>>91 漫画に載ってて簡単そうだったからやってみたんだけどこんなレシピ
材料
・好きな野菜(自分はナス大3本にピーマン2個使った)
・めんつゆ 大1、酒 大1、ごま油 小1
めんつゆがなければ醤油 大2分の1、みりん大2分の1、だしの素(顆粒)小3分の1もしくは、だし醤油 大1と2分の1
切った野菜と調味料入れてサッと混ぜて、ラップをしてレンジ加熱(600Wなら4分半)
火が通ったら全体を混ぜ合わせて、おろし生姜やねぎなどの好きな薬味と一緒にどうぞ～
>>1 東京三鷹出身の土井剛（莉里子）
大阪のノンケ一般男性に「２０１６年から４年間、ストーカー行為」
ネットストーカーだけでは飽き足らず、男性宅のマンション住人に接触して嫌がらせ
氏名■土井剛（莉里子）
身長■165cm以上
生年月日■1994.3.7
前住所■東京都三鷹市下連雀5丁目3 シティハイツ吉祥寺通り4階
現住所■大阪府大阪市内
Twitter■@copy__writing
疾患■性同一性障害（LGBT）、人格障害、発達障害（ADHD）、アスペルガー症候群、統合失調症、
大麻などの違法薬物を常用しているという情報あり
別名■にゃんぱす、にゃーこ、みんち等
ストーカー歴■コジコジ（元ニコ生主）、F（@No_001_Bxtxh）、加藤純一（配信者）、の子、一般男性、その他多数
関係者■大阪の日髙始皇、その他
<人物>
●奇声をあげながら自室部屋のドアをナイフで突き刺す等し警察沙汰に、東大の精神科、隔離病棟にて強制入院させられる
●骨が見えるほどのリストカット
●自宅だったシティハイツ吉祥寺通り4階から飛び降り自殺、頭を強く打って脳に損傷、精神病棟に再入院
●ネット上ではトラブルメーカーとして有名でハッキング、SNSやPCの乗っ取り、脅迫、たかり、ゆすり、強要、殺害予告などが日常化
●去年から今年にかけてyoutuber同士のトラブルに便乗し、某有名youtuberから複数回に渡り1億近い慰謝料をビットコインで受取ったと自慢
●現在、ストーカー被害者が住む大阪市内のマンション周辺の治安を荒らしたり、土井本人がうろついているのが何度も目撃されている
●大阪府警、三鷹警察、サイバー犯罪課が土井に注意
http://2chb.net/r/streaming/1587960611
昼も夜も野菜何種類かと肉やマカロニを煮たもの、バナナ、ココア
卵焼き
昼に食ったマックのハワイアンバーガーうまかった
朝はなし
昼はカツオ出汁のおにぎりとゆで卵
夜はオクラめかぶ納豆とろろ温玉のせねばねば蕎麦
ねばねば蕎麦思ったより美味しくなかったな
明日の夜ご飯の方が楽しみ
朝はバナナとココア、
昼はゴーヤとか卵と野菜５種類ほどの炒め物みたいなやつ。
あとみそご飯
朝はなし
昼は海老ピラフのおにぎり、イカの唐揚げ、苺のラングドシャ
夜はソースカツ丼、わかめときゅうりの酢の物
食後にパイナップルとグミとミンティア食べると思う
ビスケットも食べるかもしれない
>>224 鰹出汁のおにぎりとはどういうもの？
うまそうだが、初めて聞いた。
>>229 セブンにある、パッケージにかつおってでっかい字で書いてあるおにぎりのこと
なんと書けばいいかわからなくてかつお出汁のおにぎりって書いた、ごめん
ご飯をかつお出汁で炊いてる感じで具にもおかかが入ってる
美味しいからよかったらぜひ
今夏たぶんラスト鰻、鰻重、白焼、肝串などで連れと二人で2万8千円ちょい！でも美味しかったから満足
しばらくの間は贅沢を控えよう
帰宅してあんず酒をロックで少々いただいてる
朝はなし
昼は梅こんぶのおにぎりと温泉卵
夜は鶏もも肉と玉ねぎのガーリックバター炒めとなすのごまポン酢和えと枝豆とごはん
枝豆はどっちかというと映画のお供として食べる感じ
食後にパイナップル、グミ、ミンティア、ビスケット、蒸しチーズプリン食べる
早くも夏バテなのか冷房病なのかわからないが怠くて食欲が出ない…
というわけで久しぶりにシンプルなうどん食べに丸亀製麺行ってきた
かけうどんにおろしトッピング、野菜かき揚げを食べた。ネギだくなくらい大量投入して、おろし生姜も入れたらさっぱりツルっと食べれたー助かった
朝はココア、バナナ、ごぼうと卵の味噌汁っぽいもの
昼は多分冷やし中華食べる
朝はなし
昼は焼肉ビビンバおにぎりとゆで卵
夜はそうめん、なすとかぼちゃの天ぷら
食後にパイナップルとグミとビスケット食べる
ざる蕎麦
つゆにわさび入れすぎて鼻ツーンしか感じなかった
昨日の夜と今日の朝に、とうがんとごぼうとじゃがを煮て冷たくしたもの
朝はバナナ、ココアも。
朝はなし
お昼はそうめんとクリーム玄米ブラン2枚
夜はコロッケ2個となすの煮びたしとごはん
食後にパイナップル食べる
グミとミンティアとビスケットも食べるかもしれない
吉野家で大盛牛丼つゆだく生卵2つ
朝から何も食べてなかったからめちゃうまかった
久しぶりに店の中で食べた
朝はココア、バナナ、ジャガイモとズッキーニと人参を煮たもの
別の親類各々からチャーシューめんまスープ付き生ラーメン、自家栽培の黄桃をいただいた
どちらも好きなので即堪能した
本当に美味しかった
俺、今日の採血検査終わったら豚骨ラーメン食べるんだ．．．
朝はなし
昼はコロッケ、バナナ、金時豆の甘煮
夜はハヤシライス
食後にパイナップルとグミとミンティアとポテチ食べる
チャーシューメン 800円
( ・∀・)またラーメン食べたったw
おにぎり、サラダ
( ・∀・)昼のラーメンが結構腹に残っていて、
夕食は少量で済むのよ
どら焼き、葛饅頭、わらび餅、水ようかん、月餅、こしあんの大福もち
和菓子食べたい
夜中３時半に泣いてスパゲティ少し食べたら２時間眠れた。
朝はバナナとココア
ピーマン沢山貰ったので炒めもの
今回は豚小間とで、味付けは焼き肉タレ
最後に片栗粉を振りかけて、とろみで味が絡みやすくした
ピーマンをメインにするなら天ぷらor肉と一緒に調理で、苦みが気にならず食べやすい感覚
朝はなし
昼はカツオ出汁のおにぎり、ゆで卵
夜はオムハヤシともずく
食後にパイナップルとミンティアとグミと葛饅頭と羽二重餅もその他お菓子食べる
ソーセージとピーマンを魚焼きグリルで焼いて秋味(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
昨日作って余らせて冷やしておいたトマトスパゲティ食べる
朝はなし
昼は焼き芋、チーズはんぺん、もずく酢
夜は食パン2枚とマーガリンとジャム
今日から食パン生活
食後にパイナップルとミンティアとグミと葛饅頭食べる
昼 冷やし中華ごまだれ
晩 鹿児島産養殖の鰻重、糖の吸収をおだやかにする特保麦茶
暑くていまフタバのオレンジの
かき氷みたいなアイス食べた
あのシリーズは、夏はうまいなあ
朝はココア、大根と卵とゴーヤとキノコとジャガイモを少しずつ入れた味噌汁
昼はカロリーメイトチョコ食べたい 夜は肉とトマトスパゲティ食べたい
朝はなし
昼はとろろ昆布ゆかりご飯おにぎりと焼き鳥1本ともずく少し
夜は食パン1枚半、マーガリンとジャムとマヨネーズ
食後にパイナップルとグミとミンティアとポテチ食べる
焼きそば一平ちゃん、銀シャリ、味噌汁、コンビーフ
(`･ω･´)一平ちゃんは明太子のやつなん！
>>273 あ、食ったそれ。うまかったな。
銀だこにマックのナゲット
チーズ蒸しパン少し バナナ コーヒー
納豆ご飯 野菜ときのこたっぷり味噌汁
本当は何も食べたくない。痩せたーーい！！
卯の花、
ポテトサラダ、切り干し大根の煮物、
ソーセージパン、ランチパック１袋２枚、
カップそば大盛
全部吐く
最近は血が混じる
朝はなし
昼はとろろ昆布と昆布のおにぎりとゆで卵とコロッケ3口
夜は鶏肉とズッキーニのトマト煮込み、チーズいももち
今日は普通食
さてどうなるか…
食後にパイナップルとグミとミンティア食べる
マックフィズレモネード、チキンマックナゲット、おにぎり
(`･ω･´)ぼ、僕は、お、おにぎりも好きなんだな
ちょっと気になるんだけど、毎日出来合いのものを買ってくるの？
鯖フィレでアクアパッツァ
ツナと刻みたくあんのおにぎり
食後に4Pヨーグルト1つ
野菜たくさん取りたかったから、アクアパッツァに色々家にある野菜つっこんでみた！うまし
ガッツリ揚げ物食べたい
豚カツとかおっきい唐揚げとかコロッケとか
コンビニのホットサービスにあるジャンクなもの食べたい
ファミチキとかアメリカンドッグとか
>>281 そう毎日、スーパーの惣菜だよ
暑くて作る気力ないし
朝はなし
昼はいももちと春巻き
夜は豚バラとキャベツと卵の炒め物、なすの焼きびたし、ごはん
食後にグミとパイナップルとミンティアとポップコーン食べる
チャーシューメン中盛 900円
(・∀・)またラーメン食べたったw
>>284 >>288 オレは買いに行くのが面倒で、自分で作るなあ。
買ってくると食費がかさむし。
昨日の夜食べた炊きたてのご飯に味噌をつけたものを
今もまた食べる
カップ焼きそば食べたいあとがっつり肉
朝はなし
昼は赤飯おにぎりとチーズはんぺん
夜は焼肉
牛肉は苦手だ、せせりと野菜を食べる
食後にパイナップル食べる
グミとミンティアとお菓子ちょっとつまむかもしれない
セブンイレブンのカツカレー
(・_・)美味しいんだけど、もうちょっと量があればなぁ
じゃがいもとなすとご飯をただ炊飯器で炊いている。
好きなものしか食べれない時期なんだけどじゃがいも大好きなす大好きなので
とにかくそれらを食べたいと思う
>>297 変わった組み合わせだな
最近じゃがいも高いね…
うちはしょっちゅうじゃがいもとなすと厚揚げの煮物作るよ
朝はなし
昼は鮭のおにぎりと胡麻豆腐
夜は青椒肉絲、きゅうりともやしのナムル、もずく酢、ごはん
食後にパイナップル食べる
今日こそはグミとミンティアとお菓子食べる
朝はラングドシャとポテサラ
昼はツナマヨおにぎりとウーロン茶
夜は鶏めし、カボチャサラダ、緑茶
おやつに饅頭食べた
モスバーガーで色々 1610円
( ´_ゝ`)フッ
朝はなし
昼は鮭マヨおにぎりとゆで卵と冷やし茶碗蒸し
夜は刺身盛り合わせ、かぼちゃとひき肉のそぼろ煮、もずく酢、ごはん
焼肉、青椒肉絲と脂っこい食事が続いたので今日はさっぱりあっさり
食後にグミとパイナップルとミンティアとリッツ6枚食べる
なす、小松菜、ジャガイモ、コメ、を炊いてケチャップとマヨで食べる
水ようかん、饅頭、大福餅、月餅、わらび餅
和菓子食べまくりたい
トマトジュースとサラダチキン
小腹すいたら飴食べる。
朝はなし
昼は塩雲丹のおにぎりとかぼちゃのそぼろ煮とちーちく1個
夜は椎茸としめじとじゃがいものクリームグラタン、チキンナゲット3個
食後にパイナップルと梨とグミとミンティア食べる
リッツとポテトチップスも食べるかもしれない
朝はカボチャサラダ、ラングドシャ、からあげクンとコーヒー
昼はシャケ弁当とインスタントのみそ汁
夜はカボチャサラダと水
ジュウシマツの餌うめぇ～！！
五目おから
人参とお揚げ、きのこ類たっぷり炊き込みご飯
ダノン ヨーグルト
炊き込みご飯は家で作ると美味しくてついつい食べすぎるから危険
昨日のごはんだけど、思いつきでセロリの混ぜごはん作ったらうまかった
朝 クッキーと野菜ジュース
昼 柿ピーとビール
夜 焼き豚と煮魚で白飯
朝はなし
昼はとろろ昆布と梅干しのおにぎりとゆで卵
合間にチー鱈
夜は餃子、トマトと卵の中華炒め、ごはん
ずーっと餃子食べたかったんだよね
やっと食べられる
食後にパイナップルと梨とグミとミンティアとリッツ3枚とポテトチップス食べる
肉だく牛丼大盛つゆだく、御新香
(`･ω･´)吉牛！
>>317 セロリの混ぜご飯、新しいですね！
味付けは何ベースですか？
スパゲティとジャガイモとズッキーニをゆでてる
調子悪くてスープにする気力もなく
ただゆでて塩胡椒かなんかで食べようと思うそれとマヨ
暑くて夏バテしてて少し冷やそうと思う
サンドウィッチ
(=^ω^=)食パン2枚を焼いて、バターを塗って、
目玉焼きとベーコンを挟んだニャーゴ特製サンドウィッチなのニャ
>>322 オリーブオイルにニンニク、干しエビ
サイコロに切ったセロリを炒めて、
仕上げに塩、醤油
炊きたてご飯に混ぜ混ぜ
セロリ好き限定でおいしいよ
朝はなし
昼は昆布のおにぎりと冷やし茶碗蒸し
夜は照り焼きチキンと金時豆の甘煮と切干し大根の煮物とごはん
夜にお米食べるの今日が最後にしようかと思ってる
食後にパイナップルと梨とグミとミンティアとリッツ食べるつもり
ビッグマック、ポテトL、ナゲット15、シャカチキ、特保三ツ矢サイダー
>>326 ニンニクと干しエビも入れるんですね～！それは香ばしくて旨みも入るし、美味しそう！
セロリ好きなので今度セロリ安い日あったら試してみます！
近所に最近できた多国籍料理屋でタコライス、タコサラダ
タコタコ祭りぢゃい
朝はなし
昼はとろろ昆布とゆかりご飯のおにぎりと切干し大根の煮物
夜はサーモンフライとなすとピーマンの味噌炒め煮
食後にパイナップルと梨とグミとミンティア食べた
ソイラテ＆プレッツェルショコラ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
世界一美味しいコーヒーの淹れ方 〜ワールド・バリスタ・チャンピオン井崎英典が教える６つのポイント〜
ダウンロード＆関連動画＞＞ ↑
この淹れ方でコーヒーを淹れたら味が美味しく激変しましたw
今までどんだけ下手くそな淹れ方してたんだろう(´・ω・`)
きのこの炊き込みご飯、煮物、豆腐の味噌汁
煮物は昨日の残り。
卵焼きでもあればバッチリな朝ご飯だったな
朝はなし
昼はなすとピーマンの味噌炒め煮といなり寿司1個
夜は冷やし中華
食後にパイナップルと梨とグミとミンティアとビスケット5枚食べる
さっきランチ時に吉野家で鰻4枚乗せ鰻丼食べた
吉野家のは中国産だけど、焼き方がいいのかなんなのかそこらの国産天然鰻より美味い
夜は冷凍庫めっちゃパンパンだから冷凍食品をいくつかやっつける予定
デミグラスハンバーグステーキ弁当、パスタサラダ
計 720円
(`･ω･´)ほっともっとなん！
>>335 ありがとう ためしてみるね
豚の味噌漬け
10年ぶりくらいにコンビニのパスタ。ペペロンチーノは自分で作った方が美味しいかな
お昼にちょいマック
マヨ入り卵焼きのサンドイッチ作った。
サンドイッチのパンは、耳付きの超熟一択。
>>329 >>330 セロリ好きの反応確認。
朝はプロテインバー
昼はチーズ昆布のおにぎり、ゆで卵
夜はまだ決まってない
チーズ昆布のおにぎり、わたしの嫌いなローソンで久々のヒット
美味しい
5個くらい食べたい
夜ご飯
カキフライ、クリームコロッケ、かぼちゃコロッケにチーズ入ってるやつ、なすのひき肉挟み天ぷら、大学いも、ほうれん草の白和え、ごぼうと蒸し鶏のサラダ、金時豆の甘煮
スーパーのお惣菜コーナーで目につくものとりあえず全部買ってきたった
食後にパイナップルと梨とグミとミンティア食べる
もし食べられたらビスケットとポテチも食べる
夜はマカロニサラダ
おやつにマリービスケットもらった
朝はなし
昼は塩雲丹のおにぎりとかぼちゃコロッケと金時豆の甘煮
夜は肉じゃが、ネギの酢味噌和え、揚げと椎茸としめじの味噌汁
白米食べたくなるメニューだけど我慢我慢…
食後にパイナップルと梨とグミとミンティアとポテトチップス食べる
リッツも食べるかも
銀だこ
たこ焼きホントに大好き！お好み焼きはなぜかあんまり好きじゃない
>>353 裏山！羨ましいーーー！！
カリカリザクザク、ソースとマヨネーズのハーモニーと
鰹節、中はとろとろで口の中に広がる旨味！
いいないいな！！
カロリメイトチョコ、野菜６種類とタマゴとマカロニの煮たやつ
キャベツ、紫玉ねぎ、人参、舞茸、タマゴ、ジャガイモ、
なす、マカロニ、の入った煮込み、ココア
朝はなし
昼は鮭のおにぎりと肉じゃがとネギの酢味噌和え（昨日の残り物）
夜はサーモンのカルパッチョ、豆腐とはんぺんとベーコンのグラタン
グラタンレシピサイトで見てずーっと食べて見たかったやつなので楽しみ
食後にパイナップルと梨とグミとミンティアとポテトチップス食べる
厚揚げ、大根、人参、こんにゃくの煮物
おから
五目炊き込みご飯
大根がセールででかいの1本85円だったんで購入。そしたら煮物が食べたくなった
作り置きしてあったものや冷凍してあったご飯と合わせたら純和風になった
カツ丼
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡刑事さん、オレは殺っちゃいねぇ！
あれって自腹なんだってな。おごってもらうことは無いらしい
朝はクリーム玄米ブラン1枚
昼はとろろ昆布とゆかりご飯のおにぎり、胡麻豆腐
夜は唐揚げ2個とレンコンのきんぴら
食後にパイナップルとグミとミンティア食べる
朝散歩ついでに久々に朝マック買ってきた、ソーセージエッグマフィンセット、おいしい！
ふわとろチーズ月見バーガーもすんごく食べたいから明日も同じコース散歩しよう
>>356 読みながらイメージしてたらまた銀だこも食べたくなっちゃった
ホントその通りな感じで大好き！自制しなければ何個でも食べれちゃう
連投スマソでした
朝 たまごサンド、缶コーヒー
昼 歩みのゼリー リンゴ味
朝はなし
昼は菜飯と紅鮭のおにぎりと唐揚げ1個
夜は温玉のせ牛丼
食後にちょっとだけパイナップル食べる
朝 たまごサンド、缶コーヒー
昼 歩みのゼリー リンゴ味
朝はなし
昼は梅干しおにぎりと冷やし茶碗蒸しとおかき1枚
夜はかに玉とかぼちゃのそぼろ煮
食後にちょっとだけパイナップルとメロン食べる
セロリ、卵、スパゲティ麺、パプリカ黄、じゃがいも、トマトを
煮込んだものを食べたい できたら冷やしたい 夏バテしてる
グランベーコンチーズ、ポテトL、マックフィズ巨峰
計 770円
(`･ω･´)フゴォーッ！何か元気出たん！
マクドナルドの店員さん、ありがとう
オージービーフ肩ロース400g
スパイシーステーキ
オニオンガーリックソース
ワイン赤
>>378 マックフィズでたか
買いにいこう
麦茶
夜はなし
朝 たまごサンド、缶コーヒー
昼 歩みのゼリー 根のちから
朝はクリーム玄米ブラン1枚
昼は塩雲丹のおにぎりとかぼちゃの煮物
夜は豚の生姜焼きとじゃがいもとわかめの味噌汁とごはん
白米食べるの久しぶりでちょっと怖い
デパス効く程度の痛みですんでくれるだろうか…
食後にパイナップルとメロン食べる
グミとポテトチップスもちょっと食べるかな
マックの月見パイ食べたい
去年食べ逃したから今年は絶対食べる
朝はなし
昼はシーチキンのおにぎりと胡麻豆腐
夜は鶏肉、人参、さつまいも、れんこんの揚げ煮、きゅうり、チーズ、ゆで卵のポテトサラダ
食後にパイナップル食べる
ポテトチップスもつまむ予定
朝 アルフォート
昼 弁当、カップラーメン
夜 チューハイ3缶、鮭とば、パン、グラタン
おうち焼き肉
鶏せせり
豚肩ロース
ねぎ塩レモンだれ
プレモル×3
朝はベビーチーズ1個
昼は梅干しのおにぎりとポテトサラダ
夜は目玉焼き乗せナポリタン
奇遇だね
私も豚骨ラーメン食べてきた
紅しょうがと辛子高菜もりもり！
今日は夜変更した
ぶりとサーモンとマグロと鯛のお刺身と茶碗蒸しとカキフライとごはん
ナポリタンは明後日
>>394 かわいいイラストはつかないかw
セブンイレブンの冷やし中華
昨日は家の中のものが故障多発で食欲失せた
朝はカロリメイトチョコ、ココア、梅干し、白米、みそ
昼は味噌ご飯
夜は、ブロッコリとほうれん草と卵、じゃがいもとスパゲティ少しをゆでたものを食べたい
朝はプロテインバー
昼はチーズ昆布のおにぎりとゆで卵
夜はチーズ月見と月見パイとポテト
久しぶりのマックだー嬉しい
食後にパイナップルとグミ食べる
ポテトチップスも多分食べる
朝昼 秋刀魚、米、スープ、グレープフルーツ
夜 スープ、せんべい、チョコ
にぎり寿司
(=^ω^=)うみゃ～
朝はなし
昼はとろろ昆布と昆布のおにぎりと胡麻豆腐
夜は目玉焼き乗せナポリタン
あんまり食欲ないけど食後のパイナップルとグミとポテトチップスは多分食べる
朝はカロリメイトとココア、バナナ、梅干し
昼は豚肉とセロリとブロコリのスパゲティ
夜はうーん、肉野菜を煮たもの食べたい
朝はなし
昼は卵かけご飯風おにぎりと胡麻豆腐と金時豆の甘煮
夜はガーリックバターチキンステーキ、ゆで卵、ブロッコリー、コーンポタージュ
食べ過ぎないよう気をつける
朝はマカロニサラダ
昼はカレー
夜はポテトサラダかおからにする予定
朝はなし
昼はごはん80g、明太子、ひじきの煮物
夜はごまダレそうめんとかぼちゃサラダ
ごまダレそうめんにはラー油かけてピリ辛にする
昼 コロッケ、カップラーメン、寿司、おやつ
夜 チューハイ3、パイの実、するめ
、カップラーメン、納豆巻き
