前スレでKICKRの質問に答えてくれた人ありがとう
イケベシャッフル真似しようとしたけど笑顔で頭左右に降ってるだけだった
>>5 結局wahoo kickrとtacx neoどっちのスマートトレーナーがいいの？
両方使ってたが圧倒的にkickr
Tacx Neo2の旧型ってハッピーメーターじゃない認識でおk？
neoだけど、ヴォルケーノの外周の一箇所で
フライホイールが重いスマトレを低ケイデンスでグイングインすれば良いのか
>>4 神楽DDからサリスH3に買い換えるつもりだけど大丈夫ですか？精神衛生的にも神楽はもう使いたくない
みんながあまりにゴルビー勧めるからやってみたけど、いう程きつくなかった。
ちげーよ。公式が何も対策しねーのがクソなんだよ。
zwiftにはさっさと自動振り分け機能実装してほしい
いちおう高ランクが下位レース荒らせない仕組みはあるんだっけ
>>25 >>26 俺はzwift歴=ロード歴だから
>>28 いやその体重で3.4止まりじゃ他人どうこうのレベルじゃ…
適正より下の低カテに出てる状況ってオンラインゲームの世界ではスマーフって言われてNG行為というのが常識なんだよね
自分のKICKR、前回のファームアプデあたりからZwiftをするときの自動負荷調整が
>>31 >>32 体重詐欺いくらでもできるのだし、いい加減なパワー吐くスマトレもいくらでもあるわけでどうにもならないのでは
>>21 >>39 過去レースの時間とパワーで自動振り分けすりゃいいだけなのに
まあええんちゃう？B以下で勝つことに大きな意味があると思えんし
>>42 zwiftpowerでリザルトから弾いてくれてるからそれでいいや
>>43 >>45 結果の問題じゃなくて過程の問題だよね
>>42 >>49 >>48 >>52 >>56 結局人数の多いビギナー層が定着や課金してくれるかどうかがそのコンテンツの繁栄に大きく関わるからな
>>58 実力の何倍にもなるハッピー野郎はすぐわかるけど30%程度の上振れなら一見わからんからな
>>63 マウント上級者様がまともな知識を披露してくださるそうだぞみんな静かにしろ
ID:pFnwhPIIのような現実で見向きもされない冴えないメタボオヤジがチートでAに居座りネットでイキリ散らす世界
俺はまともな知識がないからだろうが露骨なやつしか見抜けないな
>30%上振れなんか一発で見抜けるよ
エグいパワーで先頭引きまくるチーターはやめてほしい
まあなんかやってる奴ほど自分よりずるい奴の批判するからな
>>75 B荒らすなっていうのもミミッチイ話だよな、A上がれよと。
しかしBを走ってる身としては、B以下なら荒らしてもいいみたいな風潮になるのは困る
>>12 BだけじゃなくてAもCもDもEも荒らされてるんですが
自分はレースは自力では到達できない領域に追い込ませてくれるツールとして認識してるから、チーターがいようがいまいがあまり気にならないな。
自己申告だから難しいとはいえ少しでもコミュニティ内で呼びかけ続ければちょっとずつでも自浄されていく可能性はありそう
>>81 eスポーツもそうだけど競技基盤が脆弱だから競技として成り立たないよな
コンビニのトイレでうんこを流す程度の常識すらないのがチーター
zwiftやりはじめのころ
山頂ゴールではガキには絶対に勝てないし
平坦でガキを置き去りにして山でゴリラを葬ればいいだけの話
それって現役の競技やってる高校生とか大学生のこと言ってんの？
自転車って突き詰めると体型かっこわるくなるんだよな…
カンチェラーラの体型がおかしかったかな？
ERGモードでワークアウトやってる時に10秒くらいの短いスプリントあるワークアウトがうまくクリアで来ない。みんなどうやってるの？105w85rpmからいきなり245w100rpmで10秒なんて言われたって間に合わないw
そりゃERGオフですよ
ふつうにERGでやってるで
>>103 >>88 >>103 >>107 前スレでKICKRで自動負荷調整に問題が出ると書いてレスがなかったんだが、
>>65 KICKR COREだけど自動負荷に何の問題もない
一度書いただろと思うかもしれないけどkickrに問題あるなら現象と、自分だけの話でないと判断した根拠(例えば海外のフォーラム)とか書いてよ
v4/v5とかの機種も出さないし、再現される状況も、パワーソースの接続状況とかも書かんし >>115 みて前スレもこのスレも検索かけたけど詳細無いよ >>33 最新のkickr(v5)なら俺も使ってるからどんなときにどんな症状が出るか書いてくれれば再現確認できると思うぞ
Giant Camden Tron Hunters-get closer to the Tronってイベントがあるみたいだけど
皆で頑張って獲得標高稼ごう的なイベントじゃね
>>118 土日連続でイベ途中でBTが切れてしまった
まえにやっすいant+アダプタ使ってたときは3回目くらいでぶち切れて買い換えたｗ
>>121 >>126 ズイフトを初めてみたいのですが、
>>128 neo買って2年ちょっとたけど、FTP40くらいしかあがってねーから効果ないと思う
128です。
>>134 レースやってて思ったけど、外国人は勝負どころでガッとあげて下り平坦はユルユル
>>133 日本人が多い平坦系レースってEMUしかないじゃん
>>137 この世への執着を離れ、私心なく、
>>137 単独で飛び出しても維持できんやろ
スレ違いかもしれないのですが、質問させてください
NOZAはハッピーのゴミというのが世界の常識ですね https://www.bikeradar.com/reviews/training/indoor-trainers/xplova-noza-s-smart-trainer-review/ Diretoはいいね。
>>147 >>3 だけど、強度上がって辛くなるとどうしてもグイングインに逃げてしまうよう…誰か俺を戒めてくれ！ 400w30sを100rpmでダンシング30sレスト
スマトレの値が不安になるならパワメ導入して実走と差がないか確認しろよ
zwift 対応のエアロバイクてなかなかないね
2021 Absa Cape Epic Pro/Am Raceに参加してってメール来たけど
HIFIT BIKEがおすすめですよ
>>153 >>163 出た時プロモーションすごかったよな。故障ハッピー報告も噴出してた
>>162 >>167 >>166 >>149 >>176 ブシドー＋パワメのワイ、坂12％までは無問題。そこから先はスリップ。でもウイグルで3.5万だった。いまだ健在。
>>180 SARIS何かあかんの？
キッカーと？キッカークライムと速度で風の強さが変わるファンの3点セット。最強だね
サリスh3とかElite diretoあたりもZRLプレミアでZADA通ってるし精度はいいんじゃね？
>>187 なるほど
ハンドル切れるアイテムは一応実装されている
>>190 ワークプラン終わった事になってなく、手動で完了にしてたが、治った？
zwiftやりたいがzwift用にまずロード組まないと…
別に1x12のアーバンコミューターやMTBでもいいんだよ？
>>196 >>197 F10での画像アップロード、ようやく直ったかな？
>>199 エリートのボラーノはどうなの
パワーを測定できる(パワーを測定してるとは言ってない)
神楽とかでもパワーソースを別のパワメにすれば信頼はされるんか？
>>192 神楽DDもパワメ同時使用前提で値段安けりゃまだマシなんだけどなあの価格でパワーは仮想のものですとか買う意味なしだよ
>>202 >>203 ドラフティングの変更について感想聞きたい
抜けやすくなった？
ペースメーカーと走っているとペースメーカーに付いて集団内で走るのは楽だがペースメーカーの前に出るには結構なパワーが必要
集団で遅いやつを抜くときはマジ要注意になった感じ
>>212 >>211 >>213 抜く時は出力あげない？誰かどさくさでアタックしないか見たいから
集団の中で走ってるとき、出力下げていくと集団の内側に入っていって、出力上げていくと集団の外に出されていくような気がする
watopian in reviewって、チート審議中って解釈でよいのか？
zwift用にクロモリフレーム買ったったｗｗ
zwift用にモンベルのストローつきのボトル買ったんだが
neoに乗せたりおろしたりも面倒だけど
吸うのは女の乳首だけにしとけ
美少女化したおじさんだけど、ガチ恋されて困ってますね
今週末はフォンドか
取り急ぎアプデインプレ
リアルでもバーチャルでも尻に張り付かれるのが一番嫌い
おいライド終了するとワールド選択に戻るぞ紙アプデだ
日曜朝のfondo出ようと思ってたのに町内会組長の引き続きとかうぜぇ
トレーニングプランが週途中で消えたり追加されたりしないでその週のものならどれでも選べるようになったのがいいわ
>>235 メインアプリ以外でも体重の小数点以下を入力できるようにしてくれ。
>>238 >>238 楕円非対応なパワメで楕円がハッピーになる事を知らないとは
このスレはZWCメンバーが監視しているのでお気をつけください
>>238 駆動部がロードなのにミニベロだから落ちるって何の根拠にもなってねえな
>>243 >>247 前にそいつの事チーターと匂わせたら擁護レス沢山ついたな
>>245 >>248 楕円って上ブレしやすいって聞いた覚えがあるけどどうなん？
ミニベロで勝てば
>>256 >>238 >>243 都合の悪い事実を受け入れることができずにNGとは惨め過ぎるな
知人でもなければ確認しようがない事を事実と言い張る方が脳に欠陥あるよ
>>262 >>267 >>268 アナリシス見てきたけどハッピーと定評のある2inPowerが若干ハピってるだけじゃね？
普段あんだけデュアレコだのZADAだのうるさいこのスレでこの流れになんのか
ZADA承認されてると妬み塊のおっさんしかいないからしゃーない
フラックスとベクターてデュアレコしてるK氏にもずっと嫉妬のレスが付いてるしな
>>255 Zwift関係ないならミニベロは重いぞ
zwift上なら関係ないだろ
ミニベロ、27インチロードともにハブタイプのpower tapと固定ローラーといういにしえの機材を使っている
27インチロードという謎ワード
>>256 かなりのフィジカル持ってるのに何でロードで勝負しないんですかって話よね
このbeni粉物って人も赤カメラと同じでフォロワーめちゃ多いのにそれに比例しないイイねの数w
今日のzwift fondoは前にあったやつと違うの？
>>293 勉強してないから点数悪い保険か
誰も気づかないがウッッパデートしたら音も良くなったよね
アフロってどうやったら手に入るの？
試してないけどちょっと前のアップデートで髪型として追加されたんじゃないの
見てみたけど無いなぁ
すみません、Zwift 内で鳴る音ってどういう意味ですか?
>>290 窓開けて換気しながらやればいい感じでは？
>>303 トロンゲットして初レースだったんだけど
効くけど本人の乗ってるポジションが変わらないとかだったような
最近 アップデートでドラフティングの感じ変わったから
ドラフティング変わったけど集団にいるの楽になったよな
アップデートで集団が伸びやすくなった？
>>306 数百人な人数で最後尾からスタートしたら途中で切れてて
400Wだしても残されることがあるからなｗ
400W超だとPWRはあまり関係なくなるんじゃなかったっけ？
だからPWRで話せって
>>321 >>325 >>326 しかし、日本人はアニメのアイコンが多いね
平地でもPWR関係あるの？
>>331 落ち着くのを見通して、3.9倍でも勝つ人いるから後方にいるのががいいよ。
4倍弱とかでも300Wオーバーとかの恵体マンだしな
SutoやKenichiのように、悪魔に魂を売れば日本どころか世界を相手に戦えるよ。 ヒョロガリはちょっとパワー上げるだけでPWR上がるから楽
急にPWRって単語使うやつでたけど
>>337 でぶちんはちょっと体重下げるだけでPWR上がるから楽
PWRだけでレースカテ分けられるのヒョロガリには不利だよな
きっと色々と考えての調整なんだろう
PWR基準時代にヒョロガリってだけでレース荒らしてきたんだからしょうがねえわ
70kg近くあるのに20分6倍近く出すやつらがいるからむり
50kg代のガリでもレースランク90割ってるやつはヤバイほど強かったわ
外国人
アフリカだかのマッチョ民族は腸内細菌がタンパク質を生成すると聞いた
南米とか他のアジア地域も身長同じくらいなのにがっちりした人だらけじゃん
むしろ北米や南米なんて１００ｋｇ超えのデブばっかだしな
レースが平坦ばっかりなのがなー
>>338 >>338 >>363 >>363 自転車オタは常識がないから困る。
ちなみに福島第一の一号機は、現役時代、定格出力が46万kW。
>>375 PWRでググったら出てくるwikiの原子炉を貼ってドヤるゴミｗ
現実で遅いのに～とか大好きなくせに、デブとレシオ同じでも～って現実の平坦なら同一レシオじゃもっと離されてるやろ。zwiftはヒョロガリ優遇やろ
実走でただのデブが250W以上で走っているのを見た事がない
PWR同じならパワーが高いゴリマッチョが上位互換じゃん
チームTTで軽量級のZWCがかなり善戦できたのは現実よりも優遇されてるのかもしれん
運動している成人で30kg台とか存在するんか？
日本人女性の平均は158cm52kgだから、ZWIFTやっている層なら平均で50kgくらいじゃないかな
PWRが同じなら体重重い方が有利だけどそもそも体重重いとPWR上がりにくい（デブ除く）
>>384 >>391 >>394 zwiftはデッドウェイトがバイクの6kg前後だけなんかな
Zwiftは風向きの概念が無いからまだ軽量級に優しい
>>392 富士ヒルは体重80ｋｇあれば4倍でもゴールド狙えるらしいからなあ
ロード未経験の知り合いがzwift始めたいらしい
>>400 >>399 どうせ外走りたくなるんだから
>>395 U13世代とかなんて身体の成長で筋量が全然違うからね
某坂道くんさんは存外の存在と改めて思わされるなぁ…
日本は自転車に限った話じゃないよね、早熟なのは
大体デブの体重は武器とか言うけどあんな霜降り筋肉でパワーなんぞ出るわけがない
いきなり失礼。4iiiiのパワーメーターでBT接続でパワーは認識するがケイデンスは認識しない。ant+で接続してるサイコンは両方認識してる。これ何か原因ありますかね？
>>398 >>384 に言ってるんで。いくらzwiftでも軽量級が平坦でついていけるのはドラフティングの補助があってついているんであって >>412 >>413 >>415 >>415 >>414 >>421 >>423 >>426 最近ワークアウトメインでzwift始めました
>>429 ローラー台のスレはホモしかいないのですれ違い承知で聞きたいんですが、キッカーコアって少しはたたむ事できる？サイズ見たらレッグを閉じた寸法なら廊下に置けるので簡易に閉じれるならこれにしたい 持ってる人いたら教えて お願い
>>420 >>433 >>437 結局10マン前後でスマートトレーナー買おうとしたら何が正解なんだろ
保証なしでよければneoを外通する俺みたいに
Tacxって取り扱い代理店が変わったせいで日本に入って来ぬくくなってるって聞いた
>>435 >>441 >>441 >>439 2000Wも必要とする人間なんてほぼいないし、なんなら20%再現だってさせる人間ほぼいないよね。
zwiftはそろそろ0.1刻みで斜度を表示してほしい
Rouvyの斜度はでたらめすぎると思うルート作成者側の問題かもしれないが
>>447 >>450 この手の製品がでてきて、ゲーム感覚で参加してくる輩が増えるのかね。本気組は買わないだろうけど、いくらなんでも華奢すぎる ダウンロード＆関連動画＞＞ VIDEO とりあえずハンドルがぶれぶれなのが気になって低評価してそっ閉じしておいた。
負荷かけて登坂なんか立ち漕ぎしたらハンドルもぎ取ってしまいそうだ。高負荷(といっても公称800wattらしい)ペダリング中にハンドルもげたら怪我するな。ハンドル持ってるわけだから、咄嗟に防御のための手が出ないから、ハンドルポストに顔面直刺しとか考えただけでも怖いわ
>>452 >>453 Rouvyは勾配の負荷再現度も100％固定だから
zwiftの難易度下げたら負荷下がると思ってるアホｗ
そしてキツすぎてつまらんとかいって自転車に乗らなくなる奴…
>>449 小一時間zwiftで走ると汗だくになって
もっと負荷かけて走れるようになれば、全身汗濡れでそんなこと気にならなくなるから大丈夫！
このファンで爆風に向かって漕いでるわ >>459 >>465 室温を下げて扇風機なしの環境より、室温普通で工場扇で風を当てていたほうが視認できる発汗は少ないと思う
>>466 勾配表現は負荷で人間が出してるのは出力でしょ
>>470 >>462 今気がついたがズイフトコンパニヨンの国旗が出てるね
国旗は不具合いう人いたけどiPhoneはずっと問題なかったよ
ケイデンスがちょいちょいバグって超高速回転して笑っちまう
たまに見かけるぶん回しながらゆっくり進んでいく人か
初代neoはトルクの脈動からケイデンス出してるようなので別途センサーつけてないと結構狂うことあるよ
それははじめて聞く話だペダリングが下手くそだと高く出るのか
見た目が良いからNEO 2T買おうとしてるんですけど、巷で有名なハッピーメーターじゃないってことでいいんですかね？
私のneo2Tはデュアルレコードすると20w位上振してる。初代はそんなことなかったけど。
>>483 夏はローラー用にSPDサンダル欲しくなるくらいシューズグチョグチョになるけど
>>491 あんなかわいいこに中出ししてる時ってどんな気持ちなんだろ？一生の思い出だよな
ケイデンスぶっ壊れたものだがパソコンANT接続からiPad青歯接続にしたら超安定したわ
zwiftあるある
だるくて調子悪くて糞タイムだったわ、ならここに書くことなかろう
トレーニングプランっての選んだんだけどやってないからやめたい時はどうしたら良いの？
そもそも自己ベストペースで走ってりゃキツイし苦しいし止めたくなるもんだろ？
>>502 レースに出る前提の初期投資なら高いけど月額料金ならこんなもんじゃね？
基本無料で機材ガチャと使い放題パワーアップアイテム販売しろ
ストラバもだけどzwiftも無料にしろって、そんなに貧乏になったの？
俺は毎月課金したらすぐキャンセルして「残り何日です」と表示されるようにしてる
今月ギガ足りない、補充しなきゃ！
毎月課金してるのに全く成長しない！
基本無料にして、バイク・ホイールガチャ、経験値アップアイテム課金システムなんかやっても
>>516 後ろから来る集団につこうと思ったら踏んでも踏んでもドラフティングに入れないで置いていかれた！
>>525 スティッキードラフトの仕様でしょ
小林海がJBCFのミートアップイベで三分間八倍？位で踏んでて超強かった
Tour of Watopiaって同じステージを何回走っても経験値を2倍獲得できるの？
やってみたけどLv40台だと2倍でもお得感ぜんぜんないわwルーレットではぐれメタル級に上がる＋を出してくれよw
towにエントリーしたけど全部はやらないつもり。ワークアウトが疎かになって結局遅くなるから
>>534 そう言わずに走ってくれよ。お前さんみたいな奴が増えたらリアルのハードル上がるからさ >>536 昨日ステージ1のロング走ったけど先頭に付いていけなかったわ。
>>538 先頭集団は、スタートダッシュ、序盤の脚が元気なうちの引きちぎり
z戦士とかチーターがいると平地の緩むポイントで緩まないからきつい
イベント中に2窓開いてワークアウトしたらええやん？
今日TOWのランやったけど開始直後にすげぇ勢いで走り去ってった奴いて笑ったわ
スタートダッシュって5倍1分の練習を繰り返せばいいのかな
途中参加だったけど、初めから走らされた今日
スタートしてからしばらくの間ってパワーもタイムも記録されないから頑張りたくないけど、頑張らないと置いていかれるから仕方ないんだよなあ。
いきなり10倍なんて体に悪いからパレードランがあってもいいよな
6.5倍を1分って俺の場合410wだぜ
TOWは4.5倍くらいで先頭着いていけるし緩いだろ
初めてグループライドに参加したが、最初はウオーミングアップで軽く漕いでたら中盤まで一気に落ちて
>>554 >>550 早朝にzwiftやったけど、すごいバイクに変わってたわ。
>>548 カテゴリ分けとかアンチチートとかのフォーラムの要望はガン無視なのに
昨日富士ヒル道場出たらみんな当たり前に60分切れてるのなフォロワー全員50～40分台だし
>>554 zwiftの難易度バーって
>>556 >>563 以前Zwift公式に問い合わせたら、負荷MAX設定が実走の負荷と回答を貰った事がある。 >>565 >>565 > 負荷を減らすと実走の10%が異常にキツく感じるようになるかも。
いくつか乗り換えたけどトレーナーによって負荷の掛かり方違うんだよなあ
>>568 難易度8割くらいでやってる
>>564 >>579 どうもANTのドライバがぶっ壊れたようでELITEのページからドライバダウンロードして入れ直したら復活しました。
上半身の動きがツボに入ってワークアウトに集中できなかった…
TOWリザルトなしだよね？
エイプリルフールネタなんて仕込んでないでもっと他にやることあるだろ…
TOWのような企画グループライドやってる間はレースする人はいつもより少ないねえ。
>>587 なんかスプリントのピークパワー伸びなくなってねーか
>>588 >>588 当日「なんで俺のバイク high wheeler なの?」という英語のチャットを見かけたんだが、
来年のエイプリルフールはドライジーネでお願いします
無料期間終わって課金したらEクラスのイベントしかgoingが出ないで参加出来ないんだけど何か理由ありますかね？
わいだけ、車輪が光るトロン仕様じゃあ すげええ って思ったら
マツコの知らない世界に出てたフルーツしか食べない男は
ゴリラみたいに草食ってるだけで筋肉つけられるようになる
>>586 TOW2完走して、完走メールも来たのに、コンパニオンは完走扱いにならない。
>>611 TOW1の時は一つ完走で認定されたけど
今日はZippのイベント参加するから明日Bの方を走るか
こういうバグ毎回のようにやらかすし直そうという気も見えない
認定なんかもらえなくてもいいやん俺は全く気にしないジャージもいらんよ
>>622 コンパニオンで認定されるってどういう状態のことを言うの？
コンパニオンのトップにtour of watopiaと番号がでてるじゃろ…
b→aの順にやったら認定されたで
>>627 俺もstage2認定されていない。
TOWはログがあれば後から認定もされるから大丈夫だよ。
ってか、そんなに完走証明必要？
>>638 別になければないでいいけど、くれるって言っておいてくれないと腹立つ
なんか、TOWの完走扱いになったとメールが来てたな。
まったくだ、これでラジオタワーの下りで落車事故でも起きたら洒落にならん
>>642 TOWコンプリートにこだわらず普段の練習をするんだぞ
そんなレベルの選手じゃないから自分のしたいことするわ
そんな（ゴルビーごときで速くなれるような）レベルの選手じゃないってことか
コンパニオンのアプデしてないとかいうオチじゃないよな？
ランプテストって高めに出るんかね
>>652 VO2MAX域あたりでのFTP予測だからVO2域とFTP域の間が大きい人は高く出やすい
FTPテストより高めに出たけどその数値でトレーニングしたら割と短期間で更に高くなったので、その数値でトレーニングしたら割と短期間で更に高くなったので、その数値でトレーニングしたら割と短期間で更に
だってRAMPテストってMAPの推定測定プロトコルだものね
前にFTPテストショートやってFTP更新した翌日にランプテストやったら20Wぐらい高くなったな
RAMPテストの30秒平均出力の70%でちょうどいいくらい。
>>652 PWRが3.5くらいになるように体重変えて、Alpeを全力で登ればいいと思うよ
>>663 人によって違うとか言いながら
>>666 >>671 garmin sensor2のセットで快調にやってたが、ある日突然スマホとセンサーが接続できなくなって
>>673 >>669 今TOUR OF WATTOPIAのステージ２B完走してきましたが、
TOWのstage2のAって時間どれくらいみとけばよいのだろう100分くらいかな
3.9倍前後で停滞してる大体4倍マンだけど、変な話それなりに努力してる自負があるぞ
>>684 俺は今年５０だけど大して努力してないのにFTP4倍ちょいあるからスポーツとして自転車やってる中年なら普通じゃないの。
>>677 4倍になるまでは努力が必要だけど4倍をキープするのはそこまで努力はいらない気がする
いやいや、50になっても４倍あるようなやつは才能だから。
同じ量、同じ質の努力しても4倍のやつ、5倍のやつ、6倍のやつと差は出るよ。
俺も50だけど３倍キープすら難しいよ油断するとすぐ2.5とかになる
>>694 例のピラミッド見ても４倍なんて１０％もいない。
>>696 PWR4ってランニングでいうハーフ９０分切り安定、自己ベストでフルマラソンサブ３ギリってレベルだと思っている。
>>700 才能がないなら努力でなんとかするしかないんだよ
学生の頃部活やってた奴と何もしてなかった奴の努力の基準って違うんだよな。
>>700 そりゃ自転車は機材スポーツだからな
>>704 ハーフは96分、フルは3時間半だがギリ4倍だわ
Zwift初めてちょうど1年
>>709 スレチなランニングと自分語りのレスが続いててまるで地獄なんだが
Zwiftについては語ることすら無いほど終わってんだよね
メンテでこんなところ変わってました！みたいな話は一切ないのかよ
ドラフティングもとに戻っちゃったよね
サーバー側のメンテだからおもてに見える部分はとくに変わりないと思ってたけど違うの？
サイレント修正かましたと思うよ
>>697 >>721 >>721 >>717 案外マラソンのタイムと自転車の倍率の比較ってそんなに話出てこないから貴重で勉強になるからもっと皆言ってくれたまへ
マラソンって筋肉よりも持久力だから、ヒルクライムならハーフ程度じゃないかな
>>725 みんなどのメーカーの機種つかってズイフトしてるんですか？オススメありますか？
大半の人はミノウラの神楽を使っています
いい加減自分の書いてることが誰にもウケてないと気付よ
サブエガも5倍もアマチュアからすれば到達点に近いやろ
>>725 マラソンだとトップレベルは過酷すぎるレベルで減量するから一概に出力とかだけじゃ測れない気がする
マラソンとヒルクラは健康とは掛け離れてると思う。ほんとに
森本誠さんと写真撮ってもらったことあるけど大会前じゃない時でもガリガリだったな
サブエガって初耳だが良い表現だね >>732 若いうちは私生活をある程度犠牲にするレベルで努力すれば5倍届くだろうけど、40歳手前のほぼ運動していなかったおっさんが5倍到達するのは才能と言っていいと思う
>>732 タニタで体脂肪率20%の僕は25%くらいあるのでしょうか？
TOWって数日前からZwiftPowerに反映されなくなってない？
俺は運動してなかったおっさんだけど３倍でピタリと止まったな
運動してないのに5倍なんてセンスよりも機材を疑うべきだわ
若い頃ろくに運動してなかった万年体育2のおっさんだけど2.5倍から4倍まであがったわ。
>>738 >>743 ガーミンのVO2maxはハッピーてか自転車乗りがあの数字でマラソンできる訳ねえだろって方向に当てにならない気がする
ワークアウトいろいろあるけど結局のところSSTとFTPとゴルビーの三種で長さと強弱を調整するに尽きると思う
WKO5もvo2max 表示してくれるけどgarminと同じ値だったわ
FTP伸ばすならL5域のインターバル
時間ないヒルクラリーマンはl4メニューとl5メニュー平日やって土日は距離乗るのと峠全力。
自分にとって体感で楽なメニューやってたら全然伸びなかった
ゴルビーはくそキツイからTTeffort やる気なくなるくらいキツイのはやっぱダメやんか
SSTは２日目や３日目にやる 休み明けはちょっともったいない
回復走なんてやってるから伸びないんだよ！
>>759 >>759 こういう話題になるとすぐにSSTは楽イキリが湧いてくるよね
SSTよりゴルビーのがやりやすいのは俺だけ？
短時間高出力が得意か回復が早い人ならゴルビーの方が楽かもしれないね
5分パワーと20分パワーの差が大きい人はゴルビー楽なんじゃないか
>>767 >>767 たぶんSST（short）や（MED）がキツク感じるのは、あのウォーミングアップが悪いと思ってる
リアルのヒルクラ大会なんかだと、アップもできないところで散々待たされてからいきなりヨーイドンだったりするから、その練習と思ってやってる
この前の道場もアップが少なかったので最初のセットが一番キツくて徐々に楽になったな。
>>753 >>759 ワークアウトメニューのウォームアップは、事前にある程度ウォームアップしている前提の休憩時間と捉えている
carsonのウォームアップはよくできてると思うわ
TTレースのときはアップに25分取れなかったら出ないことにしてる
いまだに適切なアップはどうすればよいかわからない
20分かけてL1からL3まで上げて回すだけ
