いちいちわらわすなｗｗｗｗｗｗ
仕事が速い遅いが重要なのであって暇とか暇でないの言い訳はいらないです
頭の悪い奴の仕事みてると無駄なことばかりやってるからな
まさにおまえらｗ
解剖学ってワードだしただけで頭パニックだからな
馬鹿すぎ
みじめパニくって連投してるｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
仕事って単語だせばいいと思ってるからなあ単細胞はわかりやすいわ
他人の質問の意味がわからないと質問した者をバカ呼ばわり
自分の言ってる事を理解してもらえないと聞いてる者をバカ呼ばわり
最強っすねw全部他人のせいにできるじゃないっすかw
そうやって嫌な事から逃げてきて
5ちゃんに粘着して現実逃避してるのがクソコテだからな
>>726 それが毎日仕事もせずに掲示板に張り付いて身に付いたみじめなスキルｗｗｗ
おれは仕事が早いｷﾘｯ おれはラインの返信早いｷﾘｯ
すべてがみじめｗｗｗｗｗ
俺も解剖学やった事にしとこうかな
どうせ質問されても、バカのお前の質問はわからないと言っとけばいいし、たまにデタラメな講釈垂れてツッコマれてもお前がバカだから理解出来ないんだと言っとけばいいし
mntは
m 惨めに
n 逃げる
t チワワ
の略だからな
>>726 > 他人の質問の意味がわからないと質問した者をバカ呼ばわり
これいつどこで起きた？
具体的に書いてくれ
馬鹿なおまえを指導してやるから
> 自分の言ってる事を理解してもらえないと聞いてる者をバカ呼ばわり
これは常に起きてる事
馬鹿は理解力が低い
> 最強っすねw全部他人のせいにできるじゃないっすかw
力の差のある戦いとはこういうものなんだよ
覚えましょう
>>729 したにしとこう
そしてコテをつけて書込みしよう
俺がツッコミ入れてボコってやるからｗｗｗｗ
仕事の話はしないでくれ
俺の仕事は5ちゃんに粘着して荒らす事なんだ
>>738 ほんとそれが生きがいなんだろな
みじめな人生に相応しい生き方だわ
頑張れ底辺は馬鹿にしすぎてるかｗｗｗｗ
でも頭のおかしい底辺にはこういうしかないよ
>>740 反応なしっておまえの毎日のレスをチェックしてみろ無能
一から十まで用意されなきゃ理解できないというか用意されても理解できない無能やったな
みじめだわあなんでもいいから仕事ぐらいしろよｗ
しかしオレってほんと良い書込みが多いな
731 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/08/12(月) 16:36:39.68 ID:al6MnsHm [50/58]
>>726 > 他人の質問の意味がわからないと質問した者をバカ呼ばわり
これいつどこで起きた？
具体的に書いてくれ
馬鹿なおまえを指導してやるから
> 自分の言ってる事を理解してもらえないと聞いてる者をバカ呼ばわり
これは常に起きてる事
馬鹿は理解力が低い
> 最強っすねw全部他人のせいにできるじゃないっすかw
力の差のある戦いとはこういうものなんだよ
覚えましょう
>>746 一から十まで用意されなきゃ理解できないというか用意されても理解できない無能やったな
みじめだわあなんでもいいから仕事ぐらいしろよｗ
736 ｍNT sage ▼ New! 2019/08/12(月) 16:45:34.91 ID:al6MnsHm [54回目]
ちなみに今日は祝日なのに仕事だった
747 ｍNT sage ▼ New! 2019/08/12(月) 16:55:48.02 ID:al6MnsHm [60回目]
[60回目]
>>748 ネタで書いたけどほんと無職っぽいなおまえ
>>749 意見がある時は言ったほうがいいよ
おまえが情弱だからとか勘違いがほとんどなんだから
>>750 無職になると盆休みすらわからないｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
昨日から盆休みなんですけどｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
盆休みって職場によって違うんだよ
7月に休む工場もあるしな
>>756 でもおまえ無能だから
ネタで書いたけどほんと無職っぽいなおまえ
って決め付けて書いたよね？無能だから
なんでもいいから仕事ぐらいしろよｗ
道路とか新幹線とか海水浴とかわかりやすいと思う
特に海の家でバイトしてた時はハッキリしてたね
焼きそばのソース掛けすぎて客に辛いと言われた思い出ｗｗｗｗ
売店で焼きそばとかき氷みたいなもので売上10万超えてたからな
時給の安い学生バイト二人でボロ儲けですよ
逆に部活中心だったからバイト経験が俺少ないんだよね
パラソルの穴掘るのに向いてる良い体してるねと支配人にニヤニヤされたわｗｗｗ
これも妄想ね 現実はずっーと掲示板に張り付いてたよ
今と一緒
きもちわる
誰にも聞かれてないのに自分語り始めたぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ほんとなにからなにまで価値ないやつだなｗｗｗｗｗｗｗ
>>749 そのままの意味だろ
遊びじゃないんたろ
底辺君は画像を晒したりしない？
ミナトさんのように晒してみようぜ
今日は北島サプリが届いた
飲んでみたがけっこうおいしい
効果あるか確認しないとな
底辺チワワはおれが好きなの？
じゃおれのまとめブログでもつくりなよ暇なんだし
これ俺のサプリだけど気まぐれで晒してるよ
>>777 底辺チワワのおまえは人のコテをぱくるような姑息な事しか出来ないよね
姑息なことをやった上に画像すら晒せないチワワなんでしょ？
本物とは実力が全然違うね
本物に憧れちゃうね
底辺君は勉強しなさい！
北島の生理学解剖学の知識は侮れないぞ
画像なら晒したしデブな腹もさらした
これ以上何を晒す必要がある
ただ北島のアパレルはどうなのあれ？
レジ袋みたいなデザインなのな
たしかにおれば野球で挫折したよ
けど底辺チワワよりはマシだろ
これに懲りたら黒歴史には触れないこと！
北島とか小堀だっけ？名前出すやつって変なやつばかりだな
大殿筋のアナルに近い部分、右尻と左尻が接している部分のボリューム増やす方法ある？
あ、あたす？
あたすミナトさんは野球界のド底辺だから動画出せませんよｗｗｗ
動画だけはNG死守！！！！
動画怖い・・・
プッシュアップで1セット14回やっと出来た！
次はやっとプッシュアップバー使える
体重95kg、体脂肪率25のデブだけど自重トレがキツいｗ
プッシュアップ20回出来るようになった
ベンチプレスなら何kg上げれるだろ
>>794 腕立て伏せは全体重の60％くらいが負荷だっけ？
その体格でその体脂肪率なら
日本人離れした体格だな
90キロ代で体脂肪一桁だとアスリート感が出る
日本人離れ？ないない
今日はブランシェ失敗して顎をぶった
プロもミスするんだと知った
やっぱり同じ種目は2週間休んじゃダメだ
腰痛で2週間ぶりに斜め懸垂やったら、2ヶ月前の記録と全く同じだった
大殿筋の内側 アナルに近い部分に刺激を与える方法教えてくれ
分からん
自重ってサイドレイズなりダンベルでやっちゃう時点で定義から外れちゃうのかね
それも自重って事でいいなら
・負荷あり腕立て
・腹筋ローラー
・スクワット
・サイドレイズ
・ワンハンドロー
・懸垂
でかっこいい体は充分作れるね
ダンベルカールとかハンマーカール、三頭筋やリア、フロントレイズは別途必要ないと思う
これらは上記の種目で二次的にちゃんと付いてくれてると体感
時間とかめんどくささでしいてここから外すならワンハンドローかな
懸垂はズン胴にならない広背筋にマジで必須
なにか背負うなり負荷が必要なのは腕立てくらい
自重は卒業してチューブ使うようになったわ
これだけでかなり違う
>>808 ワンハンドローだけだと寸胴になっちゃうの？
そういう自重だけで作ってない体を見て俺も自重で頑張ろうとか騙されてしまう人が出るのが一番良くないな
ステロイダーが俺はステロイド使ってませんというのも同じ様な害があるわ
>>814 メトロンは元々自重オンリーだぞ
途中からジムも使い出した
両方とも知ってる
動画の最初の胸と最後の胸見てみればパンプアップぶりがわかるぞ
>>815 誰々はどうだと言う奴居るけどだからなんだって話
サンプル数1の価値なんて無いんだよ馬鹿
体操選手は筋肉が凄いというやついるけど
子供の時からトレーニングしてりゃそりゃ筋肉は付くよ
長年掛ければ筋肉なんてつく
でも彼らって筋肉をつけるためにやってないし競技のためにやってたまたま筋肉がついただけ
だから効率悪いんだよ
最近メトロンの動画貼ってる奴なんなんだ？
露骨な宣伝うぜえよ
>>807 大殿筋下部繊維に刺激を入れるトレーニングをやるよろし
北島の解説はいいな
胸トレの解説はかなり参考になる
インクラインダンベルフライはちゃんとできない奴が多い
俺も知らなかった
おい黒木
お前この数週間頑張って荒らしてうさを晴らしてたけど、虚しくなってきただろ
疲れてきただろ
休んでてええんやで
そりゃあ祖国があんな事になってて焦るのも、憎しみを持つのもわかる
だがお前の身分は安泰だろ。火消し要員とかでネットで儲けはあるし、
いざとなりゃ生活保護だってある。だがな教えておいてやる
朝鮮半島は1000年以上中国の奴隷だった。それを旧日本軍が独立させ、
膨大な金を使って近代国家に仕立て上げたんだ
日本は恨む対象でなんて決してない。むしろお互いを慕い合う存在であるべきなんだよ
反日教育から目を覚ませ
なんかダ板覗いてきたけどすげー自作自演してそーだなw
>>834 それしか黒木に出来る事はないんだ
ほっといてやれ
彼も可哀想な人間だ
>>819 中学までは床と跳馬と鉄棒の三種目だけしかないぞ
筋力がいる吊り輪、平行棒、鞍馬は高校生からの種目
小中は筋力いらないから長年ってほどでもない知ったか
床と跳馬と鉄棒だろうと運動だから筋肉がつくんだよ馬鹿
なにが言いたいか馬鹿はわからなかったようだね
長年やってる割に筋肥大のためには効率が悪いと言いたいんだよ
馬鹿はわかったか？
長時間体を動かせば筋肉がつくわけでなく
短い時間しげきを与えるほうが効率がいい
体操みたいなのは技術をあげないといけないので反復練習が多くなる
筋肥大のためには非効率すぎる
1レスいくら？
どうしょうもない馬鹿相手にして金なんてもらえるわけないわ
>>844 物分りの悪い馬鹿への説明
納得しましたか？
言い訳でも後出しでもなく
馬鹿の理解力がないことによっておこったことだからな
>>841 中学までの体操選手は他のスポーツ選手よりも華奢なのに、高校生になると急激に他のスポーツ選手の体型よも筋肉質になるって事実しかない
YouTubeでもそこそこの技術熟練度なのに華奢な中学体操選手しかいない
床運動だけの新体操選手は高校以上の年齢になっても華奢なままな理由はパワー種目がないから中学体操と似た体型のまま
クソコテがにわか晒して馬鹿にされるのはいつもの事だ
>>825 そこは大した問題ではない
ムキムキならパンチ強いってもんでもないし
>>855 どっちにしろどこかには効くからいいんじゃね？
>>851 中学生が華奢なのは普通の事
人間の体は身長が止まってから筋肉が付き始めるんだよ
早熟型は中学生の時にすでに筋肉がついてたりする
おまえはなにもわかってないね
>>854 筋力の弱さからくる一発の弱さは明らかなマイナス材料になるんだよ
軽量級なのに自重トレをサクサク出来ないのはアスリートとして能力の低さを感じる
技術とスタミナと根性でカバーするのも限界がある
>>855 ゆっくりおろすとか
きちんと伸ばすとかのほうが大事だぞ
あと膝を90度に曲げるのかまっすぐなのかも効果が違う
>>855 俺は未だにドンキーカーフとかいう上半身に体重が抜けてしまうカーフレイズに何の意味があるのか分かってないわ
>>854 パンチ強い人に自重種目が弱い人は
あまりいないと思うよ
タイソンとかヘビー級の体重で
ディップス高回数できたし
ボクシングなら12Rと長いから筋力がなくてもごまかしはきく
でもK1はラウンド数が少ないから一発がボクシングより大切になる
組技格闘技と違い相手との接地時間が短いから組技ほど筋力は影響しないけどね
>>858 成長期が終った
>>841の内容にも逃げずに返答しろよ
841の内容で
床運動だけの新体操選手は高校以上の年齢になっても華奢なままな理由はパワー種目がないから中学体操と似た体型のまま
ってのにも逃げずに答えろ
みなとは１レス返答もらうと何円貰えるの？
レス番ありとなしでも金額違うらしいね
> 床運動だけの新体操選手は高校以上の年齢になっても華奢なままな理由はパワー種目がないから中学体操と似た体型のまま
なんで負荷の低い種目なのに肥大すると思ってんだよ馬鹿
疑問点があったとするそしてその事に関して質問が出来ない
逃げるとかよくわからん単語を使って満足しちゃってるように見える
>>865 コテハンにしてバカを挑発しまくるのが一番てっとり早い
バシバシレスポンスあるからw
皆さん腕立てで下ろす際、顎の位置はどうしてます？
顔を床を直視したままか、顎は上げて下ろすか。
>>871 おまえを含めコテつける勇気ないでしょ
コテつけると名無しが馬鹿なのがバレて面白い
今まで俺に粘着してきたやつで何人かコテになったんだけど
発達障害なのがバレたり馬鹿なのがバレたり色々バレて面白かったな
北島は野球でやらなかったのが間違いない
西武の中村を越える長打力を秘めてる
>>873 顔を上げてやると、胸が地面に当たるまで下ろせるよ
>>873 俺の場合は50センチほどの台に足を乗せるので顎を引きもせずあげもしない
なので通常のプッシュアップバーではおでこがつくのでバーの下にも台を置く
三頭筋を狙う場合は頭を上げながら挙げると狙いやすい
アスリートならサプリの知識はあって当然
底辺チワワ君は知らないのかもね
ちなみにモノマネチワワが好きな北島ってアスリートを語れないよ
実績ないし
ボディビルでも世界優勝してないしな
アメリカチャンピオンはとったけどな
野球で挫折した俺よりはマシか
黒歴史には触れないこと！
チワワは人付き合いを学びなさい！
頭が弱すぎてコテ記入する場所間違える
モノマネチワワ
悪いけど、コテハンは固定してくれ。
上手くあぼーんされない。
>>892 NGワード使えよ
モノマネチワワが使う単語は毎回同じなんだから
モノマネチワワは北島を評価できない
会って見たこともないのに浅いね
北島がダンスを踊るのはあまり知られてない
あの筋肉でヒップホップダンスを踊れるんだぞ
自重マンたちはハムストリング鍛える為には何をやってる？
素手にそれ書いたけどこのスレの自重トレマンの反応はなかった
つまりこいつら筋トレなんてしてないよ
>>898 アスリートになりたいなら北島スクワットしなさい
見せ筋なんて意味ない
北島スクワットは実践的なんだよ
競技で使う筋肉を鍛えるので必要十分
食わず嫌いの馬鹿はいつまでたっても三流どまり
これだからな雑魚チワワは
643 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
644 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
650 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
652 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
654 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
655 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
658 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
659 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
660 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
662 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
663 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
665 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
666 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
667 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
669 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
670 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
672 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
673 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
674 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
675 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
680 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
681 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
682 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
683 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
685 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
686 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
687 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
692 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
693 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
697 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
698 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
699 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
700 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
702 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
703 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
704 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
705 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
708 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
709 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
710 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
711 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
713 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
716 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
717 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
718 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
720 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
721 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
723 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
724 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
731 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
732 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
733 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
734 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
736 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
738 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
740 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
741 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
742 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
743 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
746 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
747 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
750 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
751 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
752 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
753 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
754 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
756 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
757 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
758 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
759 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
761 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
762 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
763 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
764 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
765 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
766 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
767 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
768 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
769 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
772 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
773 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
774 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
775 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
776 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
777 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
778 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
779 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
780 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
781 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
782 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
784 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
785 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
786 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
787 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
798 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
803 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
804 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
805 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
812 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
817 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
818 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
819 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
820 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
825 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
826 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
828 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
829 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
830 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
836 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
837 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
840 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
841 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
842 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
845 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
846 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
847 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
848 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
849 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
850 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
858 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
859 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
860 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
863 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
866 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
867 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
868 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
869 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
870 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
874 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
875 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
876 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
877 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
878 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
879 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
880 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
881 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
883 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
884 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
885 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
886 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
887 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
888 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
889 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
891 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
893 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
894 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
895 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
896 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
899 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
901 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
902 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
903 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
904 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
905 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
競技で使える筋肉が欲しい？
じゃあなぜ限界を超えないのか？
神の七秒でアスリートになれ
ミナトはあんなフガフガ息切らしてる奴に憧れてるのか
ひさびさにNG外してどんなレスしてるか確認したら
中学生のレスバトルみたいな内容で時間の無駄だった
40こえてここまで幼稚なレスできるのもある意味才能か
>>911 うそ！アラフォーなの？！
そんなまさか……
909 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
912 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
>>913 本人言ってなかったか普通に？
レス二度と見たくないから永久NGするけど
キチガイの書込みを観察してると
妄想や願望を非常に大切なものと思ってるみたい
そして現実を軽視
だから間違いが多い
916 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
917 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
>>808 サイドレイズの代わりにヒューマンフラッグでおｋ。広背筋上部にもガッツリ入る。
これ入れるとワンハンドローも必要無い。脇の下辺りが死ぬレベルで入るから。
順手コリアンディップスで大胸筋上部、逆手で上腕二頭筋もいける。
大胸筋の内側がネックだな。
三角筋前部・後部はプランシェやリバースプランシェ(三頭筋も)の練習段階で鍛えられる。
張り付く事なんてすんの？
チラ見してぱっと書いて他のことしてるよ
毎回不思議だけど張り付くと言ってる奴は
読むスピードや書き込むスピードが遅いのかな？
北島ネタ書く奴がいたから北島動画見てみたが脂肪乗りすぎじゃね？
体脂肪15％超えてるだろ
体脂肪は乗りすぎだけど筋肉はやっぱすごいな
絞ったら相当だぞあれは
ガリガリチワワ君たちは栄養とって鍛えなさい
北島サプリはサマーセールとか言ってたぞ
みなとさんが天皇説とか
トランプ大統領説はない？
頭の悪い奴の決めつけは滅茶苦茶だからそれぐらいぶっ飛んでることを書いてもいいだろうな
どうせ書いてることなんて根拠のないことなんだから
もっと自由に決めつけていいんじゃないかな
自重トレーニング＝自由時間の重大な無駄トレーニング
>>933 自重トレーニング＝こだわりのトレーニング
効率とか求めてない
カールは空気食べてるみたいで好きじゃないｗ
うまい棒も同じでスカスカじゃねーかよ
偽物は菓子ばかり食ってるから人のコテをパクって楽しむような変な奴になったんだろうな
本物だろうが偽物だろうが他の人からすればどっちもくるくるパーだし
見る目が無いから他人を評価出来ないのよ
ネットのバカを観察して初めて知ったんだけど馬鹿って人の評価出来ないからな
足りない奴のことを俺は味覚音痴と言ってる
味覚がわからないから味の評価が出来ない
スナック菓子うめえやってる奴なんてリアルの味覚音痴だよ
痛いトコ突かれると感情的になって投稿数が増えるミナトｗｗｗ
そんな君にはキャベツ太郎あげる（ﾆｯｺﾘ
偽物を演じるのか俺にレスするのかハッキリしろよ
スナック菓子と同じで脳みそスカスカかよ
スカスカのお前に言われたくないわｗｗｗ
ちなみに好きなグミはコーラアップとタフグミ
歯ごたえが最高
てか北島みたけどやっぱ筋量あるわ
あの年齢にしては上出来といえる
北島はお菓子とプロテインでバルクアップしたらしいぞ
世間の常識を疑う奴は伸びる
北島って体重１３０ｋｇとかだっけ？
オリンピアクラスだな
偽物がいっぱいいるみたいだけど震えて謝罪したのが本物(チワワ)
自重のレッグカール笑う奴は想像力ないバカ
綺麗なフォームでやろうと思ったら片足のスクワットよりよっぽど難易度高いよ
自重のレッグカールは笑うに決まってるわ
笑われて当然
ノルディックハムなら強度高い種目だけどな
>>964 ノルディックハムストリングカールって自重レッグカールだろ
笑うのはお前が想像力のないバカだからだわ
反論できないから揚げ足取ってまでバカにするって哀れだな
用語を知らないから起きた事だけど反論ってなに？
なにか反論欲しいところあるなら言ってご覧
ダ板のうつ病患者を罵倒して訴訟起こされるらしい
弁護士が押印した訴状がアップされてた
>>971 俺と鬱患者なんて接点ないからね
だから訴訟なんてあるわけがない
まあこの辺の話も足りない奴にはわからないだろうな
俺ってほんと頭がいい
俺が頭がいいんじゃなくてこいつらが馬鹿なだけだ！ｗ
俺としては原告が居てほしいけどね
そういう頭の弱い馬鹿がいたほうが楽しいし
画像のデータは消えてるけどこのレス
266:名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/08/12(月) 23:33:33.87 ID:HyjxEgni
精神疾患(うつ状態)を発症し通院中の身なので私は何もできない
詳しい内容はいづれ分かる
http://imepic.jp/20190812/829800 お盆は穏やかに過ごしたいのでレスはしないで下さい。お願いします
画像もそうだけど電話も出来ないような行動力のない奴ばかりなので
俺はすっげー馬鹿にしてるよ
>>981 都合が悪いから消した
つまり内容がないんだよ
>>982
↑
行動力のない馬鹿を相手して毎回俺はこれ 画像晒せないやつを
チワワと言って馬鹿にしまくったからな
923 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
924 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
925 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
926 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
927 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
928 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
930 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
931 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
936 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
937 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
939 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
940 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
941 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
942 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
944 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
945 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
946 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
947 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
948 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
949 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
950 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
951 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
952 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
953 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
954 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
956 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
957 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
958 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
964 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
965 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
968 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
970 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
972 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
973 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
974 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
975 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
977 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
979 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
980 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
982 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
983 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
984 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
985 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
986 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
俺が心の病気になったほうが裁判やりやすいよ
だって粘着してるやつがいるわけだからな
粘着されてるとか統合失調症かよ
すでに病気じゃねーかwwwww
粘着されてるのは事実だけど統失っておまえの自己紹介か？ｗ
病人の自己紹介が多すぎる
今何が起きているのか把握する能力って馬鹿には難しいから無理なんだろうな
今起きてないことを起きてると思い込むのは統失だろうけど
起きてないことを把握出来ないのは馬鹿と言いますｗｗｗｗ
バカって言う奴が一番バカだって小学校の時の担任の小嶋先生が言ってたけど、ホントなのな
>>988 俺はそのNG NAMEを透明あぼーんに設定しているからレス番号飛びまくり。
971 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2019/08/15(木) 22:18:31.66 ID:ZikUve3x [3/5]
ダ板のうつ病患者を罵倒して訴訟起こされるらしい
弁護士が押印した訴状がアップされてた
976 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2019/08/15(木) 22:22:22.85 ID:YQrVJWTW [3/4]
>>971 URL貼ってくれ
もう寝るけど
978 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2019/08/15(木) 22:24:18.85 ID:ZikUve3x [4/5]
原告が画像をアップしてすぐ消しちゃってた
981 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2019/08/15(木) 22:26:58.50 ID:ZikUve3x [5/5]
画像のデータは消えてるけどこのレス
266:名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/08/12(月) 23:33:33.87 ID:HyjxEgni
精神疾患(うつ状態)を発症し通院中の身なので私は何もできない
詳しい内容はいづれ分かる
http://imepic.jp/20190812/829800 お盆は穏やかに過ごしたいのでレスはしないで下さい。お願いします
989 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
992 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
993 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
994 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
996 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 24日 2時間 19分 14秒
5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/ ▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php
lud20250226102823caこのスレへの固定リンク： http://5chb.net/r/muscle/1563975511/
ヒント：5chスレのurlに http://xxxx.5chb.net/xxxx のようにbを入れるだけでここでスレ保存、閲覧できます。
TOPへ TOPへ
全掲示板一覧 この掲示板へ 人気スレ |
>50
>100
>200
>300
>500
>1000枚
新着画像
↓「自重トレーニング Part64 YouTube動画>12本 ->画像>3枚 」を見た人も見ています：
・自重トレーニング Part61
・自重トレーニング Part59
・自重トレーニング Part56
・自重トレーニング Part67
・自重トレーニング Part62
・自重トレーニング Part54
・自重トレーニング Part57
・自重トレーニング Part71
・自重トレーニング Part76
・自重トレーニング Part68
・自重トレーニング Part77
・自重トレーニング Part90
・自重トレーニング Part86
・自重トレーニング Part74
・自重トレーニング Part74
・自重トレーニング Part77
・自重トレーニング Part83
・自重トレーニング Part69
・自重トレーニング Part84
・自重トレーニング Part80
・自重トレーニング Part79
・自重トレーニング Part87【ﾜｯﾁｮｲ】
・自重トレーニング Part88【ﾜｯﾁｮｲ】
・自重トレーニング Part90【器具有・チューブ出禁】
・自重系トレーニング Part90【ﾜｯﾁｮｲ】
・【ﾜｯﾁｮｲ・IPアドレス晒し無し】自重トレーニング
・自重系トレーニング Part92【カリステニクス】
・自重系トレーニング Part96【カリステニクス】
・自重系トレーニング Part97【カリステニクス】
・自重系トレーニング Part98【カリステニクス】
・自重(系)トレーニング Part91【カリステニクス】
・【ディップス】自重トレーニング53【懸垂】
・【ディップス】自重トレーニング52【懸垂】
・【プランシェ】自重トレーニング51【スクワット】
・【プランシェ】自重トレーニング50【スクワット】
・公園で自重トレーニングしてる奴 2
・【懸垂】自重トレーニング42【腕立て】
・【懸垂】自重トレーニング33【腕立て伏せ】
・【腹筋ローラー】自重トレーニング45【腕立て】
・【スクワット】自重トレーニング49【ディップス】
・【自重】吊り輪トレーニング【筋トレ】
・自重で鍛える下半身のトレーニングを語るスレ
・アスリートのウェイトトレーニング part2
・つか器具使わなくても自重トレで充分ﾏｯﾁｮになれるし
・トレーニングウェア総合 Part5
・トレーニングウェア総合 Part4
・トレーニングウェア総合 Part2
・トレーニングウェア総合 Part10
・トレーニングウェア総合 Part7
・トレーニングウェア総合 Part12
・昭和時代のトレーニングを語るスレ part１
・トレーニングウェア総合 Part14
・トレーニング中の事故・怪我・後遺症part1
・心霊スポットでのトレーニング
・自衛隊のウエイトトレーニング
・高田馬場・新馬場でトレーニング
・アスリートのウェイトトレーニング
・アイソメトリクス・トレーニング
・プライオメトリクストレーニング
・憧れるトレーニングとダサいトレーニング
・ウエイトトレーニングが盛んな国ランキング
・走りこみや自重下半身トレでヒップ100cm可能か？
・ウェイトトレーニーあるある Part.2
・ラックプル（デッドリフト）は最良のトレーニング
・ジムのマシンを壊したことがあるトレーニー Part.2
・【ﾜｯﾁｮｲ】自重系ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ Part94【カリステニクス】 (172)
06:50:24 up 86 days, 7:49, 0 users, load average: 10.07, 9.26, 9.54
in 0.1741418838501 sec
@0.1741418838501@0b7 on 071219
|
ブックマークへ
@YouTube
@YouTube
@YouTube
@YouTube
@YouTube
@YouTube
@YouTube
@YouTube
@YouTube